＊こんな人が書いています＊
いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。
私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、
その気持ちすごくわかる！！！！
と、思います。
だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。
私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました（恵さん 仮名 です）。
2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。
この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました！東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^
おはようございます〜。
ナンヴヒロコです。
い…行って来ました…！！
本田こーちゃん講演会！
（講演会の記事書きました〜！）
予約していた特急の時間を勘違いして、乗り遅れ、プチパニックだったのですが、窓口で機転をきかせていただいて一本遅いのに乗ることが出来ました！
いつもの私、出た！って感じです 笑。
今日も法事で特急乗るので、もう、めっちゃ余裕持って家出ました…。
さて！昨日から始まりました、
どんなアワードかはこちらを読んで下さいませ！
そして早速、最初のノミネートを発表します！
ドロロロロロ…（ドラムロール）
ダンッ！！
「どーせ叶わない」子ちゃん
です！！！！
パチパチパチパチ…
早速司会のキヨヒロコ、「どーせ叶わない」子ちゃんにお話を訊いてみます。
（恥より面白さを優先しております）
キヨヒロコ（以下キヨ ）「ノミネートおめでとうございます！」
どーせ叶わない子（以下叶わ） 「えっ！私にライト当たって良いんですか…？いて、良いんですか？」
キヨ 「いいんだぜえ〜！」
叶わ 「だって私、好きな仕事でお金も入って来てハッピーな暮らしなんて、どーせ叶わないってひとですよ？」
キヨ 「でも、しょうがないじゃん？いるんだから。むしろ、どうしていちゃいけないの？」
叶わ 「だって…そしたら叶わないじゃないですか…。」
キヨ 「全っ然！！
いて良いんだぜ〜！！」
叶わ 「いいんですか…！！！？うれしい…泣けて来ました…。キヨヒロコさん、もし良かったら、私の友だち
しょうがない♡とかやってるから叶わない子ちゃん
何回やっても叶わなかった子ちゃん
にも、いても良いって言ってもらえますか？」
キヨ 「OK!
耳かっぽじって聞けよ！！
いて良いんだぜえ〜！！！」
叶わ 「ありがとうございます…！！いて良いんですね…！！すごくうれしいです…泣」
パチパチパチパチ…
ヒューヒュー ピーピー
✳︎
良かったですねえ、「どーせ叶わない」子ちゃん。
私もノートを書いてて、
しょーがない！いて良い！！
と書いてみた時、自分で少しびっくりしました。
ですが、どんどん、どんどん、
いて良いよ♡
なんてふざけ気味なくらいに存在をゆるして行ったら、
わーいわーい
ひゃっほう！ひゃっほう！
って言ってる自分がいるのを感じたんですね。
このアワードにノミネートされる「●●な私」は、普通に考えたら
いて欲しくない私
なのですが、その子たちをずっと闇にしまって「ふた」しておくと、
腐ります。
悪臭がしてきます。
なので、いることを認めて、トイレのように流してあげることが必要です。
私が日々実践しているアーユルヴェーダ生活では「循環」が大きなキーワードなので、体はもちろん心も便秘にならない生活を心がけています。
体が消化しきれないものがあって、出し切れていない時、実際私のおならはくさいです。（アーユルヴェーダでは肉や魚は最高で2週間ほどかかって消化すると考えています）
でも、理由がわかると、
出し切ってないんだな
腐ってるんだな
と、注意して食生活を送ることが出来ます。
時には体がむりやり、出すためにお腹を下させたり、胃腸炎などの病気をつくる時があります。
心も同じで、
何だか調子が悪い。
なかなか上がって来ない。
ともかく生きてるのがつらい。
って時は、
溜まってます。
あなたの闇に。
それを出すノートワークを、遊びながら考えついたのが、このアワードです。
（書いてる時、かなりつらい時期だったんですけどね 笑）
ノミネートされた以外にも、たくさん、たくさん、いて欲しくない子たちがいました。
でも私は、みーーんな、みーーーんな
いて良いんだぜ〜！！！
ってことにしました。
すると、
頑張って来た私、
つらかった私が、
全部が認められた
みたいな気持ちになったのです。
頑張っても、頑張っても上手くいかない
とか、
こんな私だからいけないんだ
とか、
みんな出来てるのに、私だけ出来てない
みたいなことが続いてる方はぜひ、
「●●な私」も、いて良いアワードノートワーク
やってみてくださいね！！
似たようなことを4コママンガでやる、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」も、東京での開催を準備中です。
→ 私の見本
どうぞお楽しみに！
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