こんにちは。
スピリチュアルな観点から
マインド整理をする
しあわせマインドアドバイザーkeiです。
＊はじめましての方はこちらへ＊
＊100日ブログの会＊
【8/100】
今日は夫が在宅ワークの日。
なんだかとっても
忙しいそうですが
私は朝から
気分が優れませーん
(女性ならではの
バイオリズムのため
)
辛そうな私をみていた
夫には薬を勧められたけど
痛みというより、
怠さだったので
深呼吸で身体中の細胞に
酸素を送って
自分の呼吸音を聞いていたら
いつのまにか寝落ちしてました
目が覚めると
少し楽になっていたので
体に優しいごはん作りを。
大根の葉っぱと卵の雑炊と
おかひじきとジャコのサラダ
塩麹の漬物
大根の葉っぱは
細かくしてからカラッと炒めて
ふりかけにしてあったもの
こういうときの常備菜があると
ホントに助かる～
独身時代は生理のたびに
熱が出たり、ひどい倦怠感で
会社に行けないこともよくあって、
そのたびに
男性上司に嫌味を言われて
悔しい思いもしたけれど
今となっては、
その上司の言葉は
自分で自分を責めていた言葉だったと
知ることもできました
そして、私はあの頃から
どんなに上司に嫌味を言われても、
自分の体を優先できる子だった
辛いときは休む
それって
自分を責める必要のないことだった。
そう気づくことができた今は
前よりもっともっと、
身体が心に敏感です
それではまた!!
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6月28日(日)にオンライン
お家でマルシェにて開催します!
私も下記の
オンライン講座で参加しますので
ぜひ遊びにきてください
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ボディ・マインド・スピリットをつなぐ方法や
スピリチュアルとはななにか? など
心の世界のしくみの基本が学べる講座です。
【心が軽くなる呼吸のお作法講座①】
午前の部 11:00～11:40 40分 3000円
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※こちらの講座では、
①で学ぶ呼吸の基礎の型が
基本となっておりますので、
①～➂の順番で受講していただきますよう
お願いしますm(_ _)m
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本当の自分らしさを取り戻すカウンセリングです。
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