• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  今日の色々。（ヤコビー線、太もも周り、骨盤等）
• 

  体軸が通った）腹斜筋で捻る際は鎖骨を貫通させる？
• 

  今週の～）肩甲骨改造完了後の変化考察
• 

  肩甲骨剥がし完了）肩甲骨は脚で剥がす（謎）
• 

  【NEWエプソムソルト考察６】イランイランの香り 1杯50gスクープ付 ビタミンＣ配合 トレビタ
• 

  雑）内外腹斜筋を鍛える。
• 

  上半身休養中）他を鍛える。
• 

  今週の～）ビキっときたので
• 

  菱形筋）やり続けて気が付いたこと。
• 

  腕の深部到達）菱形筋
• 

  腹筋（腹直筋）を鍛えても意味がない。のだけれど
• 

  ベスト。
• 

  肩甲胸郭関節可動域拡張）腕を左右反対側に捻る
• 

  今週の～）肩甲胸郭関節を重点的に。
• 

  【NEWエプソムソルト考察６】エプソムソルト クールミント2.2kg
• 

  小円筋を鍛える毎日です。
• インフルエンザではなく久々の大腸炎。
• 

  体調不良
• 

  成し遂げた感）肩甲上腕関節の可動域拡張、他。
• 

  前腕の能力を限界に引き出す）手首と肘の関節改造

• …
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• …