最近は体がしんどいせいか、疲れやすい気がする
今は特に、仕事が新プロジェクト立ち上げ中で、通常業務とは違う部署に居るからかもしれないけど
体力削られてる上に、追い討ちのようだ
ならばもう寝るしか
寝て回復させるしか
というわけで寝るッス…
寝た次の瞬間には朝になってるけど…
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今日のごはん
朝
食パン70g、クリームスティック20g、牛乳150g、サラダ
昼
持参のお弁当（白米150g）
夜
白米80g、小アジの塩焼き、このしろなます、筑前煮、卯の花
今日の血糖値
7:00 94 - Q8
12:30 - Q4
20:30 99 - Q4 - L9
23:46 192
なんか、やっぱり眠前が高い
こないだ主治医に聞いたら「夕食の時間が遅いからだと思う」って言ってたけど…。
確かに晩ごはん遅いかもだけどこんな時間にこんな数字でいいの？
ただでさえ晩ごはんの量減らしてるのに、こんな数値じゃもっと減らさなきゃいけないかと思っちゃうヨ
夜をもう１単位増やそうかなぁ～。でも翌朝の数字は普通なんだよなぁ～。
夕飯前を増やしたら、夜中低血糖になるかな？朝が下がりすぎたりするかな？
１度やってみようかな？悩む…。晩ごはんを早めるってのは無理だし…。
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