こんにちは
ボディメイクと体メンテナンスの専門家
糸島の筋肉お兄さんです
さて。
ぼくが、
ダイエット指導を行っていて
分かったことがありました
それが
食事制限や有酸素運動をがんばってるけど
「何をやっても効果がでない･･･」人が多いことです。
その方たちと
お話をしていて
ダイエットで思った効果がでない方には
「ある１つの共通点」があることに気付きました
それが
「姿勢が悪いこと」です
生きていると、誰だって
姿勢のバランスが崩れたりします。
偏った体のクセがついちゃったりするものです。
でも、実は
その偏った姿勢を
そのままにしておくと
いつも間にか「太りやすい姿勢」が身についていて
気付かないうちに「太りやすい体質」に変わりやすくなります。
なぜ？姿勢が悪い人ほど太りやすい体質になるのか？
それは
「エネルギーの消費スピードが下がる」からです
姿勢が悪いと
いつも偏った少ない数の筋肉しか使えないため
代謝が下がり、エネルギー消費のスピードが減速します。
そして
姿勢が悪いと骨盤もゆがみ
内臓の位置が下がって、これまた代謝が下がります
なので
崩れたり偏ったりした姿勢のままだと
せっかくのヘルシーな食事管理をとっても
逆に、食事をとっていなくても
そして、そして
エクササイズやトレーニングをがんばっても
効果が出にくくなっちゃう。
これだと
残るのは脂肪だけで
時間もお金も、もったいないですよね。
僕は、この事実をしったことで
この体の仕組みを知らないまま
一生懸命ダイエットをがんばっている方を
どうにか応援できないかな？と思い
２万超の鍼灸整体治療経験と
ベストボディジャパン出場のための
ボディメイク経験から得た知識から生まれた
その人本来の健康の土台と
その人本来の体を支える美しい姿勢に
整えていくダイエット法
「整体ダイエット」を考案しました。
姿勢を正しく整えて
本来の代謝をあげる
整体ダイエットの考え方から生まれた
エクササイズなら
自然と体のバランスを整えてくれるので
食事法やエクササイズやトレーニングの
効果が発揮しやすくなります
せっかくやるなら
努力が報われるダイエットをしましょうね！
もし、ダイエットに興味ある方は
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