こんにちは
太らないパン研究家
パンを食べているだけでみるみる変化
痩せパンダイエットアカデミー主宰
小野 由紀子です
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パンが大好きでパンを食べながら
体質改善や腸活している方法
ダイエット体験談
間食備忘録と時々、着やせコーデを
お伝えしてます。
昨日
リュックを買いに娘と
しまむらさんへ行ってきました！
こちらは広告に出ていた商品です。
こちらのくまさんのぬいぐるみ付きでした！
子供心をくすぐりますね
娘がすぐにリュックを気に入り
購入決定したので
自分のしまパトしました！
娘が選んでくれたピアス
お値下げされてました
330円
お安いですね
夏に大活躍しそうな
涼しげなピアスです！
アクセサリーを大きめにすると
着やせにもつながるんですよね
ピアスをつけるのが楽しみです
ところで
暑くなってきて
食欲が落ちてくるとそうめんなど
サッパリしたものが
たべたくなったりしますが・・・
しっかりとタンパク質を摂ると
良いですよね！
お野菜も摂れますので
最近は、ガッツリと肉巻きを大きさ
かえて作ったりしてます
お肉のレシピはこちらに書いてます。
また
ショウガを色んな料理に使ってます
ショウガは血行をよくして体の中から温めて
冷え性の方もポカポカにしてくれるそうです！
また
胃腸を刺激して活性化してくれるのだとか
エアコンで体を冷やしたり、どうしても
冷たいお飲み物や冷たいお飲み物を飲みたくなる季節なので
体の中から温めるのが良いなぁと思って
ショウガを食べてます！
今は色んなすりおろし器があって
使いやすいですね！
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最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。
では、また
そんな方のための
手作りパンを食べてもウエスト－3㎝の秘密を
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