こんにちは
しあわせマインドアドバイザーkeiです。
＊はじめましての方はこちらへ＊
＊100日ブログの会
【21/100】
7月25日(土曜日)
オンラインサロンエンジョブ主催の
おうちでマルシェVol.4 が開催されます!
私は今回も
心が軽くなる
呼吸のお作法講座で
出店します〜
この講座は①～➂の
三部作になっていて
イラストテキストを使いながら
実際に呼吸をする体験講座です
講座の内容はこちら！
／
講座①
感情を感じる呼吸法
＼
私たちが日常の中で感じる
さまざまな「感情」ですが
実は感じているようでいて
ちゃんと感じていないって
知っていましたか?
というのも
感じてもいい感情と、
感じてはいけない感情や
感じたくない感情を
無意識のうちに仕分けしていて
気づかないうちに
体の中に「想い」を
ため込んでいるんです
そこで、
呼吸のお作法講座①では
どんな感情も
頭じゃなくて体で
ただ素直に感じる
呼吸法が学べます。
☑ イライラが収まらない
☑ すぐに落ち込む
☑ 人混みが疲れる
☑ いつまでもクヨクヨ悩んでしまう
☑ つい冷静を装ってしまう
☑ 子供やパートナーに
八つ当たりしてしまう
☑ 大人の対応を優先してしまう
☑ なにかあると自分を責めてしまう
☑ 体に不調が現れやすい
こんな方は
呼吸の基本的なお作法を知っているだけで
ずいぶん楽になれると思います～
(実は私もこの呼吸法で
かなり楽になりました!
落ち込む時間がすっごく短くなったり
ぎっくり腰の回復もめっちゃ速かった
)
【心が軽くなる呼吸のお作法講座①】
11:00～11:40 40分 3000円
※体感覚でネガティブな感情を解放する呼吸法
お申込みはこちら
／
講座➁
思考の断捨離法と
思考を鎮める
ハートを開く呼吸法
＼
ところで、
感情を素直に感じることを
ジャマしている思考があるのを
知っていますか?
実はわたしたちの思考には
良質な思考と悪質な思考があって、
いつも同じようなことで
悩んでしまったり
落ち込んでしまったり
心が重くモヤモヤしてしまう人は
そうなってしまう
「悪質な思考」が
クセになっているんです
☑ いつも同じようなことで悩んでしまう
☑ 自分が悪いと思いがち
☑ 自分が我慢すればいいと思ってしまう
☑ 人間関係がこじれるのが怖い
☑ 人間関係は円滑でいたい
☑ 長女気質で優等生タイプ
☑ 物分かりのいいところがある
☑ 自分も気持ちがよくわからない
☑ 思考優位でつい頭で考えがち
そこで、講座➁では
マインド(思考)の仕組みを知って
悪質な思考のクセを手放すワークと
思考を鎮めるハートを開く呼吸法で
悪質な思考の発見と手放し方が
学べるようになっています
自分にとっての「あれやこれ」は
人によって違うんですよー!
【心が軽くなる呼吸のお作法講座➁】
15:00～15:40 40分 3000円
※座学でマインドへの理解を深めたら
マインド断捨離法＆ハートを開く呼吸法
お申込みはこちら
／
講座➂
直感力を高める
チャクラ活性呼吸法
＼
講座①で
頭に囚われることなく
どんな感情も素直に体で感じて
講座➁で
思考のクセを発見して
良質な思考への切りかえ方を知ったら
いよいよ講座➂では
自分の本音をキャッチするための
直感力を磨きます
スピリットからの直感を受け取る力は
自分を信頼する力ですから
自分を信頼するためには
思考に支配されずに
ハートを開くことが重要です
そして、
ハートを開く呼吸法は
講座➁でじっくり学びますが
この講座➂では
今の自分はどんなときに
ハートが閉じやすいのか?
それが
わかるようになっているので
五感と呼吸を使って
楽しくチャクラを活性しながら
自分の弱点を知ったり
そこを意識的に解放していくと
本音をキャッチしやすくなります
【心が軽くなる呼吸のお作法講座➂】
20:00～20:40 40分 3000円
※スピリットの声に耳を傾けるチャクラ活性呼吸法
お申し込みはこちら
和気あいあいと
楽しく受講できる講座です😆
ぜひお気軽にご参加ください！
◆お知らせ◆
オンラインサロンエンジョブ主催の
おうちでマルシェvol.4 が
7月25日(土)に開催されます!
【心が軽くなる呼吸のお作法講座①】
11:00～11:40 40分 3000円
※体感覚でネガティブな感情を解放する呼吸法
お申込みはこちら
【心が軽くなる呼吸のお作法講座➁】
15:00～15:40 40分 3000円
※座学でマインドへの理解を深めたら
マインド断捨離法＆ハートを開く呼吸法
お申込みはこちら
【心が軽くなる呼吸のお作法講座➂】
20:00～20:40 40分 3000円
※スピリットの声に耳を傾けるチャクラ活性呼吸法
お申込みはこちら
※こちらの講座では、
①で学ぶ呼吸の基礎の型が
基本となっております。
またスピリチュアルについて、
より理解を深めたい方は
①➁➂の順番で受講していただきますよう
よろしくお願いしますm(_ _)m
◆個人カウンセリング◆
スピリチュアルな観点から
マインド整理をしながら心を癒して
本当の自分らしさを取り戻すカウンセリングです。
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