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9月下旬辺りに受付再開を予定しています）
こんにちは
カウンセラーのNAOKO（松宮直子）です
今日は『生い立ちからわかる心の癖』をテーマにお伝えしていきます
夫の不倫問題や自身の不倫問題で、生い立ちをお聴きすることも多いのですが、そこから現在にもたらしている「心の癖」がわかることがあります。
例えば、買い物依存やアルコール依存、自身の不倫問題などを抱えている女性の生い立ちを見てみると、「ありのままの自分を受け入れることができない」環境で育っている場合があります。
「頑張っている自分しか認めてもらえない」→「何もしない自分には価値がない」
という心の癖が出てしまっているんですね。
自分には価値がないと感じていると、それは自信のなさにも繋がりますし、結果、自分を表現できなくなったり、何をやっても満たされることがないので、不倫や買い物依存、アルコール依存へと様々なものに「依存」をしやすくなります。
この場合、表面的に不倫問題やアルコール依存、買い物依存などにアプローチしても、解決は難しいのです。
不倫はしてはいけない、お酒は飲まれてはいけないと頭でわかっていても、衝動的にそれらに向わせてしまう「何か」があるのです。
それは、自己を肯定することができなかったり、無価値感、自信のなさなど々なのですが、まずはここの部分にアプローチをしていくことが解決への
近道となります。
カウンセリングでは、まずは「自分らしさ」を取り戻していくためのトレーニング
を行っていきます。
比較的、短期間でお酒を飲む量が減ってきたり（自然と）、自分を表現できる
ようになってきますので、改善の余地はいくらでもあるんですね。
自分の中にある空虚感や、自己犠牲、満たされない気持ちが減ってきますので、何かに依存をしなくてもよくなります。
生い立ちまで遡ることによって、親への憎しみが出たりする場合もありますが、それは自然なことです。その瞬間から、感情の解放が始まり、癒しが進みますからね。
「心の癖」と諦める必要はありません。完全になくすことはできませんが、「上手に付き合っていく」ことはできますからね
お読みいただきありがとうございました
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