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28Oct
- (´∀｀)
  今日はいつもよりさらにしんどかったからかなーよりいっそう眠いです土曜・日曜と、店内外で大き目のイベントがあったので、お客さんはいつも以上にわんさかでしたこのご時勢、お客さんがわんさかっていうのは誠にありがたい限りですだがおかげで、上司を含むスタッフ全員が疲弊しきってる皆が日に日に生ける屍になっていってるのが手に取るように分かって、逆にちょっと面白い…今まで知らなかった、色んな面が見れてる明日に備えて今日も早めに寝よ…でも明日は平日だから、少しは売り場が穏やかかな･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟﾟ今日のごはん朝食パン70g、クルミのパン20g、牛乳150g、サラダ昼持参の（白米150g）夜白米70g、サンマの塩焼き、大根のスープ煮、八宝菜今日の血糖値7:00 91 - Q812:30 - Q420:20 87 - Q4 - L923:30 184久々夕食前が100切ったヽ(´∀｀)ﾉ…と思ったら、眠前いつもより少し高め？やっぱ晩ごはんが遅いからかなー。まーいいや、寝よ(´∀｀)･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟﾟ
27Oct
- 寝る！
  今日はいつも以上に仕事忙しかったのに、スタッフがいつも以上に少なくて、１日中バタバタ…してたそして今日は朝から、いつも以上に体がしんどかった…昼過ぎには半ば意識朦朧としてた気がするでも自分も含めてみんな忙しいから、しんどいとか言えなくて…頑張ったよそんなの、今日だけでもないけどでも今日は本当に疲れたでも明日も仕事だー正直ホントにしんどいが、体もつかな？もう若くないから自信ないわー早めに寝て少しでも回復させるしか…ないねﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆今日のごはん朝食パン70g、ミルクバンズ40g、牛乳150g、サラダ、チーズ昼持参のお弁当（白米150g）夜白米70g、挽き肉入りオムレツ、味噌汁今日の血糖値7:00 62 - Q712:00 - Q420:30 104 - Q4 - L923:30 155最近昼過ぎから夜にかけて体きつくてきつくて、もしかして低血糖やってんのかと思っても、夕食前は100ちょっと、っていう毎日なんだけど…なんだコレ？？ていうかむしろお昼以降、オヤツも食べてないのに夕食前は100って…ソレもなんだよってカンジだけど；あーでももう物を考えるのもしんどいーコレも毎日のことだけどー寝まっすﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
26Oct
- 愚痴？弱音？
  アレ？昨日とおととい、私連休したよね…？って思うぐらい今日はしんどかったーなのにお客さんはモチロン、売り場の上司も同僚も待ったナシていうかお客さんは仕方ないが、職場関係者が容赦ないってどういうことだ店長に至っては、言葉の端々に『連休させてやったんだからいい加減回復したやろ』ってのが丸見えなんだが休んで回復できるんなら、１週間ぐらい休むわ店長とは個人的にも友達だからあんまりグチグチ言いたくないが、こっちは今日も心と体としんどいの我慢して仕事してんのにー他の部署の人たちのほうがよっぽど心配してくれるって、どういうこっちゃ愚痴も弱音も通り越して、なんか腹立ってくるわこんな日でも、今日は私のお誕生日…いかんいかん、明日も仕事だ…寝ますていうか、しんどくて眠くて言動がオカシイかも後で削除したくなりそうな記事だーﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆今日のごはん朝食パン70g、くるみのパン40g、牛乳150g、サラダ、チーズ昼持参のお弁当（白米150g）夜白米70g、肉団子と野菜のカレースープ煮、大根のえびあんかけ、いんげんの胡麻和え今日の血糖値7:00 89 - Q813:00 - Q420:36 108 - Q4 - L923:50 140ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
25Oct
- ( ´Д｀)
  ダルダルなまんま２連休が終わってしまったぁ～明日仕事行きたくないよぅ～…って言ってもどうにもならないので、今日は早めに寝て明日からまた頑張るだがしかし、『連休までさせたんだから、いい加減回復したやろ』って思われてたらどうしょうなるべく頑張る…。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ今日のごはん朝食パン70g、チョコチップ入りバゲット30g、牛乳150g、野菜スープ、チーズ昼白米70g、豚肉と野菜の味噌炒め、味噌汁、冷や奴夜炊き込みご飯80g、鱈の塩焼き、キャベツと鶏ささみのマヨ和え、かき玉汁、冷や奴今日の血糖値8:30 69 - Q713:00 85 - Q419:50 100 - Q4 - L923:30 117ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
24Oct
- ありがとー(´∀｀)
  体がしんどいと、心もしんどくなっちゃうのかなこないだっからちょっと弱音が多くなってるワタシ…皆さんからたくさんコメントもらって、元気もいっぱいもらってるありがとーブログやっててホント良かったやってなかったら、一人でウジウジしてたかもネ今日は病院行って、薬も貰って、ちょっと安心したのかな昼からけっこう楽です仕事が休みだからかもしれないけどちなみに、薬局で薬待ってる間に店長（個人的にも友達）からメールもらった今日は病院行くって言ってたからね今日の体調と、診療の結果を気にしてくれてた（…マ、ある意味コイツも体しんどいっつってる私をコキ使ってくれてる連中の内の一人なんだけどナ…）そして最後に１行『明日はフルメンバー揃うから、もう１日休み入れてもいーよどうする』速攻返信しましたよ『休む』分かりきったこと聞くなヨというわけで、明日まで連休ですでも明後日仕事行くのイヤになるカモーﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆今日のごはん朝食パン70g、ミルクバンズ30g、牛乳150g、サラダ昼幕の内弁当（ご飯は150gに調整）、栗おはぎ50g夜白米70g、イカゲソ天ぷら２切れ、チキン南蛮２切れ、ポトフ、冷や奴、きんぴらごぼう今日の血糖値7:30 80 - Q814:00 - Q420:00 127 - Q4 - L923:50 120朝の10時過ぎ、病院で採血したら血糖値が65だった主治医に診察室で「大丈夫ですか？」って聞かれちったそういえば10/10の前回検診日の時も採血の時68だったなぁでも今は血糖値下がってしんどいのか、それ以外の理由でしんどいのかがよう分からんのじゃよ…A1cが5%台になると低血糖が増えるから注意してくださいねって言われてもさぁ…朝の超速攻が8単位でもまだ多いのかな？食べる量を増やすか、食べる量に合わせるか…？ちゃんとカーボカウントやりたいなー。なかなか…勉強がおっつかないけど；ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
- 行ってきた！
  朝から病院行って、ちょこっと寄り道して14時過ぎに帰って来て、昼ごはん食べてやっとまったりしたとこデス病院行った結果…薬の種類が増えた…今日の採血の結果10/10　→　今日TSH L 0.01　→　L 0.10 （基準値0.50～5.00 μ IU/mL）FT3 L 1.37　→　L 1.46 （基準値2.30～4.00 pg/mL）FT4 L 0.46　→　L 0.44 （基準値0.90～1.70 ng/dL）２週間前に薬を減らした効果で、すこーし回復傾向にはあるようですでも変わらず体しんどいし、正直亢進症だった頃の方がまだマシだったって主治医に言ったら「じゃあ、FT3とFT4の数値をもう少し上げるほうに調整しましょう。上がってきてはいるけど、まだ低下しすぎてることに変わりはないので」と、いうわけで、今飲んでる甲状腺ホルモンを抑える『メルカゾール』にプラスして、甲状腺ホルモンを補う『チラージン』が期間限定で追加となりました抑える薬を飲んでるのに増やす薬も飲むというのは、一見矛盾してるようにも見えるけど、そういう処方もあるらしいです。説明してもらったときは「なるほど」と納得したのに、いざブログに書こうと思うとうまく説明できないな～つまりは、ブレーキとアクセルの併用ってことらしいです今は甲状腺ホルモンが出過ぎる体質になってるから、それを抑えつつ、ちょっと上げてやって下がり過ぎないようにする…という？？低血糖の時に、後からの血糖値を維持する為にインスリン打って多めに補食する…みたいな感じなのかな？次の検診日である２週間後まで、コレで経過観察ですぅ～とりあえず、少しは楽になるといいなぁ～結果、主治医の見解としては。・少しだけだけど数値も上がってきてるので、前より良い傾向にいってる途中のハズ・それでも体がしんどいのは、もしかしたら仕事の環境が変わったことが体の負担になってるのかも？　（↑病気を理由に、甘えてサボろうとしてるってふうにも聞こえる…考えすぎか？）・前回も話したが、予想よりも薬の効き具合が強くて早い・なので、薬をいきなり大幅に減らしたり増やしたりするのは難しい結論主治医：「じゃ、これで次の診察日まで様子を見ましょう！お仕事はくれぐれも無理のない程度でやってくださいね」赤文字アンダーラインを仕事先の連中に聞かせてやりたいわ、マジで
- 行ってきます！
  病院の予約取れた今から行ってきま～す
23Oct
- 正直しんどい
  本気で、しんどい甲状腺の数値、また更に下がりすぎてんじゃないの体もしんどいし、精神的にも本気でしんどい体調と仕事の狭間で鬱になっちゃう人の気持ち、今ならちょっと分かる…カモ体傾くぐらいしんどいのに、仕事は待ったナシ…理解あるフリして全く理解ない上司…むしろ見て見ぬフリ…周囲はフォローどころか、仕事増やしてくれやがる始末…通勤中の信号待ちのクルマの中で、本気で誰か停車中に軽くぶつけてくれんかな…なんて考えてたクルマはパーツ交換で済む程度がいいな、私は腕か足の軽い打撲とかでいいや、そしたらしばらくは仕事行かなくて済むやん、な～んて…いやいや、笑えね～私、普段こんなネガティブな人間じゃないハズだよ～もっとお気楽でポジティブすぎる人間のハズだよ～大事にしてるクルマなのに、誰かぶつけてくれんかな…なんて考えるの絶対本気でオカシイ明日休みだし、やっぱ病院行ってくる病院行っても何も変わらんかもしれんけど…でも負けんぞコラァ～逆ギレ？（笑）今日の記事、後から読んだらなんか恥ずかしくなりそう（笑）まーいいや、人間だもの、こんな日もあるサーﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ今日のごはん朝食パン70g、デニッシュパン30g、牛乳150g、サラダ昼持参のお弁当（白米150g）夜白米70g、イトヨリの煮付け、ポトフ、きんぴらゴボウ今日の血糖値7:00 89 - Q812:30 99 - Q421:00 106 - Q4 - L923:45 176午前中体きつくてきつくて、もしかして低血糖か？って思って測ってみたが、全然フツウ…。じゃあやっぱ甲状腺ホルモンのせいですか…。ほんで、今日もやっぱり眠前ちょっと高め…。まあ、夜は晩ごはんが遅いせいもあるのかも知れないけど。翌朝はいつもフツ～の数値だし。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
22Oct
- 結構元気…のち、やっぱアカン(x_x；)
  今日の昼間はけっこう元気だった仕事するのもそんなに苦にならなかったし、浮腫みもちょっとだけ少なかったし以前を思えば半分も動けてないけど、いつもよりは全然動けた今度の休みには予約外だけど病院行こうかなとか思ってたけど、コレなら平気そうやん…な～んて思ってたら。閉店後、ロッカーで着換えてたら、一気に何か来たどっすーん何だコレ、昼間調子に乗ってたしっぺ返しか家に帰って来たら、もーハンパなくしんどい体が重くて重くてしゃーない明後日は半分無理矢理休み入れてきたので…やっぱ病院行こうかなぁ～でも待ち時間で半日潰れるのもきついなぁ考えちゃうなぁあー…でも明日は仕事行かなきゃ～…行けるかな～それでも行かなきゃだけど。。。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆今日のごはん朝食パン70g、デニッシュパン30g、牛乳150g、サラダ昼持参のお弁当（150g）夜白米60g、鮭のホイル焼き、味噌汁、ブロッコリーサラダ、ゆで卵今日の血糖値7:00 83 - Q814:30 - Q420:50 103 - Q4 - L923:50 89眠前89…微妙！晩ごはんが遅かったのと、体しんどくて食欲ないのと、口内炎で食べたくないのと…色々重なってたので食事量減らしたからか？もう歯磨きしたから物食べたくないー；でも食べとかないと夜中目が覚めるハメになっちゃうかなぁ？ソレはやだなぁ(ﾉДT)…かーらーの。結局補食！カプリコスティックミニイチゴ味♪相変わらずおいしいけど…食べたいのはこんな時間じゃないんだヨ…(ﾉ_･｡)もっかい歯磨きして、寝る！*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
21Oct
- 今日はアカン(x_x;)
  今日は…体的にも気力的にもたまらんしんどかった…仕事中もきつくてきつくて、何度か早退しようかと思ったけど、でもただでさえスタッフ足りてないのに帰るなんて言えなくて…結局閉店までずるずる居た昨日の夜、ちょぴっとだけ元気だったツケが回ってきたんかなんかもう、こんな山アリ谷アリに具合悪いよりも、いっそフラットに悪いほうがなんぼかマシな気がしてきたでももう少し休めないんで…もちょっと頑張る…今度の休みは病院行こっかなぁーﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆今日のごはん朝食パン70g、クリームパン40g、牛乳150g、サラダ、チーズ昼持参のお弁当（白米150g）夜辛子明太子おにぎり（炭水化物37.6g）、刺身、大根とこんにゃくの煮物、冷や奴今日の血糖値7:00 84 - Q812:30 - Q420:20 100 - Q4 - L923:45 209なーんか、体しんどい時って血糖値も高い気がする(-.-;)昨日の夜、少し体の調子良かった時はイイカンジだったのにぃ～。別にたいしたもの食べてないハズなのに、眠前200超えって…余計凹むわチクショー；もういいもん、このまま寝るもん！(ﾉ_･｡)ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
20Oct
- ちょっとだけ♪
  今日は、夕方からちょっとだけ体調が良かった体は相変わらずだるいしむくんでるし、しんどくてたまらんのに変わりはないんだけどなんというか、気力？みたいなあたりが少し楽だったお客さんと話すのがそんなに苦にならなかった上司からも「おっ、今日は笑顔が出とるな」なんて言われた　…ん？じゃあ最近私は笑ってなかったのか…？午前中はもちろん、夕方5時頃に休憩行ったときにはきつくてきつくて、燃え尽きボクサーになってたハズなのに低下しすぎてた甲状腺の数値が、少しは上がってきたのかなメルカゾール減らした効果が出てきたならいいなまー、でも明日は分かんないな～精神的なものも今はかなり波があるから、いけると思うとガクンと落ちたりするから怖いﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ今日のごはん朝食パン70g、栗おはぎ40g、牛乳150g、サラダ昼持参のお弁当（白米150g）夜おにぎり90g、八宝菜、鮭の塩焼き、里芋と牛蒡の炊き合わせ朝から調子乗っておはぎ！中身があんこで、周りがもち米のヤツ。上に栗の甘露煮がのってたでも丸々１個は怖いから、半分だけ(笑)残りは夜に食べようと思ってたら、仕事終わって帰って来たら無かったまた家族に食われてた名前、書かなかったもんな…。まー半分だけでも食べれたからヨシとするか…今日の血糖値7:00 98 - Q812:30 - Q420:10 78 - Q4 L923:50 133精神的にはしんどくないからかな、血糖値もいつもより安定してるかも♪これくらいの数値が一番動きやすい気がする(・ω・)ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
19Oct
- もろた♪
  昨日、職場の仲良しオバちゃんから、フライング誕生日をもらったのでした「お誕生日、確か今月だったよね！ハイ！」ってジャーン、YOKU MOKUのミルフィーユ私の誕生日、もう少し先なんですけどねまあいいか、「今月」というのは間違ってないしかし糖質高そうだネットで情報収集してみたけど、糖質量の情報がない…適当に注射打って食べるか…ご飯を減らして食後に食べるか…最後の手段は分割して小刻みに食べるか（１本を３回ぐらいに分けて…(笑)）悩むところダでも自慢じゃないが発症から４ヶ月、注射打ってまでオヤツを食べたのは友達の家でケーキを出された時の１回こっきりなんだゼェ～だからオヤツに注射打つの、実はまだ抵抗があるんだゼェ～チキンだろぅ～お菓子をもらうのは嬉しいが、いつも悩まされてる気がするそしていつまでも冷蔵庫に入れておいて、結局家族に食われてるんだよナー・*:..｡o○☆*ﾟ・*:..｡o○☆*ﾟ・*:..｡o○☆*ﾟ・*:..｡o○☆*ﾟ今日のごはん朝食パン70g、デニッシュパン20g、牛乳150g、サラダ昼白米70g、鶏ささ身のソテー、野菜炒め、目玉焼き、味噌汁夜白米80g、アジの開き、冷や奴、かき玉汁、焼き鳥×３今日の血糖値8:30 65 - Q811:30 8813:30 - Q420:00 95 -Q4 -L923:40 178そういえば昨日の夕飯の超速攻をちょっぴり増やす実験をしてみたのでした！昨日の夜に、通常4単位のところ、4.5単位にしてみた！ら、昨日の眠前112→今朝65；イキナリ1単位増やすのは怖いから、0.5単位ぐらい増やしてみたんだけど…。今朝低かったのはそのせいだったのかな？よく分からん…。そして今日の夜は通常通り打ったら、また少し高め？食後にパウンドケーキ食べたからかな？ひとくちだけだったけど…(´・ω・`)・*:..｡o○☆*ﾟ・*:..｡o○☆*ﾟ・*:..｡o○☆*ﾟ・*:..｡o○☆*ﾟ
18Oct
- (゜ρ゜)
  クチを開けば愚痴…ってのは昨日も書いたなぁーあんまりネガティブなことばっかも言いたくないので、今日も寝て誤魔化すことにするとりあえず明日は休み…ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･今日のごはんー朝食パン70g、チョコチップのパン30g、牛乳150g、サラダ、チーズ昼持参のお弁当（白米150g）夜白米80g、野菜と牛肉のデミソース煮込み、冷や奴、いんげんの胡麻和え、ナスとゴーヤの味噌炒め今日の血糖値7:00 87 - Q810:00 5112:30 109 - Q420:30 95 - Q4.5? - L923:50 112朝家を出て、運転しながら妙～にしんどい↓でも最近はどうせ１日中しんどいので、あんまり気にしてなかったけど…開店前に、ふと思いついて測ったら低血糖でした～；何を食べるか考える時間もなかったので、ブドウ糖5gとちっちゃいチョコ１コだけ口に押し込む。開店前で良かった～；売り場にいるときだったら測定も15ルールも今はほぼ無理なので；ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･
17Oct
- (´◇｀)
  今日から職場にて、いよいよ新企画スタート新しい売り場が、期間限定でオープンお客さんたちは楽しみに待ってたみたい今日は朝から雨が激しかったのに、足元悪い中、たくさんご来店売り上げもなかなかだが現場スタッフは阿鼻叫喚だ何もかもが間に合ってない全てが後手後手だがどうにか上手いこと回せと上層部はムチャ振りじゃあお前らも現場に降りて来いよ…。現場スタッフはクチを開けばグチばかりになってきたお客さんには見せられないけどどうにもならないけどどうにかするしか明日もきっと間違いなくこんな状態振り回されるのはいつも現場だ今日も…もう寝ますﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ今日のごはんですよ朝食パン70g、チーズスコーン40g、カフェオレ150g、サラダ、ベビーチーズ昼持参のお弁当（白米150g）夜白米80g、オムレツ、白身魚のつみれ入りおすまし、大根とキュウリの酢の物、冷や奴今日の血糖値6:30 111 - Q813:00 - Q420:30 91 - Q4 - L923:50 205…眠前、どうしたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！200超えって久々！晩ごはんのオムレツにジャガイモ入ってたからか？それとも、食後にウッカリ茹で栗食べたからか？？２コしか食べてないけど…。もしかして誤差かと思って、測りなおしたかったけどチップもったいないからヤメといた…。でも今日は考えるのもきついぐらい疲れてるのでこのまま寝ます…。ごめんよ、私の膵臓(´・ω・`)ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
16Oct
- （θωθ）/~
  こんばんはおやすみなさい新しいプロジェクトのおかげで仕事量がハンパないデスウチの会社、ホント病人にも分け隔てなく接してくれやがって、ある意味感心しますいっそ倒れて救急車でも呼ばせてやろうかなだがしかし、今日まで準備段階だったプロジェクトも明日からいよいよ始動見切り発車もいいとこだが現場はやるしかない負けない、ぞぉー…（すでに負けてる）……寝ます。*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*今日のごはん朝食パン70g、チーズスコーン40g、カフェオレ150g、サラダ、チーズ昼持参のお弁当（白米150g）夜白米70g、小アジの唐揚げ、豆入りトマトスープ、冷や奴、ゴーヤの塩昆布和え今日の血糖値7:00 85 - Q812:30 - Q420:45 100 - Q4 L923:50 136昨夜の眠前は高めだったけど、やっぱ翌朝には普通に下がってるんだよねぇ…。自己分泌ありがとうってヤツ残り少ないのに頑張らせてゴメンでも今日の眠前はイイカンジ安心して眠れますていうか、最近は夕飯前も高め忙しくてオヤツ食べるヒマもないのに…。家帰って絶対低めだろうと測っても毎日100前後って…。コレは絶対ストレスだ*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*
15Oct
- 寝るッス！
  最近は体がしんどいせいか、疲れやすい気がする今は特に、仕事が新プロジェクト立ち上げ中で、通常業務とは違う部署に居るからかもしれないけど体力削られてる上に、追い討ちのようだならばもう寝るしか寝て回復させるしかというわけで寝るッス…寝た次の瞬間には朝になってるけど…*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*今日のごはん朝食パン70g、クリームスティック20g、牛乳150g、サラダ昼持参のお弁当（白米150g）夜白米80g、小アジの塩焼き、このしろなます、筑前煮、卯の花今日の血糖値7:00 94 - Q812:30 - Q420:30 99 - Q4 - L923:46 192なんか、やっぱり眠前が高いこないだ主治医に聞いたら「夕食の時間が遅いからだと思う」って言ってたけど…。確かに晩ごはん遅いかもだけどこんな時間にこんな数字でいいの？ただでさえ晩ごはんの量減らしてるのに、こんな数値じゃもっと減らさなきゃいけないかと思っちゃうヨ夜をもう１単位増やそうかなぁ～。でも翌朝の数字は普通なんだよなぁ～。夕飯前を増やしたら、夜中低血糖になるかな？朝が下がりすぎたりするかな？１度やってみようかな？悩む…。晩ごはんを早めるってのは無理だし…。*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*
14Oct
- ちょっと…グチ？
  今日は…いつもよりしんどかったので、昨日の予想どおり、1日廃人Dayデシタなーんにもできずに、寝たり起きたり座ったり休みの日でヨカッターと思うべきか、休みなのに残念と思うべきか…ああー明日仕事行きたくなーい…ていうか行けるんか、コレだいじょうぶ、まだがんばれる…と自分に言い聞かせてもう何ヶ月うーん、でもみんなに余計な心配されたくないから、まだ頑張ってみる元々、ネガティブなことは基本的に言いたくないタイプなハズなんだが…今日はあんまりしんどくて、母ちゃんにもちょぴっとだけグチっちゃったどうにもできないことは、心配かけるだけだから言いたくなかったのにマ、そんな日も、アリとりあえず、今日はもう寝マ～スﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ今日のごはん朝食パン70g、チーズスコーン40g、牛乳150g、サラダ、チーズ昼白米80g、野菜炒めとハムエッグ、切干大根の煮物夜白米80g、シイバの煮付け、エビチリ、卯の花、味噌汁今日の血糖値8:00 119 - Q911:30 13913:30 - Q420:00 111 - Q4 - L923:30 160昼前、体のしんどさがガクンと強くなって低血糖かと測ってみたが普通…よりちょっと高め？補食しなくて良かったぁ～。ていうか、最近本当に低血糖なのか薬の影響のしんどさなのか本気で分からない時がある(´Д｀；)もーホントにどっちかにしてくれー。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
13Oct
- むずかしいね
  なかなか、薬減った効果って出ないんだね～甲状腺の薬が減って３日目、まだ低下症の症状が案外減らない…今のとこあるのは、全身の倦怠感・筋肉の痛み・浮腫み・気力の低下・集中力の低下…ん？他にもあるかも？？軽減したのは、髪の毛の脱毛ぐらいかな？まだ全然抜けてるけど、一時期に比べればかなり減った冬になる前に治まればいいけど寒くなる時期に薄毛つらそうだわ職場とか友達とか、家族にはあんまり言えないけど、ブログでは言っちゃおーー。あー体しんどい明日は休みだから、燃え尽きたボクサーみたいに過ごす予定衣替えもまだ半分しかやってないからしたいけど…ムリぽﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ今日のごはん朝食パン60g、ホットカフェオレ150g、サラダ、栗入り大福昼持参のお弁当（白米150g）夜白米80g、味噌バター鍋、切干大根と椎茸の煮物2、3日前だったかな、ショッキングな事件があって。タイミング見計らって食べようと思って取っておいた栗饅頭と栗入りきんつばを親に食われるという。。。「悪くなったらもったいないから、食べちゃったヨ」だって…(T_T)まだ全然日付あったのに…。ものっすご悔しかったので、今日は大福食ってやりました！グラム量ったら50gだったので、朝ごはんの超速攻に＋１単位して食べちゃった( ´艸｀)発症後、初大福デシタ♪♪甘くておいしかった～(´∀｀)今日の血糖値7:00 90 - Q912:30 - Q420:00 99 - Q423:55 154 ここ1週間ぐらい、1日を通して血糖値がやや高めで…なんでかなーどうしてかなーって思ってたら、今日から女の子の日になりマシタ(σ・∀・)σあー、つまりアレか、ホルモンバランスに影響が出て、やや血糖値上がってたみたいな？今日は少し下がって、いつもどおりに近いので、つまりはそゆことだったのかな？ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
12Oct
- 今日もアイタタ(笑)
  今日は仕事が少し早めに上がれたので、帰りにお買い物行ってきたていうか、仕事中に履く黒パンツ買いなので、別に楽しくもないお買い物だけどしかもユニクロだけどストレッチパンツ選んでー、裾上げしてもらうからフィッティングしてたら…キタ右足攣った次の瞬間には、右尻の筋肉も攣ったフィッティングルームで、固まりつつ悶えてたユニクロの試着室が広くてヨカッター家で着換えるときもよく攣ってるけど…もー、厄介すぎるマ、お買い物は無事に済ませられたんで、結果オーライﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ今日のごはん朝食パン60g、ミルクスティック20g、牛乳150g、サラダ、ベビーチーズ昼持参のお弁当（白米150g）夜白米80g、八宝菜、鮭の塩焼き、大根と豚肉の煮物今日の血糖値7:30 77 - Q812:30 - Q419:50 102 - Q4 - L923:40 143ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
11Oct
- アイタタ
  いやー、今日も体きつかった相変わらずだるいし体おもいし、時々攣るし昨日から甲状腺の薬が減って、でも減ったからっていきなり楽になるとは思ってなかったけど…マ、今さらネガティブになってもしゃーないなるようになるしかないしんどいけど、まだがんばれるから、がんばるﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ今日のごはん朝食パン70g、牛乳150g、サラダ、チーズ、とら焼き半分昼持参のお弁当（白米150g）夜白米70g、豆腐ハンバーグ、エビしんじょのおすまし、ナスとゴーヤの味噌炒め今日の血糖値7:30 109 - Q99:50 5912:30 - Q419:40 123 - Q4 - L923:50 171昨日の診察で、朝の超速攻を8単位に減らしましょうって主治医に言われてたのに、うっかりいつもどおり打ってしまった；そのせいか？2時間後に低血糖…。ちゃんと気付いたけど、バセドウの薬のせいでだるいのか、低血糖でだるいのか…判別が難しいときがある(ﾉ_-｡)ここ１週間ぐらい、なんか全体的に血糖値高め？な気がする。心当たりはない…。ストレス？ストレスなの？だったら心当たりはいくつもアリアリだ！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ