アラフィフからのリセットライフ -4ページ目

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13Aug
- 古代ロマンが広がる蛇行剣
  どうも。このブログの名物、オタクなニュースの時間です（笑）。って自分で書いていて何ですが。いやいや、このニュースは、オタクとは限りませんよ、世界をあっと言わせるかもしれない大発見かもしれません。私が最近興味があって調べているのは、蛇行剣（だこうけん）。古代に作られた蛇のようにくねくねと曲がった剣です。蛇行剣はこれまでにも80本くらい発掘されているのですが。この富雄丸山古墳の蛇行剣は2メートル（正確には267cm）と日本最大、東アジア最大の長さなのです！この蛇行剣が発掘された富雄丸山古墳は４世紀後半に作られたとされる古墳なのですが。たいていの大きな古墳は５－６世紀に作られていて、この富雄丸山古墳が4世紀に作られているってところがまたすごい。なぜなら、日本では4世紀は「空白の4世紀」と言われていて、何が起こったのか、誰が日本を支配していたのか、いまだによくわかっていない、歴史が空白の世紀なのです。この富雄丸山古墳に葬られたのは誰なのかもナゾ。大和王権の一族なのか、王権に近い貴族的な人なのかもよくわからない。むしろ、大和王権に対立した一族の墓かもしれない。大和王権の古墳が多くある地域から離れているし、私達が教科書で習った前方後円墳という大和王権の古墳の典型的な形でもない。むしろ、このあたりは、大和王権に抵抗した一族が住んでいた場所とする説もあり、大和王権に対抗して戦った一族の墓で、その墓を守るために埋めた蛇行剣かもしれないし、埋葬された人が生前使っていた剣かもしれないし（とすると、ずいぶん身長がでかい人となりますが）、埋葬された人物を守る人の剣だったかもしれない（剣は繰り出し部分という、古墳の中心部でない所から発見されています）。あるいは祭祀の道具だったのかも。中国の史書から、３世紀に邪馬台国があった（邪馬台国が日本のどこにあったかはナゾですが）、５世紀には倭の五王がいた、ということがわかっています。でも、４世紀の日本の様子は、中国の史書にも記載がなく、「空白の４世紀」といわれているのです。その「空白の4世紀」に作られた古墳から発見された東アジア最長の蛇行剣。ナゾとロマンが渦巻いている～！私の書くファンタジー歴史小説には、「剣」が重要モティーフとしてよく出てくるのですが。この蛇行剣も小説ネタとしてはかなりおいしい。いろいろな構想が膨らみます。私としては、富雄丸山古墳に埋葬されているのは強権的で搾取を繰り返す大和王権に反旗を翻した一族の王女で、その王女を守るために闘った大男の護衛が蛇行剣を持って大和一族と戦い、王女亡き後も守るために王女の墓の近くに剣と共に葬られることを願った・・・な～んて、ロマンティックなストーリーを夢見てしまいます。この蛇行剣は、クリーニングされて、橿原考古学研究所附属博物館に保存され研究されています。今年3月末からちょっとの間特別公開されいたのですが、見に行けず。次の公開の機会に是非見に行きたいと思っています。それまでは、なぜかTBSがこの蛇行剣にすっごく力入れていて、報道特集で特集組んでいてそれがYouTubeにあがっていますので、その動画を楽しんで、夢とロマンを膨らませたいと思います。
12Aug
- 「楽しいのアンテナ」を立てておく
  「楽しいのアンテナ」を立てて置くことが大事。樺沢紫苑先生の本『神・時間術』にあった言葉です。「ワクワクする」ことや「楽しい」と感じる瞬間が必ず毎日の中にあるはずなので、その瞬間を見逃してはいけないと。「自分は〇〇している瞬間が本当に楽しい」と、自分で意識することが大切で、そういう意識を持つことを「楽しいのアンテナ」を立てるというそうです。楽しいのアンテナが立っている人は、自分から楽しいことに足を踏み入れて、楽しそうな場所に顔を出し、楽しむチャンスを引き寄せると。自分の「楽しい」を知っている人は、自由時間に「楽しい」を割り振るだけで、「楽しい」が無限に増殖していくと。一方、自分の「楽しい」を知らない人は、たまたま偶発的に起きる「楽しい」を待ち続けるしかなくなり、人生の大部分が「楽しいくない」出来事で埋め尽くされていくことになると。自分の「楽しい」がわからない人は、夜寝る前に、日々の生活の中で「楽しい」と思った瞬間を記録しておくことが大事だそうです。確かに、何か楽しいこと起こらないかな～と、偶然を期待して待っているよりも、自分から楽しいことに近づいていった方が、楽しい出来事は多くなりますよね。樺沢先生は「人生は楽しむためにある」と書いていますが、樺沢先生は今自分の人生を「実に楽しい。実に自分らしい」と感じているそうです。人生を謳歌できるようになったと。すごいなあ。そういう心境に達することができれば、確かに人生はわくわくするだろうなあ。私の場合「楽しい！」って思えることは、だいたいわかっていると思うけど。興味あるテーマを勉強すること（学生時代はあんなに勉強嫌いだった私が・・・・・笑）オタクなニュースを調べてワクワクすること（このブログでもおなじみのUFOとかネッシーとか・・・笑）ファンタジー歴史小説を書くこと（時々行き詰って苦しくなる時もあるけど、登場人物たちがまるで自分達で動き始めたように筆が進むときがあって、その瞬間は最高に楽しい）ポジティブ心理学の勉強新選組ゆかりの場所を訪ねる新選組紀行（15歳の時から土方歳三ファンですからね！）推しのKpopアイドルグループを応援すること韓国ドラマを見ることイギリスミステリードラマを見ること好きな本を読むこと英語の勉強をすること愛犬とお散歩に行くことスターバックスに行くこと。スタバ時間は最高のリラックスタイム。京都に行くこと（最近行けてないけれど・・・）こういう「楽しい」は、確かに自分から毎日の時間に割り振ることができる「楽しい」かもしれない。じーっと偶然起こるのを待っている必要はない。これから、もっと新しい「楽しい」が見つかるかもしれないし。楽しいのアンテナが立っていれば、いろいろある人生でも結構楽しめるかもしれない。樺沢先生の本を読んでそう思いました。
10Aug
- ギリシャ哲学を学んで、まじめに死について考えてみた
  会社務めを辞めてから、毎年勝手に決めた夏休みに、テーマを一つ決めて学んでいる私ですが、2024年はギリシャ哲学を夏休みの学びのテーマにしています。『夏休みの学びのテーマ2024はギリシャ哲学』会社務めをやめた私に「〇月〇日から夏休み」ということはありませんが。暑い夏、昼間外にでなくなるので、勝手に夏休み期間を決めて、夏休みに集中的に学ぶテーマを年…ameblo.jpオンライン学習のプラットフォーム、コーセラで、ペンシルバニア大学のオンライン授業「Ancient Philosophy: Aristotle and his successors」（古代哲学：アリストテレスとその後継者たち）を受講して、英語の勉強しながらギリシャ哲学も学ぶという、なかなか面白い経験をしている今年の夏。ギリシャ哲学をまじめに学ぶのは初めてなので、英語の単語が難解で、なかなか苦戦していますが。やっぱり、ギリシャの哲学者たちって面白いな～と思います。紀元前３－４世紀に、こんなに人生について真剣に考え抜いていた人達がいて、それらの考えは全然古臭くなくて、人生の真理と思えるものに、そんな大昔に到達していたのか～と、驚きです。そして、西洋の文学や映画が、ギリシャ哲学に根をはっているものが多いと悟りました。アリストテレスの後に登場したエピクロス。エピキュリアン、享楽主義の語源になり、なんか誤解されがちはエピクロスですが。エピクロスが目指したのは、アタラクシアという静謐な世界で、体に苦痛がない、魂に動揺がない世界こそ目指すべきだとしたのであって、酒池肉林的なエピキュリアンとは全然違います～。そのエピクロスが死について、いろいろ言葉を残していて。この夏、まじめに「死」について考えてしまいました。エピクロスは、死ぬことを恐れる必要は全くないというわけです。エピクロスは、死後の世界とか魂は不滅とか、そんなことは全く信じておらず。死ねば分解されて原子になり、体が分解されてなくなれば魂も消滅するという、今でいう原子論や量子論の世界を信じていたわけですが。エピクロス先生が言うには。良いことも悪いことも、我々の感覚（sense experience）として存在する。死んだ後は、この感覚はない（no sense experience）。だから死は、良いも悪いもない。だから、死を恐れる必要はない。ふむ、ふむ。なるほど。しかし。Being dead（死んでいる状態）とDead（死ぬこと）は違うという反論が、反エピクロス派からなされるのです。死んでしまったら確かに魂はなく感覚もないから怖い事も恐れる事もないかもしれない。しかし、人間は死ぬこと、死を体験すること、死んでいく過程が怖いのだと。痛みや苦しみがあるかもしれないし、と。それに対し、エピクロスは言い返します。では、痛みや苦しみがない死（dying painless ）ならいいのか？全く痛みがなく3カ月後に死ぬということなら、怖くないのか？いや、やっぱり、怖いだろう？と。絶対避けられないもの（＝死）を、まだ来ないうちから恐れてもしょうがないだろう。死んだ後は感覚ないから気にする必要ないし。死が来るまでの人生を生き切る（Live out full of life）しか、できることはないではないか。う～む。エピクロス先生は正しい。死んだ後のことは我関せず。感覚もない。死を体験して死んでいく事は、確かに怖いし、経験したことないわけだから、ドキドキするけど。そのことばかりずーっと思って生きていったら、結局せっかく生きているのに死のことだけ考えていることになってしまう。考えようが考えまいが、死は必ず生物に訪れるというのに。死が訪れた時に、死のことは考える。死が訪れた時に、自分は人生を満喫したぜ！やること全部やりきったぜ！、まさにLive out full of lifeとニンマリできるように、生きていくしかないですね。やっぱり、ギリシャ哲学は奥が深いなあ～。面白いから、もっと学びたくなりました。
09Aug
- 南海トラフ地震臨時情報で巨大地震注意報が出たけど、具体的にどうしたらいいわけ？
  8月８日宮崎を中心とした九州でM7クラスの地震があり、３０年の間に７０％の確率で来ると言われている南海トラフ地震か！？と警戒が強まりました。気象庁で緊急会議が行われ、今後大きな地震が来る可能性が高まっているという「巨大地震注意」が出たのだけど。具体的にどうしたらいいのか、よくわからない・・・。この「巨大地震注意」が出たのも初めてのことだし。南海トラフ地震の被害が出ると想定されている地域の人はみんな避難してください、よさこいとか阿波踊りとかいろいろな夏祭りイベントは中止して下さい、飛行機、電車、すべてストップしてください、九州・四国へ帰省や旅行に行くのは中止してください・・・ってわけでもない。これから１週間以内は、南海トラフ地震クラスの大きな地震が来るかもしれないから、防災点検してください、警戒してくださいってことが注意喚起されただけで。必ずしも巨大地震が起きるとは限らないという断り書きもついているし。不安だけ盛り上がり、具体的にどうしたらよいのかとまどう・・・。でも、私は、この中途半端な注意報でも出してくれてよかったと思っています。お盆期間とか、夏休み期間とか、夏祭りイベントへの悪影響とか、いろいろな所からアツがかかったのではないかと想像しますけど、気象庁は空気やアツにソンタクせず、わかっている事実をなるはやで発表し、会見し、かなりわかりやすいパワーポイント資料も用意して国民に提供してくれました。地震が起こらなければ不安だけ大きくさせて～！とか批判が起こることも覚悟の上だったと思います。今回プレートがずれたってことだから、プレートがずれると大きな地震が過去起きてきたので。注意報を発してくれてよかったと思う。2011年3月11日の東日本大震災の時、2日前にM７の地震が起きていて、その後の311のM９でしたから。今回の地震が次の巨大地震へ繋がらないとは言い切れない。東日本大震災のとき、2日前のM７の地震の時にもっと警戒や防災を呼びかけていれば救えた命もあったかもしれないという反省から、今回は、空振りに終わっても（空振りに終わることを願いますが）、注意報を出してくれてよかったと思います。気象庁の会見でも言っていたけど、そもそもいつ巨大地震が起こるか予知はできない。お盆だから、夏休みだから、帰省シーズンだから、地震が起きないってことも全くない。それは、今年元旦に能登で大地震が起きたことで、身にしみました。いつ地震がくるかわからないけれども、これまでのデータの積み上げにより、プレートがずれると大きな地震が起こりやすいこと、巨大地震の前に大き目の地震が起きたことがあることはわかっているので、今回は、「南海トラフ地震」という名前がつくかどうかは別にして、大きな地震が来る可能性があると警戒すべき状況だろうと思います。8月8日のNHKジャーナルのラジオ放送で過去の事例を解説していましたが。東日本大震災の2日前にＭ７の地震があった。昭和19年にM7－8の昭和東海地震が起こり、その2年後に昭和南海地震が起こった。 1854年にM７クラスの安政東海地震が起こり、その32時間後に安政南海地震が起こった。ということで、M７クラスの大きな地震が起こった後の後続地震には注意すべきということなのです。ただ、2日とか32時間だったら地震を警戒してピリピリ警戒モードで、いろいろな活動も控えているということもできるでしょうが、2年間だとすると、ずーっとピリピリして万が一に備え避難しているわけにもいかない。これが厄介です。どれくらい警戒して、どれくらい非日常モードにしていたらいいのか・・・。NHKジャーナルでは解説者が南海トラフ地震の対象地域に住んでいる人で、避難が困難な方は、避難ルートや方法を確認したり、可能なら対象地域から避難しておいたほうがよいと説明していました。東京に住んでいる私は、南海トラフ地震の直接的対象地域ではないけれど、東京だって相当揺れるだろうし、警戒しないわけにはいかない。でも、具体的にどうしたらいいかわからない。で、私がやったことといえば。防災グッズの点検たんすなど重い家具を押さえているツッパリ棒が緩んでいないか確認（実際、緩んでいた！しっかり締め直しました）やかんに水を一杯組んでおくスマホの充電。充電器の充電いつもは寝室にスマホを持ち込まないけど、しばらくはスマホを寝室の手が届くところに置いておく数日買い物いかなくても食べるものは十分あるか、冷蔵庫は保存食料の確認あとは、ずーっと心配しているわけにもいかないから、通常通りに生活するわけですが。1週間くらいは、上記のアクションを続けていこうと思っています。
08Aug
- 月に一度は拡大鏡で自分の顔の現実と向き合う
  50歳を過ぎると自分の顔をまともに凝視することは正直避けたい・・・。しみ、そばかす、しわなど、もろもろの欠点がすごくて、直視すると落ち込むから・・・。しかし。何事も、まず現実、ファクトを認識することから始まる・・・。私は、月に一度は拡大鏡で自分のすっぴんの顔を点検します。見ないふりしても、現実は変わらないですからね。まずは現実としてどうなっているのかを確認し、補修できるところがあるかどうかを考えます。拡大鏡で見る自分のすっぴんの顔は、かなり目をそむけたい状態（笑）。しかし、それでも、見る。しみが新しくできている。前からあったしみが濃くなっている。そばかすが増えている。ほうれい線が伸びた気がする。まぶたの上が重くなった気がする。眉毛が整っていない。などなど。直視すると自分の顔は欠点だらけ、だめたところだらけなのですが。現実を把握した後は、自分でできること、補えることをしていきます。まずは簡単にできるのは眉毛を整えること。眉毛の無駄なところをぬいて、カットして、形を整えます。それから、しみの場所を確認して、ビタミンＣのクリームを塗りこみます。まぶたの上が重くなっているので、まぶたをすっきりさせるためのマッサージを導入することにします。このマッサージも、ほうれい線を薄くするマッサージ同様、アピアランスＴＶのYouTube動画にお世話になっています。それから、保湿とビタミンCのフェイスマスクをします。以前は鼻の周りの毛穴を掃除するためにビオレ毛穴すっきりパックをしていたのだけど。このパックをしても、何も皮脂がついてこなくなって。そう、年を取って、脂分がなくなってきたらしい（笑）。鼻パックをする必要はなくなりました・・・。シミ取りレーザーくらいは年に一度くらいするけれど。ボトックスいれるとか、美容針さすとか、ヒアルロン酸注入するとか、美容外科に通うような治療はしなくていいと思っている私。もっと加齢が顔に出てきたら、何かしたいと思うのかもしれないけれど。今のところは、それなりの老け感（？）のある顔でいいじゃないか、年齢相応くらいにちょっとだけ若く見えればそれでよしと思っています。でも、何もしなければ、顔の加齢は加速していくので。日焼けしないこと、顔を洗いすぎないこと、マッサージ、保湿、そして、拡大鏡で自分の顔点検は続けていこうと思っています。
07Aug
- もはや笑うしかない株式市場乱高下
  8月に入ってから日本の株式市場が急落。8月5日には、一日で４千円を超える下落幅、騰落率でいえば12.4％という、一日の下落幅と下落率でいえば、ブラックマンデーやリーマンショックの時も越えちゃうような下落。アメリカや欧州、アジアも株式市場も下落してますけど、韓国とならんで日本の株式市場の下落は、一直線に下落したという意味では群を抜いて下がりました。まあ、ここまで急に下がるとね。零細個人投資家としては何もできませんわ。わはは。もはや笑うしかない。下がった理由はいろいろあるけれど。2024年は年初から順調に急ピッチで上がり過ぎた。アメリカの景気見通しが悪くなった。円高になって、輸出関連の企業の利益が減る。トランプさんではなく、カマラさんがアメリカ大統領になったら、左翼的な経済政策を取り、企業優遇されないのではないか。中東がきな臭い。などなど。ただ、他の先進国株式市場と日本の株式市場が明らかに異なる点。それは、日本株を買っているのが日本人ではなく、外国人投資家であるということ。東京証券取引所が公開しているデータでは2023年末のデータまでしかないのだけど。日本株は売りも買いも約70％が外国人投資家（金額ベース）。新NISAで個人投資家層のすそ野が広がったとか政府はいってますけど（ほんとか！？）、日本株を売買している個人の割合は23％くらい。日本企業なんてほとんど日本株買ってないしね。日本の株式市場は日本人以外の投資家に動かされているといっても過言ではない。昔は外国人投資家のことを「青い目」とか言っていたけど、今や、茶色い目や緑の目や黒い目もいろいろバラエティあるでしょうなあ。そして外国人投資家といってもいろいろで、10年単位でながーく日本企業の株を保有しようという方針の投資家もいれば、ドル高円安だったので今ならドルでたくさんの日本株買えるぜ～と短期的な視点から日本株を買っていた投資家もいる。今、円高に振れてきましたけど、外国人投資家にとっては持っている日本株を売却してドルに戻せば株価の上昇に加え、円→ドルで為替益もゲットできてウハウハです。中東情勢もきな臭いし、アメリカ大統領に誰がなるのかよくわからなくなってきたし、夏休みだし、ここらで一度手じまいしておくか～ということで、外国人投資家の日本株売りが出たのではないでしょうか。そしてもう一つ。コツコツ零細個人投資家を押し流してしまうような大きなお金の動きがある。それがプログラム売買と呼ばれるもの。主に裁定取引ですね。「裁定買い」は先物を売って、現物の株式を買う。「裁定売り」は先物を買って、現物の株式を売る。先物と現物の株価との差額があるので、それをゲットして稼ごうという、投機的な動き。これが、8月1日に、一挙に「裁定売り」が増加しているのです。つまり、プログラム売買による現物売りが大量発注されたわけです。プログラム売買って、たいてい〇〇に下がったら、〇〇売るっていうルールがあらかじめできているので、急落の時は下げを加速しやすい。東証取引所が公開している裁定取引の日々のデータでは、8月1日　裁定売りが21982　裁定買いが98197月31日　裁定売りが1642　裁定買いが31811（単位は千株）ですからね。8月に入って、流れががらっと変わり、裁定売り、つまり現物株式を売るプログラム売買が一挙に加速したことがわかります。そりゃ、下がりますよ。こういう外国人投資家の動向や、プログラム売買の状況は、後日データが東京証券取引所のホームページで公表されるのですが。過去データなので。現在進行形のデータはわからない。それがわかるのは、株式市場に参加している市場関係者（証券会社など）だけで、零細個人投資家にわかりようもない。そうなると零細個人投資家が自分のお金を守る術は、アヤシイ投資サイトや投資アドバイスに頼るのではなく、バック・ツー・ベーシック。基本に帰ることしかないと私は思います。私が考えるバック・ツー・ベーシックとは・・・。投資したら〇〇％上がったら売却するという、自分の売りルールを設定してそれを守る。あ～もうちょっと上がりそうだなあとか、欲はかかない。 5年は放っておけるお金で投資する。半分に下がったとしても、生活や老後の生活に困らないという見込みが成り立つ場合の金額のみ投資する。下がった時にたくさん買える積み立て投資を利用する。（積み立てNISAもある）まだ寿命まで20年も30年もありそうだという場合は、おかしいっていうくらい下がった時こそ買っておく。そして待つ。 10万円損したらもう夜も眠れない、ノイローゼになるという人は、投資に手を出さない。銀行貯金で頑張りましょう。韓国ドラマのオールインは面白かったけど、投資にオールインは絶対だめ。1つの市場、１つの企業に、集中して投資しない。インデックスファンドや分散投資している投資信託やETFに投資する。私のideco（イデコ：個人確定拠出年金）は、アメリカ株のETFで運用していますが。毎月一定額の金額で買い付けているので、今月は下がったところで買い付けるから、たくさんの株数買えるはず。もう一つ、前の会社でボーナス代わりにもらった株式の方は、幸いそれほど下落しておらず（それまでに下落してたってこともあるけれど）、まあ、今すぐ売却して現金化する必要もないので、そのままキープ。ぼちぼち、焦らずにいきますか。
06Aug
- 8月6日
  8月6日がまた巡ってきました。昭和20年、1945年、今から79年前に広島に原爆が落とされた日。被害を受けたすべての方々に合掌。Youtubeチャンネルの「学校では教えてくれないッ！」を見て知ったのですが。原爆を落とす地としては最有力候補は当初京都であったと。京都、広島、新潟、大阪、呉、佐世保、横浜、東京が候補地としてアメリカ側が選定していて、しかしアメリカ軍の内部で京都は絶対だめだと反対する人達がいて、京都は外され、広島と長崎となったと。しかも、アメリカ側は3発目の原爆を用意していたと。それまでいくらB29で本土を焼き払っても日本側が降伏してこないので、当初そこまで被害が大きくならないと予想していたアメリカ側は（いや、それ、どういう予想なんだ⁉と怒りを覚えますけれど）、3発くらい原爆を落とさないと、日本は降伏してこないと考えていたそうです。3発目の原爆を避けられたのはよかったけれど、広島、長崎の方々のことを思うと、言葉もない。原子爆弾という新しい強大な武器を手にいれてしまった人類の歴史が始まってしまった・・・。そして、その歴史は現在進行形。日本は持っていないけど、世界の強大国は核爆弾持っているし、ロシアはなんかあれば核爆弾使うぞと脅してくるし、北朝鮮は核爆弾持っているような持っていないような・・・。「核爆弾持っているから、攻撃してきたらそれ爆発させるから、攻撃してくるなよ」という、いわゆる核抑止によって、戦争を回避するという危うい線の上に立っている人類。じゃあ、核爆弾を全部みんな一斉に廃棄しましょう！といっても、現実的には実現不可能。そんなこと言ったって、1発くらい隠しているのでは？という疑心暗鬼を生むので、核爆弾を放棄しましょうという主張は、誠に立派だし、そうなってほしいと思うけど、リアルワールドでは、人類が人類である限り、実現は無理ではないでしょうか？私も核爆弾がぜんぶ世界から消えてほしいと思うけれども、現実論としてそれは難しくないか？？もう既にあるものを無しとすることは難しい。だから、それを使ったらどんな恐ろしいことになるかを世界のリーダー達が認識し「持っているけど使わない」を貫いてもらうしかないと思うのだけど。そういう意味において、日本の役割は大きいと思う。平和を広島で祈願する式典に出席することも大事だろうけれど、核を使ったらどんなに悲惨なことになるのかを、世界に向けて発信し続けることが日本政府の重要な務めだと思う。「核を絶対使わない」と世界各国に思ってもらうためにも、広島と長崎が受けた被爆の恐ろしさを訴え続けていくことが日本の役割だという気がします。８月６日に詠んだ俳句。原爆忌　神の不在の　地球（ほし）に在り
05Aug
- 睡眠を削ったり毎日スマホばかりやっている人は永久に幸せになれない⁉
  「睡眠を削ったり毎日スマホばかりやっている人は永久に幸せになれない」「スマホを使いすぎるとドーパミンもセロトニンも下がる」「睡眠不足になると幸せな脳内物質が出ない」尊敬する精神科医の樺沢紫苑さんのYoutube「樺チャンネル」での言葉。ドキッとしましたよ。グサッときましたよ。私の事ですか⁉と。スマホが通知してくれる私の先週のスクリーンタイムは１日平均２時間９分。えっ！！いつもは１時間前後なのですが。２倍もスマホを見ていた⁉そして先週の睡眠時間は平均４時間・・・。頭がぼーっと霞かかっているような状況で体がだるい。幸せからかけ離れた状態ですよ。いや、幸せかどうかという以前に、疲れてぐったりなんですよ。まあ、原因というか、きっかけはわかっているのです、自分でも。先週慢性腎不全のシニア愛犬が調子を崩し、腎臓の数値が悪化、嘔吐や下痢になり、猛暑の中、３日間連続通院して点滴と注射。幸い、愛犬は元気を回復したのですが。腎不全は腎臓を移植しない限り治らない病気。そしていくら点滴しても少しづつ進行していき、いつか限界に達する病気。１８歳２カ月と、人間でいえば８８歳くらいの愛犬は十分頑張って長生きしてくれているけれど、私にとっては〇〇歳まで生きたからもう十分などと思えるわけもなく。大丈夫かな、また体調崩さないかな？と心配で夜もよく眠れず。猛暑の中通院したので、疲労感たまりまくり。愛犬がどうなるのか不安が募り、不安な気持ちを紛らすために、スマホで見なくてもいいニュースを見たり、Youtubeをずーっと見ていたり。どう考えても、心身ともによくないだろーという状況でしたからね。樺沢先生のおっしゃる通り、睡眠不足とスマホに時間使い過ぎで、体は疲れ、メンタルも低空飛行・・・。愛犬が心配なことに変わりはないけれど、せめて、逃避活動としてスマホに時間を使うのはやめにしようと思いました。睡眠時間は、今のところどうにもならないかもしれないけれど。今のスマホって、1969年に初めて月に着陸したアポロ11号が使っていたコンピュータの演算機能と同じだけの機能を持っているそうです。私達の手のひらにアポロ11号のコンピューターがあることになる。そんなヘビーなものを持ち歩いている私達。ともすればアポロ11号級コンピューターに操られちゃうわけですよ。アルゴリズムにいいようにコントロールされちゃっているわけですよ。スマホから離れる時間を物理的に取ることが大切だなあと実感。違う部屋に置くとか、寝る3時間前からはスマホを見ないとか、寝室にはスマホを持ち込まないとか。第一スマホに使った1日2時間の時間。それだけの時間があれば、私は他にいろいろなことができたぞ。脳内幸せ物質を出すためにも、まずはスマホのスクリーンタイムを1日1時間以下に抑えることを目指したいと思います。
02Aug
- Bring it on!
  アメリカ大統領選挙はトランプ前大統領と、カマラ・ハリス現在副大統領との戦いになり、激しいつばぜり合いが続いています。この人が大統領で大丈夫かな？（政治家としての経験不足という意味で）と私はちょっと不安な気もするけど、カマラさん、トランプさんを激しく追い上げ、最新の調査結果ではneck to neck fight(大接戦）になっていて、どちらも49－50％の支持率を得ていて、本当に結果がわからないぞ。1つはっきりしているのは、バイデンさんが選挙戦撤退してよかったですね・・・ということです。バイデンさんだったら、トランプさんが完全に勝っていたでしょう。トランプさんとカマラさんの選挙キャンペーンを見ていると、それぞれのサポーターたちがもうすごい熱狂ぶりで、そのシーンを見ていて、デジャブ感。そう、これは、このシーンは、何度も見たことある・・・。Kpopアイドルのコンサートやファンミーティングで、何回も見た光景じゃないか。Supoer Juniorの東京ドームコンサートで。あるいはファンミーティングで。SHINeeの東京ドームコンサートで。INFINITEの握手会で。声を枯らして応援し、アイドルたちが何か問いかければ「ネ～！（韓国語のYES）」と声を張り上げ、会場に集まったファンたちと連帯し、アイドルたちに「WE LOVE YOU」とかのメッセージを送り、見ず知らずの人達とも同じ人を好きっていう共通信念ですぐに仲良くなり、アイドルのコメントに時々共に涙し、初めて会った隣の人とも手を取り合って泣き、サインボードや応援うちわを振り回して、ヘアバンドで耳つけたり、ポケモンの恰好したり、その場での好きな人とファンとの一体感で恍惚となり、盛り上がって、3時間立ちっぱなしでも全然平気で熱狂。アイドルと会えてパフォーマンスを見れるのはもちろん楽しいのだけど、会場で同じ対象を好きな人達と共鳴し、共感し、大騒ぎする。この楽しさは癖になるのです。ドーパミン出まくりです。これですよ。トランプさんであれ、カマラさんであれ、サポーターがつめかける演説会場は、Kpopアイドルのコンサートやファンミーティングに駆け付ける私たちファンと一緒だ～。だとすると。そりゃあ、アンチの存在は許せないだろうし、私達の〇〇が一番だ！と、好きな対象に対しいちずに応援、信じる、愛情を表現することはやめられないだろうし、ますます拍車がかかっていくのだろうなあ。大統領候補者たちの応援に熱狂するアメリカ市民達を見ていて、妙に親近感が沸いた私です。でも、Kpopアイドルたちもよくファンを諭すのだけど、ライバルたちをけなしたり、自分が気に入らないアイドルを攻撃したり、そういうネガティブな行動を取るのはよくないよね。悪口はだめだよって、よくKpopアイドルたちはファンをいましめます。ファンを見ていればそのアイドルグループのクオリティがわかる、とはKpop界ではよく言われることで。アイドルグループが自慢に思ってくれるようなファンでいることを誇りとするのが、本当のファンだと思う。そういう意味では、SHINeeのファンとStraykidsのファンは定評がある。結束力もめっちゃ固いしね。いや、INFINITEだって、SuperJuniorのファンだって結束力あるけど、SHINeeとStrayKidsのファンはレベルが一段上って感じがします。アメリカ市民たちも、相手の候補が気に入らない、言動が憎たらしいといっても、攻撃的な悪口をSNSで拡散とかしてはいけないですよね。でも、トランプさん本人がおもいっきり罵倒や根拠のない批判をSNSでぶちかましているのだけど。カマラさんはかってミッシェル・オバマさんがヒラリー・クリントンさんの大統領選挙（2016年）の時に応援演説でいった「They go low, we go high!」（彼らは低俗にいくけど、私達は意識高くもっていくわよ！←私の意訳です）のように、相手の悪口論争ではなく、政策とビジョン構想で論争しようと呼びかけています。「Bring it on！」とカマラさんは繰り返していますが。この「ブリング・イット・オン」って、「かかってきなさいよ！」「受けてたつわよ！」という意味で、超かっこいいセリフです。カマラさんがこのセリフを言うと、サポーターたちは沸騰します。大統領としてカマラさんはどうなんだろう・・・と思っていた私も、「Bring it on！」と決め台詞をはくカマラさんを見ているうちに、だんだんカマラさん応援したくなってきました。しかし。株式市場的には、トランプさんが勝った方が上昇しやすいのですよねえ。「ほぼトラ」がもう絶対トランプだとなった時（バイデンさんが演説失敗した後）、アメリカの株式市場はトランプさん勝利を織り込み上昇。その後、バイデンさん選挙戦撤退を受け「ほぼトラ」が「もしトラ」にトーンダウンしたら、株式市場は下落。カマラさんは政策的には左翼的と言われていて、大企業や金持ちには厳しい対応をするといわれていて。カマラさんが打ち出す政策によっては、かなり米国株式市場は下がるかもしれない。まあ、トランプさんが勝ったら、「地球温暖化なんて知るか！石油を掘って掘ってほりまくれ～！シェールガスも掘りまくれ～！パイプラインもばかすか繋げちゃうぞ！」と言っているので、グリーンエネルギー関連企業はもうあかんとなって株価が下がるだろうから、どっちが勝っても、プラスマイナスの影響を受ける企業があるということでしょうが。「Bring it on！」はすごくクールなセリフなので。私も落ち込んだり、困難にぶち当たったら、「Bring it on！」って言ってみたいと思います。
01Aug
- 猛暑を乗り切るために首まで覆うフェイスマスクを投入
  猛暑まっさかり。東京でも最高気温が３８度って、なんなの～！？おまけにコロナ感染が密かに拡大中で外出時のマスクは外せないし、日光過敏症の私は日に当たると首やら腕やら真っ赤に火傷状態になるので、アームカバーはしないといけないし、首まわりもストールで覆わないといけない。毎日、熱中症危険アラートが出まくっって、昼間の外出は避けるようメールがきますけど。自分の用事はなるべく控えるようにしても、シニア愛犬の週３回点滴通院は欠かせない。なるべく涼しくなる夕方に通院したいけど、自分の希望どおりに病院の予約ができるとも限らず。時には最も暑さが厳しい１４時に動物病院に行かないといけない時もあります。シニア愛犬のためにカートは保冷剤やら大型扇風機やらいろいろな暑さ対策グッズを完備し、愛犬は冷蔵庫状態のカートに乗っていくので、愛犬のほうの暑さは大丈夫だと思うけど。自分が暑さにやられる～！！マスクに首にストールでは、体温がぐつぐつに沸騰している感じがします。そこで、新アイテムを導入。首まで隠せる冷感フェイスマスク。耳にかけてマスク＆首とデコルテをカバー。この下にアイスリングを首にして、暑さをしのいでいます。白、ネイビー、ブラックの３種類をそろえて、服の色に合わせて変えています。これで、マスク＆ストールから解放されて、大分しのぎやすくなりました～。しかし。フェイスマスクから鼻が出ちゃうのです・・・。鼻までカバーできる設計のはずなのですが。鼻からフェイスマスクがずり落ちて、鼻が出てしまう。つまり、これは、私の鼻が低いってことですかね！？（笑）。鼻だしになっちゃうので、それをどうしようか、ミニサイズを買ったほうがいいのか、悩んでいるところ。ご近所界隈では、毎日のように人が倒れて救急車で運ばれています。熱中症なのか、コロナなのか、その両方か・・・。近所に救急車が止まっていない日はない・・・。熱中症も怖いけど、コロナも怖い。コロナにかかっても、検査料も薬代もぜんぶ自前になりましたから、コスト的にもこわい。気を引き締めて、熱中症と共に、コロナにもかからないよう、気を引き締めて感染しないよう対策をしたいと思います。
31Jul
- コレストロールは大丈夫か⁉
  先週、血液検査で、コレストロールをチェックしてきました。なにしろ、最近暑くて食生活は乱れるわ、アイスが主食になるわ、疲れて運動してないわで、結構まずいかもしれない・・・と心配していました。毎朝コレストロールを下げる薬を飲んでいるけれど、最小量だし、またコレストロールが上がって、脂質異常症になっているのでは？最近体脂肪率も上がっているし・・・。そう思ってドキドキしながら血液検査したのですが。結果としては悪くなかったので、ほっ。脂質異常症になっていなかった。私のコレストロール値を大公開すると～。総コレストロール：204善玉（HDL)コレストロール：105悪玉（LDL）コレストロール：88中性脂肪：55LDL/HDL比率：0.84前回（2024年2月）とほとんど変わらない数値でした。LDL/HDL比率が重要な指標と言われているけど、これが1.5未満ならオーケー。私は相変わらず善玉コレストロールが多い。なぜだろう？？とにかく、アイスの食べ過ぎがコレストロールにはねてなくてよかった。医師からはそろそろ薬をやめてみましょうかと言われています。でも、やめるとコレストロールが速攻上がりそうで怖いので、もう2カ月継続することにしました。幸い、副作用は出ていない。この薬を飲み続けると、肝臓に副作用が出てくる場合もあるとのこと。コレストロールを下げるサプリといえば悪名高い小林製薬の紅麹サプリがありますが。やっぱり、コレストロールの治療は、サプリではなく、医者の指導のもとに行いましょう。薬代は2カ月で880円くらいですから。サプリよりも安いかも。
30Jul
- やってみました、マイナ保険証
  保険証のデジタル化を進めるっていうことで、今年の12月2日から新規の保険証の発行は終了となり、マイナンバーカードを使ったマイナ保険証なるものになると。デジタル化を進めないといけないことは理解しています。でもマイナ保険証って名称が超ダサいと思う・・・。どうにかならんのか、この呼び方。マイナンバーで個人情報をぐぐ～と紐づけて、マイナンバーカードで保険証情報も一緒に管理しますよということですが。とにかく、私もまだ紙の保険証だったので、ちょっとドキドキしながらマイナンバーカードを薬局に持っていって手続きしてきました。マイナンバーカードさえ持っていれば、手続きはすごく簡単です。病院や薬局にカードリーダーが置いてあるので、そこにマイナンバーカードを載せて、幾つか出てくる質問に「はい」で答えるだけ。（「はい」でなくてもよいのだけど、せっかくデータをデジタル化させるためにあるので、「はい」の方がいいと思う）2分くらいで終わりました。え？これだけ？とびっくりしたくらい。なるべく病院や薬局が混んでいない朝一の時間に行き、親切なお姉さんお兄さんがいるような病院や薬局を選び、マインバーカードで登録したいのですけど・・・といえば、ささっとやり方を指導してくれると思います。とにかく簡単です。マイナンバーで自分の投薬情報や健康情報がすべて管理されて誰かに（政府にってことだけど）見られているという、なんとなくいや～な感じがするかもだけど。21世紀の現在、１つの番号で国民のデータを管理するのは、効率化とミスをなくすためにも必須だと思う。避けられないことだと思います。私が嫌なのは、保険証情報よりも、マインバーですべての金融資産が紐づけされ監視、いえ、管理されていることです～。確定申告の添付書類に、源泉徴収票を付けなくてよくなったけれど。これはマイナンバーさえわかれば、私の収入、貯金、すべてを税務署が把握してしまえるということ。だから、源泉徴収票を紙で添付しなくてもよいわけで。なんとな～く、気持ちわるい。庶民から税金をきっちり1円の取りこぼしもなく徴収しようとしている魂胆が見えるようで、なんか嫌な感じ。庶民から税金を確実に搾り取る前に、自民党の裏金からちゃんと所得税を徴収してよね～と思う。まあ、とにかく。これで、私もマイナ保険証（いや、だから、この名称、ほんと、ダサいです・・・）持ちになり、私のデジタルライフがまた一歩進みました。
29Jul
- VISAポイントをスターバックスカードに交換
  VISAのクレジットカードを使ってたまったポイント。どう使おうかなあ～、やたらとTポイント推ししてくるけど（笑）と思っていましたが。スターバックスの支払いに当てることにしました。まずはスターバックスのアプリをスマホにいれておいて、自分のスターバックスカード（デジタル）の番号を確認。※「支払い」と出ている所をクリックすると、ＱＲコードの下に「コード番号を表示」と出るのでそれをクリックすると番号が出てきます。次に、VISAのアプリ（Vpass）で、 VPOINTのところをクリック「かんたんに使う」をクリック「他社ポイントに移行」をクリックもう一度「他社ポイントに移行」をクリック「移行先をお選びください」と出るので「スターバックスカード」をクリック移行するVポイントの数字を入れる（500ポイントごとになります）スターバックスカードの番号を入れる Vポイント規約に「同意のうえ、次画面へ進む」をクリック本人確認のために使っているスマホから電話かけてくださいメッセージが出るので、出てきた電話番号をクリックして繋がったら切る。のプロセスで、Ｖポイントをスターバックスカードに移行できます。ただし、次の点に注意です。※Vポイント1点につき、スタバカード0.8ポイント交換になります。1点→1点でないので注意！※Ｖpassのアプリを使った後、ログオフを忘れずに！※Ｖポイントがスターバックスカードに反映されるまで2日くらいかかります！1点が交換すると0.8点になってしまうっていうのが、ちょっとセコイと思うけど（笑）。Ｖポイントで、当分スタバが楽しめそうです。
28Jul
- Speechless
  Speechlessスピーチレス。胸に迫って言葉にできない。パリオリンピックのオープニングセレモニーのトリを務めたセリーヌ・ディオンの姿と歌声に言葉も出ないほど感動しました。中継していたアメリカのニュース番組のキャスターが涙混じりの声で「Speechless」とつぶやいていました。まさに！エディット・ピアフの「愛の賛歌」を歌うセリーヌさん、すごかったですねえ。私は、ユーロとコパアメリカで燃え尽きてしまって、今回のパリオリンピックは時差が厳しいこともあり、特に応援している選手もいないことから、まあ、開会式とサッカーとマラソンだけ見るかと、やる気のない姿勢だったのです。でも、パリのオリンピックとなれば、芸術大国フランスがそのプライドにかけて素晴らしい演出を見せてくるだろうし、懐かしいパリのいろいろな名所が使用されるということで、開会式は結構楽しみにしていました。期待どおりの素晴らしい演出。トランスジェンダーをここまで押し出すか！？というすごく自由～な演出。そして粋。やっぱり、東京オリンピックの開会式と全然違いますなあ～。まあ、東京の時はコロナだったからね。でも、レベルが違う気がしましたわ。そして最後の最後に、エッフェルタワーで「愛の賛歌」をフランス語で歌い上げるセリーヌ・ディオン。フランス語うまいなあと思ったけれど、彼女はカナダ人ですが母国語がフランス語なんですね。フランス語でアルバムも出していてフランスでも大人気とか。難病との闘病でしばらく歌手生活から遠ざかっていましたが、オリンピックでカムバック。ディオールがデザインしたというパール色に輝くドレスを着て、パリの街にむけて、エッフェルタワーから「愛の賛歌」を歌い上げるセリーヌさん。セリーヌさん自身がこの曲を選んだそうです。圧巻の、素晴らしいパフォーマンスでした。いや、ほんと、Speechlessでした。そして、セリーヌさんが歌い終わった後、花火がばんばんとあがるのではなく、セリーヌさんのパフォーマンスに感動した余韻を残したまま、開会式は終了。これもよかったですね。誰もがセリーヌさんの歌に胸を突き動かされた後、それぞれにその感動を抱きしめて、セレモニーは閉じる。ここで花火とかばんばん派手に打ち上げたら興ざめでしたわ。ここらへんの演出はやっぱりフランスらしい粋を感じました。セーヌ川を流れながら火がついたピアノの傍で歌われた「imagine」と、セーヌ川の上を駆ける透明な馬もよかったなあ。いや、素晴らしかった。昔は2024年なんて遠～い未来のことだと思っていて、私はパリオリンピックの頃は何しているのだろう、生きているのかな？なんて思っていたけれど。しっかり、生きてます（笑）。ちゃっかりオタクにちょいはや定年ライフを送っています（笑）。セリーヌさんの闘病はまだ続いているようですが。またコンサートを開けるくらい元気になられるよう願っております。あまりにも、セリーヌさんのパフォーマンスが素晴らしかったので、アマゾンプライムビデオで見れる「タイタニック」を見返して、セリーヌさんの歌う「My heart will go on」に聞きほれてしまったわ。
27Jul
- 夏休みの学びのテーマ2024はギリシャ哲学
  会社務めをやめた私に「〇月〇日から夏休み」ということはありませんが。暑い夏、昼間外にでなくなるので、勝手に夏休み期間を決めて、夏休みに集中的に学ぶテーマを年ごとに決めます。2023年はエトルリアの歴史に夢中になって調べていました。相当いれこんでいた（笑）。『夏休みの学びのテーマ2023ーエトルリア』会社務めをやめた私に「〇月〇日から夏休み」というキマリはありませんが。自分で一番暑い時期に1週間夏休みを取ると決めています。そして夏休みの間、一つテーマを決め…ameblo.jp『エトルリアへタイプトリップ』ザビエルの頭を黒くぬった男さんのポッドキャスト「みんせか」を聞いて、エトルリア文明に興味を持った私。エトルリアに魅かれて、いろいろ学びました。古本屋で本を収…ameblo.jp好きこそものの上手なれで、エトルリア熱に浮かされたように書き上げた小説が何とか編集会議を通って、本として出版できることになり。来年の2月頃には本屋さんに並ぶ予定。現在、編集者さんにしごかれつつ校正中。私の書く小説はファンタジー要素満載の歴史小説ばかりなので、こんなヘタレなアラフィフ女が作者だとわかると、せっかく美男美女がフル登場する小説世界を壊してしまうので（笑）、自分の本についてはこのブログでは紹介しませんが。今回のエトルリア小説はかなり入れ込んで書いたつもりです。もう1日24時間ずっとエトルリアのことばかり考えているくらい（笑）。そんな中、現在、私的夏休みを取っている私は、2024年の学びのテーマを「ギリシャ哲学」に決めて、学習中です。なぜ、ギリシャ哲学なのか？哲学なんて、小難しいテーマ、私には関係ない世界です、と思っていたのですが。これが、何とも、面白く、奥深い世界だったのですねえ。元々はザビエルの頭を黒く塗った男さんのポッドキャスト「みんなの世界史」（略して「みんせか」）でギリシャ哲学の歴史の回を聞いて、なんと面白いのだ！と感動したことがきっかけでした。そして、ライフワークとして勉強しているポジティブ心理学においては、いつもアリストテレスが出てくるので、気になっていたのです。ウェルビーイングとか人生をポジティブに生きる方法の研究は、アリストテレスが先駆者といわれていて、ポジティブ心理学における重要なコンセプト、「へドニアとユーダイモニア」はアリストテレスが提唱したもの。アリストテレスは人生の目標とは幸せを追求することであるとしたのですが、幸せにも2種類あると。へドニアは美味しいものを食べるなどの快楽的な幸せ。瞬間的で短期的な幸せ。ユーダイモニアは自分の強みを活かして、意義あることに夢中になる幸せ。こちらは長続きする幸せ。へドニア的な幸せも味わっていいけれど、人生を充実して満足感をもって送りたいなら、ユーダイモニア的な幸せの方が重要なのだと唱えているのです。ユーダイモニア的な幸せとは、困難を克服して目標を成し遂げるとか、自分の価値観に合った行動をするとか、社会に貢献できる労働をするとかです。紀元前4世紀の古代ギリシャで既に人生の真理のような考えに至り、21世紀の現在でも輝き続けるコンセプトを遺したアリストテレスってすごいなあと思います。おまけに、あの、アレクサンダー大王の先生だものね。加えてエトルリア小説を書いている中で、ピタゴラス教団のピタゴラスの弟子を登場人物の一人として書いたので、ピタゴラスの哲学とその思想についても結構調べまして。ピタゴラス先生も相当面白い！！ということで、この際、もう少しギリシャ哲学を深く知ってみようということで、2024年の夏休みの学びのテーマはギリシャ哲学になっております。ついでに英語のブラッシュアップもしようと思い、コーセラで、ペンシルバニア大学のオンライン授業「Ancient Philosophy: Aristotle and his successors」（古代哲学：アリストテレスとその後継者たち）を受講しています。（無料です！）英語で解説されると、また一味違いますね～。知ることって面白い！誰かに強制されて勉強するのではなくて、自分で興味を持ったことを学ぶって面白いです。学校ではあれほど勉強を怠けていた私ですが・・・（笑）。
26Jul
- 新たに加えたヘアアイテム
  最近新しく加えたヘアアイテム2点。1つはツバキオイルの集中補修美容液。暑くて汗をかくので髪をよく洗うせいか、髪がパッサパサに・・・。でもこのツバキオイルをつけると髪がしっとりするようになりました。以前は他のヘアオイルを使ってみたけれど、どうもべたつく。このツバキオイルはスムーズに髪になじんで優秀だと思います。もう1つはETUDEのポンポンヘアシャドー（ダークブラウン）。白髪が増えてきて、特に生え際の白髪目立つようになり・・・。カラーリングは髪の毛が傷むので最近やめていて、カラートリートメントで白髪を隠していますが。出かける間際に「あ！ここに白髪が！」という時があるのですよね～。そういう時にこのヘアシャドーをポンポンを白髪の部分につけて、白髪を隠します。すごく便利。この２つは憧れの内田彩仍さんんが本の中で愛用品として紹介されていたもの。内田さんの足元にも及ばない暮らしをしている私ですが、憧れだけはある（笑）。内田さんが使っているものは使ってみたい。（それほど高価なものでなければ・・・）この２つは買って大正解。内田さんの素敵なロングヘア―スタイルには似ても似つかない髪型の私ですが。同じものを使っているだけで、ちょっと内田さんに近づいた気がする能天気な私です（笑）。
25Jul
- 石垣島からやって来たコーヒー
  お土産に頂いて嬉しいもの。それはコーヒーと紅茶です。いろいろな土地のお店のコーヒーや紅茶を楽しむひと時は最高です。今はシニア愛犬のケアでどこにも遠出できない私にとって、遥かな土地のコーヒーや紅茶を味わうことで、旅気分を味わっています。先日は、知人から石垣島のコーヒーを頂きました。「マーシーカフェ」という石垣島のコーヒーです。せっかく頂いた石垣島のコーヒー。じっくり、丁寧に淹れます。そして味わう。こういうコーヒーや紅茶を用意する時間が好きです。忙しい日々の中の小休止。石垣島のコーヒーは、少し薄めで、さらっとした口当たりでした。石垣島のコーヒーを飲むときは、Youtubeで石垣島の風景の動画を流します。石垣島に旅した気分で、じっくりコーヒーを味わいました。
24Jul
- 2024年第２四半期に見た韓国ドラマ
  2024年4月～6月に見た韓国ドラマ。実は数が減ってます。この期間、Huluに入っていたのですけどね。いろいろ忙しくなって、じっくり韓国ドラマを見ている時間がなかったのと、これが絶対見たい！という韓国ドラマがなかったこともあります。世の中、「ソンジェ背負って走れ」で盛り上がっていましたが。私も見たのですけれど、どーも、ハマらなかった。なぜだろう？これは、あれですかね、やっぱり、年を取ったということですかね（笑）。イケメン若者にときめかなくなったのか、若者の恋物語に萌えなくなったのか。あるいはあのドラマのヒロインにどうも共感できなかったのか・・・。まあ、とにかくですね、あまり残酷シーンがない推理ドラマが、今の気分です。最高が５つ★として、私にとってこの期間の最高の韓国ドラマは「模範刑事２」でしたねえ。◇模範刑事２　★★★★★模範刑事１も超面白かったですが、２もパワーアップして更に面白かったです！凶悪犯罪捜査課チームで働くソン・ヒョンジェ演じるドチャンと、チョン・スンジョ演じるジヒョク。この二人の刑事コンビがいいのですよね～。一人はさえないおっさん刑事、もう一人は警察大学出の若くてエリートイケメンしかも金持ち刑事。この二人の息がぴったりです。恋愛要素が入らないことも、このドラマをかえって面白くさせていると思います。そして今回悪役のナナ（キム・ヒョジンが演じる）がすごい！悪女ぶりがすごい！ものすごくきれいでファッショナブルですけど、キレぶりがすごい。やっぱり推理ドラマの妙は、素晴らしい悪役がいることですよね。シーズン３も是非制作してほしいなあ。◇リーガルクレイジー　★★★『100日の郎君様』のEXOのD.O.（ディオ）、ド・ギョンスの除隊後復帰作ということで話題だった作品。ギョンスはもうすっかりアイドルではなく俳優さんになったのね～。この作品でギョンスが演じるのは不良検事。はちゃめちゃでとんでもないアウトロー検事です。こんなことあるんか？というくらいハチャメチャです（笑）。巨大な権力に立ち向かっていくギョンスちゃん。オートバイ乗り回して暴れています。でも、やっぱり、ギョンスちゃん、小さい（笑）。必ずギョンスちゃんが勝利を治めるとわかってはいても、そこに行きつくプロセスがハラハラです。◇警察授業　★★★もとB1A4のジニョン主演。制服物が好きな私としては、ジニョンの警察制服姿が見たいと思ったのですが。警察学校での恋あり、サスペンスあり、教育要素ありのドラマで、ジニョンがびしっと制服を着ているシーンはあまりなかった・・・。そして結構情けない姿がてんこ盛りで・・・（笑）。ジニョン、これでよかったのか！？（笑）。ヒロイン役はクリスタル。美しい～。軽くみれるラブコメミステリードラマとして結構面白かったのですが、ちょっと浅いかな。他に、前述したように「ソンジェ背負って走れ」も見たけれど、はまらず・・・。世間のブームに乗れず・・・。大好きなキム・ナムギルが主演の「悪の心を読むものたち」も見たのですが。超こわくて、超陰惨な殺人シーンが多くて、暗すぎて途中でリタイヤ～。賞をとった作品だそうですが。悲惨すぎるわ～。ということで、4月～6月は、まともに見た韓国ドラマは3本だけでした。韓国ドラマ好きな私にしては少なかった・・・。今、BS12で毎週土曜放送している「ミッシング２」を見ていますが、これがすご～く面白い。やっぱり、シーズン２が作られるドラマって優秀なのね。
23Jul
- 天の時、地の利、人の和
  ついにそうなったか。アメリカのバイデンさんが2024年の大統領選挙からの撤退を発表しました。いやあ、そうなるよねえ・・・。そうならざるを得ないよねえ・・・。アメリカ時間の6月27日に行われたバイデンさんとトランプさんの討論会を見た時に、いや、まずいですよ、バイデンさん・・・と思いましたが。『まずいよ、バイデンさん！』アメリカ現地時間で6月27日夜、日本時間では6月28日の午前中に、アメリカのバイデン大統領と、前大統領のトランプさんの討論会がCNN主催で開催されて、Yout…ameblo.jpバイデンさん、信念と理想を持ち、立派な方だと思いますけれども。最近の老い感ははんぱなし。トランプさんとの討論会の後も、NATOの会見でゼレンスキー大統領をプーチン大統領と紹介したり、アメリカのメディアとのインタビュー受けても咳しまくり、コロナにかかってしまったり（今思えば咳していたのはコロナのせいだったのかも）、エアフォースワンへの階段を昇る姿がよろよろで老人感がすごかったり、疲れがひどいから夜20時以降は休むようにすると言ったり（それでアメリカ大統領が務まるのでしょうか？？）。80歳過ぎれば老いるのは人間として当然のことですが、激務のアメリカ大統領の職が務まるかどうかは、疑問を感じざるを得ない。あげくは、民主党支持者達にホワイトハウスの前で「Pass the torch」（次の人にバトンを渡してくれ）「We love you. But it's time」（あなたを敬愛している、でももう潮時だ」というスローガンをでかでかと掲げられて大統領選挙から徹底して下さいキャンペーンを展開されたら、もう、ほんと、無理！となると思う。おまけに、トランプさんが暗殺未遂事件でFight！と拳を振り上げるシーンでアメリカ、いえ世界を席巻し、トランプさんが神に守られていると言い出す共和党支持者も続出。確かに、トランプさんが奇跡的に耳のケガだけで済んだことは、神に愛されているというか、運が強いというか、「この人持ってるな」感が出まくりで、バイデンさんとの対照が際立ってしまった。孟子の言葉に「天の時は地の利に如かず、地の利は人の和に如かず」というのがあって、俗に「天の時、地の利、人の和」といわれ、成功の3大要素とされています。天候やタイミングなどが「天の時」、場所や地形などが「地の利」、人々が協力し合うのが「人の和」。そして孟子は人の和＞地の利＞天の時という順位で重要だとしていて、天の時をつかみ取るにも、とにかく人の和を得ないといけないと言っています。私は最近のバイデンさん撤退論争の中で、民主党の「人の和」が完全に崩れてしまったと感じました。そして「地の利」は完全にトランプさんに動いてしまった。暗殺未遂事件が起きたペンシルバニア州バトラーという地に、アメリカ中の注目が集まってしまった。そうなるとバイデンさんにとっての「天の時」は完全に失われてしまった・・・と感じていました。バイデンさんの選挙戦徹底決断は、トランプさんを打ち負かしたいならやむを得なかったと思う。で。次はどうなる！？副大統領のカマラ・ハリスさんを、バイデンさんは次期大統領候補として指名したけれど。バイデンさんが決めたからといって、ハリスさんに決まるわけではなく。民主党内の選定プロセスをへないといけないし、ハリス反対論も根強いらしい。最重要ポイントは「トランプさんに勝てるのか？」ですね。このままいくと、本当にトランプさんが次期大統領になりそうで、共和党の勢いモリモリなので、民主党は自分たちの信じている価値観を守りたいなら、トランプさんを打ち負かすことができる人を候補者にしないといけない。ハリスさんでいけるのだろうか？？私も女性ですから、女性大統領誕生を応援してますけれど・・・。トランプさんが大統領になれば。ウクライナへの支援は打ち切りにならないまでも、減るだろうし。停戦交渉に無理やり入らせることになるかもしれない。ガザでの戦闘は、イスラエル寄りで決着させようとするかもしれない。日本の製品には関税が増やされるかもしれない。日本の防衛費をもっと増やせよ、日本の国防はアメリカに頼るな、自分でもっとやれ、となるかもしれない。ロシアと接して、ロシアが他国へ軍事侵攻しても誰も止められないことがウクライナ侵攻でわかった今、日本は本当に危うい位置にいるというのに・・・。トランプさんが大統領になれば、日本の国防とビジネスは、かなり戦略変更と再構築が急がれる事態になるのではないだろうか。なんといっても、ロシアは太平洋戦争終戦後、北海道に軍事侵攻しようとしていますからね。アメリカがめっ！とロシアを止めなかったら、そしてロシア軍を止めるために闘ってくれた北の日本軍がいなかったら、北海道は北方領土みたいにロシアに占領されていた可能性が高い。ウクライナの危機は、日本人にとっても他人ごとではまったくないわけです。そういう意味では日本人の一人としては、民主党が勝って、ハリスさんなり、民主党の候補者が大統領になってくれることを願っていますが。トランプさんは相当強そう。2024年のアメリカ大統領選挙ほど、日本の将来に影響を与える選挙はないのではないだろうか・・・。正直、日本の首相が岸田さんになろうが石破さんになろうが、あるいは立憲民主党の人になろうが、たいして日本の将来の舵取りは変わらないと思いますけど。アメリカの大統領にトランプさんがなるか否かは、相当日本の将来に影響しそう。かたずをのんで、アメリカ大統領選の選挙戦の行方を見守っています。
22Jul
- ユニクロセールでマリメッコの服を買う
  断捨離した妹から大量に服が我が家にやって来たこともあり、もう服は十分すぎるほどあるから、新しく服は買わない・・・。そう思っていますが。原則（笑）。ユニクロセールでマリメッコの服が安くなっているのを見て、やっぱり素通りできず。買ってしまいました。マリメッコは大好きなブランド。ユニクロがマリメッコとコラボして作った服は、なかなかかわいいのです。しかも。セールでワンピースは1300円くらいで、Tシャツは770円。やすっ・・・。マリメッコの服がこんなに安い価格で手に入るとは・・・。ユニクロのオンラインショップで注文。このワンピース、夏は一枚でざくっと着ますが、春秋はインナーを着て活用できそうです。もう服は買わないと決めた私だけど。まあ、これくらいの安い価格ならばたまには気分転換のためによしとしよう。（・・・と自分に甘い私である）そして、このワンピース、憧れのクロネコニケのママンも買っていた（笑）。やっぱり、買っちゃいますよね～、このちょっとレトロ感ある北欧のような昭和なデザイン。夏服買ってますbonjour!わたしニケ。くろねこなの。梅雨明け？梅雨明けしたの？夏がきたのかしら？わたしは絶賛抜け毛中よ。ママンはねリノベーションを機にお洋服の断捨離をがんばったんだけどまた服を買ったんだって。これは事情聴取しなくちゃね。マイベーシックnikecatblog.com