太らないパン研究家
パンを食べているだけでみるみる変化
痩せパンアカデミー主宰
小野 由紀子です
アメトピに掲載されました
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いつもありがとうございます
妊婦さん時代に
あまりにもお腹が空きすぎて
お腹が空いたら歯磨きをしてました！
一度に太り過ぎて
すでに体重がオーバーだったのです
「もう、増やしてこないでね・・・」と
言われていたんですよね
お腹が空いたときにお水とか飲むとか
色々と考えたのですが
実は
「私は水太りタイプ」なのです。
昔よりは体質が変わりましたが排出できないと
お水はむくんでしまうなぁと・・・。
水太りの話はこちらに書いてます。
↓↓↓
そこで
思いついたのが
武田真治さんが
テレビでたまたま
「よく歯磨きをしている」と
お話をされていまして•••
（ダイエットのためかは、わかりません）
「これだ！」って思ったのです！
とにかく
お腹が空いたら歯を磨いておりました
色んな味の歯磨き粉を買って
あきないようにしていたんですよね！
子供用のとか・・・
甘くておいしいんですよね
もちろん、飲んだりしてないですよ
お腹が空くたびに歯磨きをしていたら
味が残っているので食べなくて
済んでました
当時
歯磨きのおかげで
何とか体重の増え幅が減ってました
ダイエット中の方で
お腹が空いてしまった時に歯磨きで少し
落ち着いたりしますよ！
勿論、あれもダメ、これもダメと
いうのはストレスになります！
今日は、食べすぎちゃったから
少し控えようかなぁという時に
お役立てください。
ちなみに食事を抜いて歯磨きだけは
健康に悪いのでダメですよ！
良かったらご参考にしてみてくださいね。
最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。
では、また
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