何で私がモラハラに? -マンガで自分の人生を取り戻そう☆漫画家ナンヴヒロコの実験DAYS
  • 19Jul
    • 奇跡が起きた…!!お母さん…?図星だった?

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^おはようございます〜。ナンヴヒロコです。お待たせしました。こちらで予告した「「無理するな」ってばっかり言わないの!」事件のお話です。過去にはこんな事件がありました…。「無理するな」事件「帰って来るな」事件さて、毒親育ちを卒業し、世界が輝いて見える期に入った私ですが、そう言やあ、家族との奇跡のゆうげの前に、やべえ、奇跡起こった!!!と思ったことがありました。(本当に人間って過ぎると忘れる…)祖父の葬儀には、私の他に、母の弟(以下伯父)、私の弟が遠方から帰って来ました。私の弟については、母が旅費を援助しての帰省です。これについても一悶着あったので 笑、私が間に入り弟と連絡を取りました。母は、自分と同じように、伯父には祖父を看取って、かつ初七日までいて欲しいと思っていたように私は感じています。これは、母の思い入れが特別なのではなく、田舎のひとだとこれくらいの親孝行は長男として当たり前(名ばかりでも喪主だし)かもと思います。私も、気持ちは、わかります。でも、伯父は祖父は亡くなる前の祖父には会えたものの、祖父が亡くなるまで少しあったので、仕事の都合で初七日までは滞在出来ませんでした。また、私は弟と連絡を取り、最高で2泊3日かなという話になり、母に伝えてはいましたが、もちろんすっかり忘れていました。伯父、弟が初七日までいられないことに、母がしょんぼりしていた時、奇跡の会話は始まりました。私は、母を助手席に乗せて、車を運転していました。私は、初七日が葬儀のすぐ後だろうという感覚がちょっと抜けていて、一度畑を見に自分の家に帰ろうかなあ…と母に伝えました。母に、初七日は葬儀から置いても2、3日後だということを聞き、間違った、じゃあ大丈夫、と返しました。すると母は得意の嘘をくり出しました。「初七日まで無理しなくて良いんだよ」おいおいおいおい、ちょっと待ってよ。休みの取れない弟にすら、そんなにしょんぼりしてるのに、まあまあ近くに住み、自由業をしている私も初七日出ないって、めっちゃショックでしょ、あなた。それでまた「無理するな」出たでしょ。私はそう思い、「大丈夫だから!居るから!間違えただけだから!」と繰り返したのですが、母も「でも無理なら良いんだよ」と繰り返します。私は、母の「無理するな」は「無理して欲しい」だという仮説があったので、強気です。「大丈夫だから!!「無理するな」ってばっかり言わないの!」と怒鳴りました。すると、母が黙ったのです…。予想だにしていない展開に、私はちょっとハンドル操作が危うくなりかけましたが 笑、これは、証明されたということです。私の、「無理するな」は「無理して欲しい」だという仮説が、正しいということが。図星だったんだと、思います。多分 笑。こんなことあるんだ!!とその日、忘れないように、そしてこのブログに書こうときちんとメモしておいたのに、すっかり忘れてしまってました 汗。でもそれって、今、私が、母を毒親と思っていないし、幸せという証なんだと思います。そして、母への対応は、小手先のものではありません。これまで、自分が「ふた」をしていた苦しさ、淋しさを見つめ、自分をかわいがって来たからです。→こんなに自分に「ふた」してたの!?自分に、大丈夫、どんな私もだいすきだよ、と、OKを出せているので、母にも大丈夫、初七日までいるよ、怖がらないで良いよと思えたのです。あと、弟が贔屓されてる!!とかも、ちょっとはあっても、ほとんど気にならなくなりましたね。う〜ん、無敵ですね。この状態、確かに。でも私は毒親育ち高校は卒業したけど、自分をかわいがる大学は、まだまだ単位をいっぱい取らないといけない感じがします。→ 私をかわいがる方法毒親に悩むみなさんも、モラハラ彼氏に悩むみなさんも、必ず明るい未来があります。経験者として、伝えたいです。相手ではなく、自分を、見つめてください。「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」では、マンガを描くことで自分を見つめ、セルフセラピーにつなげることが出来ます。次回の開催をどうぞお待ちくださいね。それではまた!✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 18Jul
    • 腐らせるのも実らせるのも自分しだい

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^おはようございます!ナンヴヒロコです。最近早起き出来ないのがちょっと悩みです。(私の畑でもきゅうりがなりました〜!)一昨日の記事で書き忘れたことがあって、少し書きます。先日、私がもうひとつやっているブログで、畑と人の人生はとてもよく似ているという記事を書きました。(お白湯通信web 外部サイトへ飛びます:「畑は人生の縮図」)これをとても強く思ったのは、落ち込んでいた時期に北海道に移住して、先生に教わり畑を始めて、色々と教わったからです。例えば、これなんかとても感動しました。→微生物に学べ!人生の明暗そして、近くの畑で出来たほうれん草をいただいた時、更に強く思いました。(わっさわさ)そして私のほうれん草はこちら。(ちんまり…)これは、実は、プランター菜園の経験しかなく、石灰での土壌づくりをちゃんとしなかった自分に責任があるのです。一昨日リブログした記事で、私のメッセージを、加藤なほさんが紹介してくれていました。 一見つらい時期や、 進んでないと思う時期でも、 自分を信じて、 希望が叶った時のために行動しておくと、 きちんと実りますね。 畑とおんなじです〜。 腐らず、腐らせず、 実りに向けて育って行きますね。葉っぱや実がなる前に、芽を出す前に、土をたーくさん耕して、ふかふかにして、空気をいっぱい入れてあげることや、土の酸性・アルカリ性を整えることが、本当に本当に重要なんだと、ほうれん草ひとつ取っても思いました。そして、畑をやりながら、母のこと、自分のことと向き合った日々を思い出しました。つらくて何も出来ない雨の日もありましたが、自分という土壌、掘って掘って、耕しておいて本当に良かったです!!!→「暗」の日、結構良いなあ…→今は「暗」ダンジョン攻略中畑を始めたばかりの5月、畑の先生が言っていました。手間をかければそれだけのものがなる。かけなければ、それなりのものが。見なさい、みんなの畑を。共同で区画で借りている畑には色んな方が畑をやっています。植えたら放ったらかしの畑もあれば、毎朝来てるんだろうなと思わせる、手入れの届いた畑もありました。誰のとは言わなくても、見ればわかるのです。みなさんも、自分という畑をたくさん世話してあげて、自分らしい実を実らせて下さいね。最初はちんまりでも大丈夫ですよ〜笑!なほ師匠のトークイベントが今月末名古屋であります。愛知近辺の方はぜひ、私の代わりに行ってみて下さい〜。→こちらの記事の下の方からメルマガ登録してどうぞ!あとあと、これもリブログした記事のメッセージに書きましたが、私は今週末に札幌である本田晃一さんの出版記念講演会に行って来ます!→詳細はこちら10年以上前からブログや本を読んでるこーちゃんに初対面です!(昔、ブログのBBQにおいでよ!の募集に怖くて行けなかったことを今悔やんでます。その時はそんなマインドじゃなかったんでね)こーちゃんのブログでなほさんを知って、おはなし会に参加しました!行かれる方は一緒に楽しみましょうね〜!✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 16Jul
    • 母が本当に「無理するな」と声をかけたいひと

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^こんばんは!ナンヴヒロコです。私の母の口ぐせ「無理するな」ですが、私はこれを真に受けて非道い目に遭い貴重な経験をしました。母のことを許し始められたのも、この言葉の裏側を推測出来るようになってからです。→母の「無理するな」は嘘だったとわかった日毒親育ちも卒業出来て、卒業試験のような、祖父の死を挟んでの実家滞在で得たものを、どうやってブログに出して行こうかなあ〜と思っていたところ、ふと、お母さん、無理するなって、このひとに言いたかったのかな?というのが浮かんで来ました。私なりの解釈ですが、多分、…自分になのではないかなと、思います。ていうか、私や他の人に自分みたいに苦労しないで欲しい。って思ってる気がします。最近逝った祖父の生前から、祖母、倒れてからの父を世話し、見送り、そして知的障害のある姉の世話を何十年もしている私の母。偉いですよね。でも私(と弟)は、これ棒読みになっちゃうんですよね。(-_-)エライデスヨネーって。だって、母がやりたくてやってるんですから。誰にも助けを求めず。求められなかったんでしょうけど。その結果、何か家族の不調や法事などがあると「どーせ全部私がやるんでしょ!!」「どーせ私がやらなきゃいけないんでしょ!!」と、張り切って、誰にも手伝わせなかった(ように見えた)母。その成れの果てが、「無理するな」事件ですよ 笑。「帰って来るな」事件ですよ 笑。今だから笑えますけど、当時はパニックでしたよ。先月、移住したことをカミングアウトした時もがっかりされてクソノートしまくりましたよ 笑。めっちゃ悲しかったです 笑。でも、もう、母が悪いとは思いません。母を毒親とも思いません。先日のインスタライヴで、私の師匠(勝手に呼んでる)加藤なほさんも言っていたのですが、母親をひとりの人として見れるようになったという感じです。だから、「無理するな」って言われても、今は、どれ、実家行くか!と翻訳出来ます 笑。私は、母に、母みたいな実をつけるのではないかと心配されていましたが、ちゃーんと、私という実をつけ始めたようです。 (師匠、早速紹介していただいてありがとうございます!!!)まだ、実をつけ始めたばかりで、真っ赤な大きなトマトになるにはわき芽を取ったり、支柱を工夫する必要があります。私がなほさんに送ったメッセージのとおり(リブログ記事をご覧ください)、畑と人の人生はとっても似ています。真っ赤でおいしいトマトになるのを、行ったり戻ったりしながら、楽しみにしていようと思います。ところで、実は、前述の実家滞在中に「「無理するな」ってばっかり言わないの!」事件てのもあったんです。それは、待て次号!!です。うふふ。 ✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 14Jul
    • 続・境界線を引く(またはモラハラさん方と共存する方法)

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^こんばんは〜。ナンヴヒロコです。今日は、昨日の記事のつづきです。他人にも正直さを強要するかのごとく、不自然にオープンに自分のことを話していた私ですが、私は、こういうひとを職場や友人たちの集まりで見ると、とても恐くて、毛嫌いしていました。以前は私もそうだった。自分の不幸さをわかって欲しかった。わかったから、わかったから、もうその不幸自慢やめて!!と、よく思いました。でもそれも、今思えばです。そういうひとは、私にとって目の上のたんこぶとなり、一緒の職場にいられなくなり、私が職場を変えることで解決していました。けれども、本質的な、自分の内側が変わっていないので、行く先々で、目の上のたんこぶさんは現れるのでした。最初は、私は、昔の自分と同じだと思って、声をかけて仲良くしていたのですが、どうにもこうにも、そのたんこぶさんは私には癒しきれません。それはそうです。自分を癒せるのは自分だけですからね。→「 私って、すごい…!!!!過去の私をわかってあげらるのは、私だけ!!」疲れた私は、とにかくたんこぶさんと関わらないとか、嫌われないけど取り込まれないとか、頑張って距離を置いて来ました。距離は置いても、気になって気になって、腹が立ってしょうがないんですけどね 笑。私は、たんこぶさんたちに、この先も会うことになると、これをどう解決したら良いかは長いことの課題でした。でも、ちょっとだけ、糸口が見えて来たと感じています。今、私が過去に戻って、当時の私に解決法を伝授するなら、やっぱりまずは、自分を見つめることをいの一番に伝えたいと思います。遠回りに見えても、それが一番の近道だと。→自分を癒せるのは自分だけ…つか、自分で精一杯だっつの!!→「自分のことだけ考えたら、周りが◯◯◯くなった…?」多分、たんこぶさんが嫌いなのは、過去のイタい自分が嫌いだからなのです。そこも含め、過去、現在、未来も自分をどんどこ許してあげて欲しいです。→「許しても、許しても、まだ許せる!!」自分をゆるして、かわいがることが出来るようになって来ると、他人との境界線が引けるようになります。→境界線を引く(またはモラハラ彼氏とうまくやる方法2 かも?)ここからが、毒親育ちを卒業して(自分で認定)新しく手に入れた感覚です。たんこぶさんを、自分と同じだと思って良いのです。自分をゆるして、癒していれば。わかるわかる。私も過去にそうだった。わかるわかる。と、動物園のパンダを見つめるように、きれいなガラス窓から、たんこぶさんと話して欲しいなと思います。ガラス窓はきれいすぎて、パンダからはガラスがあるかわからないくらいと想定して下さい。パンダこと、たんこぶさんはわからず、過剰なオープンさで自分の家族のことを話してくるでしょう。ですが、私はガラスで守られています。動物園の観客です。パンダにえさを与えるのは飼育員さん以外は禁じられています。パンダもそれぞれ。そのたんこぶパンダが何が好きかも、私にはわかりません。→ 「私と母の愛情表現は違う、けどそれで良い」私は、私のことだけやっていれば良いのです。観に来ただけで、パンダの世話しに来たわけではないので。このパンダ、案外かわいくないな、と思ったって全然良いのです。そうして、自分をゆるし、かわいがり、癒しているうちに、たんこぶパンダも、ここはかわいかったよな、なーんて思えるようになって来ると思います。まずは3週間チャレンジ!(ヨーグルトのCM的な。だけど3週間でひとは習慣をつくることが出来ます)そして3ヶ月、6ヶ月とたんこぶパンダとの間にきれいなガラスをはさんで、自分を癒しまくってみて下さい。私は半年我慢して会社を変えたので、我慢するくらいなら、我慢せず、慣れた職場で楽しく働けたらうれしいかと思うのです。(私のことなので、セルフイメージ上がって転職しそうな気もするが 笑)あなたにはあなたがついています。そして、このブログもありますし、ほめたん↓↓も、脳内彼氏くんもいます!ぜひとも、一歩踏み出してみてくださいね!それではまた!✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 13Jul
    • 正直”すぎた”私

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^こんばんは!ナンヴヒロコです。低気圧もあって、眠たい日々が続いています…。さて、私は、このブログに、自分の人生や日常を、割と裏表なく書いていますが、長いことその境界線が上手く引けませんでした。私の母は、無意識に嘘をついているひとでしたが、私は、何でも馬鹿正直に話してしまうきらいがありました。正直を通り越して、初対面の人でも、人を選ばず、家族の内情とかも話してしまっていました。初対面の人は困ってしまいますよね 笑。でも私には他人の気持ちを理解する余裕がありませんでした。中高いじめられていて、自分がどういう態度を取っても、クラスの人、同級生、そして親からも大切にされず、ひとには最初から嫌われてしまえ!という気持ちで生きていたからです。本当に、他人が怖いというか、わからなかったし、生きるのがつらかったし、普通に秘密を持てるひとがうらやましくてしょうがありませんでした。今考えると、私は、周りのひとにも、自分と同じくらい、色んなことを話して欲しいと思っていたのだと思います。また、何と言っても、私のつらさをわかってくれるひとが欲しかったというのが大きかったと思います。なので、もしかして、人との出会いが、すべて「この人は私の悩みを聞いてくれるか」という基準だったりしたのかも、なんて、やっと今になって思います。アラフォー以上の方たちなら、仲良しの友人と長電話という経験もあるでしょうが、私は長電話もよくしました。迷惑に思っていた人もいたと思います。それも恐れながらやっていました。それでもわかってもらえない、とか、言いたいことの半分も伝わらなかったとか、よく落ち込んでいました。私はこれだけ話したのだから、あなたも話して!とか相手に話して欲しいから、自分も話さなければいけないと、無意識にやっていたのだと思います。正直でも何でもないですよね 苦笑。「自分が変われば、世界が変わる」とか、「自分を大切にすると、周りも自分を大切にしてくれる」とか言いますが、押し付けても、変わりません。ひたすら、自分をかわいがり、自分の内側に目を向けて、自分がどう思っているかをすくい取る。この作業をしていると、周りが変わったように感じるだけなのです。→自分のことだけ考えたら、周りが◯◯◯くなった…?昨日も書きましたが、すべて私なのです。私に他人のことを考える余裕が出ただけなのです。ひとに嫌われる勇気も持てましたし、悩みを相談する人を選ぶことも出来るようになりました。お金を払うと、悩みにぴったりなカウンセラーさんに話を聞いてもらえるという経験もしました。もし、あるひとに嫌われても私には私がいます。脳内彼氏くんもいます(最近描いてないな…)。私が行動を変えただけで、周りの環境が変わったように感じました。なので、もう、何でも自分のことをやたらめったら話す必要はありません。とか言いつつ、私は結構未だにオープンに自分のことを話します 笑。ただ、土台が違います。安心、安全な場所を持っていて、知っていて、その上でオープンに話す、ということが出来るようになったと思っています。あと、ある程度オープンに話すことで、勇気づく方々もいると信じて書いているのがこのブログですし…。母や、モラハラ元彼さんは、自分の不安から嘘をついていましたが、私は正直すぎるという態度に出ていました。ですから、私は彼女らを「嘘つき」とは簡単に思いません。自分と同じだと思っています。もうちょっと、この「自分と同じ」について書きたいので、別に記事に続けますね。それではまた!✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 11Jul
    • そのことは、私の代で終わりにしよう

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^こんばんは!ナンヴヒロコです。今日はこちらの記事の続きです。私の母は、脳内で誰かに責められ続けて生きて来たようですが、母が何かを決断した時に言う「あれこれ言う誰か」が実は存在しないんだろうな、と、私が気付いた時があります。それがどんな時かと言うと、私の母親って毒親ってやつかも、と気付いた時です。↑こちらの記事に、詳しくありますが、母は、「大変だ」「自分がいちばん頑張っている」「誰も自分を助けてくれない」と、本当に本当によく言っていました。いや、今も言っています 笑。ですが、大変なことを手伝うことも視野に入れて北海道移住をするつもりがあると伝えたら、拒否ったのです。私は、パニックでした。(そのこともリブログした記事に書いてあります)まず、愛されてないと言う自分の「ふた」から、母親からの拒否にパニックになる傾向はあったのですが、普通に考えて、子が親元、実家に帰って来ることを喜ばないなんて、考えられませんでした。仲が悪い親子ならまだしも、年に何度も遠い北海道の実家に顔を出し、電話もメールもする親子で、そんなことが起こるとは。そこから、毒親のことを本で読んだり、モラハラ彼氏のことをきっかけに境界性パーソナリティ障害のことを知ったりとしているうちに、母や当時の彼は無意識に嘘をついているのだなと思うに至りました。母の頭の中で鳴り響いている、彼女への叱責は、私と同じように、多分母からなのだと思います。祖母は、私の母の母だけあって、面白い、独特のひとだったと思いますが、世間のレールに外れるようなことをとても忌み嫌っていたところもあります。あくまでも推測ですが、祖母に、きちんとしていないと責められた記憶が、ずっとあるのではないかなと思います。そう思えたのも、祖母が亡くなってからです。祖父の父親としての振る舞いも知り、祖父母への私のイメージが生前から大きく変わりました。そして今回の祖父の死。葬儀や初七日が終わり、自分の家でゆっくり、気持ちを整えるノートをつけてた時、ふと「もう終わったんだ」と、頭の中に浮かびました。祖父の葬儀が、ではありません。祖父の命が、でもありません。私の毒親育ち人生が、です。祖父が母と私に何かきっかけをくれたのだろうけど、そんなこともなかったなあ〜と思った矢先の、笑いにあふれた家族の夕飯。→祖父の葬儀と家族の奇跡父が他界していたのが本当に残念だけど、それがあったからこそ実現したゆうげでもありました。祖母も、祖父も、母もつらかったかもしれないけれど、あの夕飯で、すべてがゆるされ、終わったんだと、私は、そう思っています。毒親育ちは、私の代で終わりにしよう。そう思ったら、祖父に感謝の念があふれて、嗚咽をもらしながら泣いてしまいました。昨日、今日と、母が、母は、と母を主語に書いていますが、それは全部自分のことだな、と思って書いています。でも、母と私は違う人間ですし、私はもう母親を叱責するひとがいないことを知っていて、かわいそうとも思いません。母は、母の見たい世界を見ています。それに私は何も出来ません。同じく、私も、私が見たい世界を見ています。母がそれを邪魔する権利はありません。すべて私なのです。毒親育ちと思っていたのも、すべて私。モラハラ彼氏に非道い目に遭うという世界を見ていたのも、すべて私。私のことは、私だけがコントロール出来ます。私は、何度も、先日の家族のゆうげのような、楽しい時間をたくさん過ごして行けると確信しています。この「確信」に来るまで、ちょっとかかりました。どうして確信出来たかは、「モラハラも毒親もこわくない」テーマの記事を読んでいただけるとうれしいです。特にこの辺とか…→母の「無理するな」は嘘だったとわかった日→あなたにはあなたがついてる→”毒親でもそうじゃなくても、どっちでもいい。”→「あなたは良いよね、毒親育ちじゃなくて」→「毒親育ちで良かった」まさかの逆転、いや陽転思考→片付けられなかった女たち他のテーマの記事も、いつも魂込めて書いています!ぜひご一読くださいね。やったー!!毒親育ち卒業出来た!あ〜、毒親育ちと思ってて良かった〜(陽転思考)!!笑。それでは、まだまだお伝えしたいことがありますので、別の記事でお会いしましょう!✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 10Jul
    • 平気で嘘をつく(ように見える)人たち

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^こんばんは〜。ナンヴヒロコです。私の母はよく嘘をつきます。と言うと母が嘘つきみたいに聞こえるかもしれませんが、そういうことではありません。例えば、「無理するな」という嘘は、本当によく出て来ます。→母の「無理するな」は嘘だったとわかった日先日、親戚のおばさんにも言っていました。そのくせ相手が本当に無理しないで、法事に参加しないと陰口言うんですよ 笑。私はこのことが昔からとても嫌でした。陰口を叩くくらいなら、きちんと意志を伝えた方が良い、と思っていました。でも、最近は少し違います。このひとはこうすることが幸せだと思っているんだなと思います。そうすると、とても気が楽です。それは多分「幸せ」の価値観が母と私で違うからです。愛情表現も、母と私で大きく違います。この根底には「幸せ」の価値観がありますね。→私と母の愛情表現は違う、けどそれで良い母のような嘘をつく人を、私はもうひとり知っています。私にモラハラをしてきた元彼です。→ 私のモラハラ被害の記事元彼さんも、別に嘘つきではありません。ただ、彼らに共通することとして、自分で嘘だと気づいていないという特徴があると、私は感じています。元彼さんの口癖は「体調が悪い」、「調子が悪い」でした。それを理由にデートがキャンセルになったり、会っている時にケンカするとそう言って帰ったりしたことがよくありました。でも、彼にとっては本当に調子が悪かったのだと思います。だから、それを理由に働かなくもなってしまいました。(では何故回復に努めないのか?病院へ行かないのか?が謎でした)この場合は、私ではなくても明らかに嘘でしょと思う方が多いかと思います 笑。でも、私がここでしたいのは、嘘をついた彼らを責めることではありません。加えて言うと、もうひとり、よく嘘をつくひとを思い出しました。…何と、(いや、わかるか 笑)そう、過去の私です。この度の祖父の最期の期間を、長いこと母と共に過ごしたことで思い出しました。あのね、さすがにこれは参ったな!と思ったのですが、冗談の一つだと思って、場にいる人に嘘を言うんですよ、うちの母。それはいつも決まっていて、この人から怒られたというものなんです。おい!!認知症のおばあちゃんかよ!!とツッコミたくなるのですが、これ、多分、小さい頃よくされていて、私も友人の前で言ったことがある気がする…、と、この度思い出しました。ぞっともしましたが、私はここで、なるほど!と頭の中でポンと手を叩きました。(「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」見本より)私が考えるに、母は、いつも不安でしょうがないのです。「無理するな」の嘘と同じように。私は、それを見て育ったので、昔は同じように嘘をついていたのだと思います。母は、「●●さんが責めている」と、いつも思っているのだと思います。それは母の、母だったり(これが大きいかな)、父だったり、夫だったり、子供だったり、友人だったり、地域のクソババだったり。母の頭の中には、いつも誰かの非難が鳴り響いているようです。なので、聞いていない言い訳もよくしますし、期待に沿わないことがあると逆ギレのように「それぞれ考え方があるからね…」と、あんなに陰口を叩いていたのにあきらめると言うか突き放します。私の中では、これも軽い「嘘」に分類されて、本人は気づいてませんが、いじけているんだと思います。私は、母と、モラハラ元彼さんに、何だったか、彼らの意志を確認して物事を進めたいと思った時に、「あなたはどうしたい?」と訊いたことがあるのですが、ふたりとも「わからない」と答えたんですよね。これも同じく、結婚していた時期の私ならこう答えていたわけですが、彼らは、自分がないのです。何か、誰かからの非難が頭に鳴り響いていて、自分をないことにすることで生きてきたのです。自分がない彼らが、自分に取り込んで来たのは、世間が言っていること、周りが言っていること。そこに自分の意見は、ない(ことにしている)。(私はこのことを考える時、ジブリ映画の「千と千尋の神隠し」の「カオナシ」を思い出します。)彼らなりの生きる術だったのです。私もそれに近かったですけどね…泣。チーン。→こんなに自分に「ふた」してたの!?…と、こんな風に、自分もしていたし、ということも含めて考え、感じると、母は、「誰かが自分を責めるから自分がやらなきゃ」と走り回っているのが幸せなんだなあと、思えるようになりました。幸せ…というか不安を感じないで済む、かもしれませんが。あくまでも、私の考えです。なので、嫌味にならない程度によくやってると思うよ。お疲れさま。と、老猫を相手にするように言っています 笑。→「暗」ダンジョンで手に入れた、あたらしい私の防具さて、母は何かを決断した時、「あれこれ言う人がいるけど、私はやるんだ」と、何度も何度も私や他のひとにも言うのですが、「あれこれ言う人」が実は存在しないんだろうな、と、ある時気づきました。ちょっと長くなったので、どんな時かは、明日につづきます。 千と千尋の神隠し 【DVD】 3,942円 楽天 千と千尋の神隠し 【Blu-ray】 5,627円 楽天 ✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 09Jul
    • 祖父の葬儀と家族の奇跡

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^こんばんは!ナンヴヒロコです。(函館近辺の方にはおなじみのマドレーヌ。このパッケージ、懐かしくて好きです)久々のブログ更新です。祖父が亡くなり、葬儀前後、母と一緒に駆け回っていました。私の役目は、だいたい運転手です。祖母が亡くなった6年前に免許を取りました。母も運転出来るのですが、運転するしないで疲れも違いますし、ちょっとした用にも車で出掛ける田舎では、運転出来ると手伝いにもとても役立ちます。知的障害を持つ姉の気分転換のために出掛ける際も、車でというのはとても役立ちました。祖母、父、そして今回祖父と、3年起きで葬儀があった我が家ですが、こちらの記事にも書いた通り、この度は祖父が私に良いタイミングをくれたのだと思いました。私が、毒親育ちを卒業する。でも、なかなかそれっぽい感覚がなくて、違ったのか…と思っていたのですが、お葬式の次の日、亡き父を除く家族全員で、料理人をやっている弟がつくった夕飯を食べていた時、その時はやって来ました。(弟作のローストビーフ)私にとって、生まれて初めてくらい、楽しい夕飯でした。昔からある、私だけ、何故かのけものに感じる、みたいのがなく、全てをゆるして笑うことが出来ていました。姉にも弟にも母にも、恨みや劣等感を感じず、過ごせました。奇跡だと思いました。奇跡と思ったことのもう一つが、弟が、つくった料理を仏壇にそなえるのです!!嘘っ!!!そんなことする子だった!??と、驚きでした。でも、父が亡くなり、彼なりに考えたのかもしれません。出来過ぎた映画のようですが、そんなことが起こるなんて、こちらだって予想していなかったことです。そして、弟は、初七日に集まる親戚にもお弁当を作って、自分の住む所へ帰って行きました。(町内の仕出屋は日曜休みだと母が言うので)弟にもびっくりしていますが、弟に対しても私の態度も自分でびっくりしています。彼に押し付ける気持ちが、昔ほどないのです。昔と言っても多分1年くらい前かなと思います。家族としてこうあるべき、こうじゃないと!と弟に対してよく腹立たしく思っていたことが、ほとんどゆるせてしまっていたのです。どうしてそうなれたかは、どんどん記事に書いて行きたいと思いますが、このブログのタイトルにもある、モラハラ彼氏のことをきっかけに、紆余曲折、明暗ある中、自分を見つめることを続けて、自分をゆるしたからというのが大きいんだろうな、と思いました。恋愛、家族、会社など人間関係に悩む方は、ぜひ、自分をかわいがり、ゆるすことからぜひ始めて欲しいなと、奇跡を経験した私は思います。夢見ている、明るい人間関係は、自分ひとりでつくることが出来ます。それだけは、自信を持って言えます。良かったら、こちらの記事も参考にして下さいね。それではまた別の記事でお会いしましょう〜!→自分のことだけ考えたら、周りが◯◯◯くなった…?→許しても、許しても、まだ許せる!!✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 03Jul
    • 片付けられなかった女たち

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^こんばんは〜。ナンヴヒロコです。こちらの記事にもあるように、毒親育ちと感じるひと(私です)は、自分の親が毒親と確認する↓毒親からの影響を知る↓毒親と同じことをしてる自分に気付く↓毒親を更に憎むみたいなループに一度はまると思います。私もそうでした。ですが、今はちょっと違います。まだ、ちょっとですけど、少しずつ進んでいることは確かです。(↑この言い聞かせが大切 笑)私の母は、いわゆる「片付けられない女」でした。←ここ大事今もその気はありますが、何故か片付けられるようになって行きました。終活の一環というのもありますが、何故か、なりました。何でしょうね 笑。でも、私が母に「私を片付けられない女にしやがって!!」という下心満々で「片付けようよ!」と、言うことをやめてから、気が付いたら片付けられるようになっていました。私は、母より先に「片付けられない女」を卒業していました。それまで、何故片付けられなかったかと言うと、片付け方を知らなかったからです。片付いた家の印象が自分の中になかったからです。若かりし二十歳の頃(でも気持ちはいつもセブンティーンですぅ〜)、私はあるきっかけで「これが片付いた部屋か!!」と言うのを知りました。そして、定位置にものを戻す、定位置が作れないくらいものがあふれたら捨てる、など、片付け方を覚えて行きました。友人に片付け方を聞き、出したものを元に戻すと聞いた時、衝撃的でした 笑。いや〜、そうだよなあ!そりゃ!と思いました、そう言えば。私は、家の中でよくものをなくしていたのですが、ものを色んな所に置いて、定位置を決めてなかったのが原因だと、心底理解しました。片付けられる女になった私は、実家に帰る度に、よく家を片付けました。その度に、母が恥ずかしくて、憎くて嫌でした。ですが、何年か経つうちに、実家が片付いて行きました。先にも書いた通り、終活もありますが、私が片付けない母を一度あきらめて、手放したのもあるのかなあ、と思っています。今もちょっと片付けをさせてもらうんですけど、その時、あ〜、こういうの、いつかやろうと思ってやらないよねえ〜とか、ここまでは工夫したんだなあ、とか、寛大な気持ちで片付けることが出来ています。ちょっと、自分で気付いて、すごいな!この心境の変化!と思いました。実家にいる日々は、たくさんの発見があって、お伝えしたいのですが、なかなか時間が取れず残念です。やっぱり、私を許すことは、他人をゆるすことにつながるんだなあ〜!!と、すっごく感心しました。→自分のことだけ考えたら、周りが◯◯◯くなった…?なので、まずは、みなさま、うまく行かないことがあるのならば、まずは自分を最優先に、自分を満たし、かわいがるところから始めて欲しいなと思います。(参考テーマ:私をかわいがる方法)部屋も心も、片付け方は「●●●●」ですよ〜!→心も部屋も片付け方は同じ!今日もまた、小さくても良いので一歩踏み出してみて下さいね。✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 01Jul
    • 毒親を少〜しゆるす方法

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^おはようございます!ナンヴヒロコです。ここの所、お手伝いがあって、しばらく実家に滞在しています。しばらく実家に滞在、これは毒親育ちにとって、大変なミッションです。レベル88くらいです。ところが、先日まで落ち込んでいた私は、そこできちんと、自分をふかふかのふとんで休ませてあげられたようで、この度の実家滞在の初日に「今日120点だなあ〜」と思うことが出来ました。だから、あとの残りの日はケンカしちゃっても良いや!くらいに思っています 笑。こういうゆるさを持たないでいたから、母親を毒親と思い、ぶつかって来たのかなあ?なんて思います。もっとゆるく、ゆるせていたら、いちいち親にカチンと来ないかと思います。なかなかこれが難しいのですが、少〜しだけゆるせる方法をお伝えします。毒親育ちの子どもの感情としてよくあるもので、あんな親と同じにはなりたくないというのがあると思うのですが、同時に、毒親から抜け出すことをし始めると、毒親と同じことをしている自分に気付いてがっかりすることも、これまたよくあると思います。私も、もうこの間やりました。何でそんなテンパるかなあ?そんなミスするかなあ?と思ってた母のミスと同じようなことを、ひとりの時にしてしまいました。(母との約束の時間にせかされていたのもあったかもしれませんが)ぎゃっ!!!恥ずかしい!!!と、思うと同時に、お母さんと同じことしてる!!!と、自分を責めそうになりました。でもここで、ミスした私を、ゆるしてみました。あ〜、それやっちゃうミスだよね〜!わかるわかる〜!!って感じで。そうすると、テンパってミスしてたお母さんに対しても、しちゃうか…、私もしたしね♡てへ♡と、少〜しだけど思えるようになります。親に対しては出来なくても、自分を許し続ければ、必ず親にも苛立たなくなります。良いんですよ〜、毒親さんと同じことをしていたって。気付いて、そうじゃなくしていくことが、私たちには出来ますから。すぐには出来なくても、何度でもチャレンジ出来るので、チャレンジを続ければ自分を変える=自分に帰ることは、必ず出来ます。→何度だってチャレンジして良い!いくつになってもやり直せる!あきらめないで、ぜひまた一歩踏み出してみて下さいね。それではまた!✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 29Jun
    • それって毎月来るあのイベントに似てる…

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^おはようございます〜。ナンヴヒロコです。昨日の記事を書くのに考えをまとめている時に、これもお伝えしたい!と思ったことを、今日はお届けします。人生は元気な時ばかりではありません。モラハラも毒親もこわくないとか言ってますが、いつもいつもそういうわけにもいきません。でもそれで良いんです。落ち込んでこそ、人生です。嫌気性微生物です(何度でも言う)。→微生物に学べ!人生の明暗なので、元気な時に、落ち込んだ時の準備を意識しておくことが大切です。未来の自分へのもてなしです。落ち込んだ時の私にふかふかのふとんを用意してあげる準備をしておきましょう。…てなことを思った時、あれ、これ生理に似てるなと思いました。健康で女性性がのバランスが良ければ毎月来るこのイベント。卵子が妊娠できるように、子宮の中のふかふかのふとんに乗るんですよね、確か。妊娠しないと、ふとんがはがれて経血になり、新しいふかふかふとんがつくられるわけです。生理を「ブルーデイ」として憂うつに感じる方も多いかもしれませんが、生理は一ヶ月に一度のデトックスのチャンスです。体と心の循環、換気のチャンスです!生理になるまでの一ヶ月間の全ての生活が、生理中の体調に表れます。冷やしていると生理痛が非道くなったり、ストレスが多いと来る時期が早くなったり遅くなったりします。生理ではない時にどう過ごし、生理時期の自分をもてなせるかで、その時期を「ブルーデイ」にするか「ゴールデンデイ」にするかを決めるのです。(こちらもどうぞ。外部サイトに飛びます:「お白湯通信web 月イチのあのイベントの話」)それと同じで、心の「ブルーデイ」がもし来たとしても、きちんとふかふかふとんを準備しておけば、ゆっくり眠れる「ゴールデンデイ」になるかもしれません。これ、今、めっちゃ自分にも言い聞かせてます。私も、まだこんなレベルです 笑。「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」では、ふかふかふとんをゴールに、自分というキャラクターを動かしていけます。私も、悩むみなさんと同じ目線で、「本当の自分を見つける」ことをファシリテート、お手伝い出来たらなと思っています。気になった方はぜひ「受けたい」をクリックしてくださいね。(ストアカへの登録が必要になります)✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 27Jun
    • つらく「ない」時にひとりでやっておくこと

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^おはようございます!ナンヴヒロコです。このブログでは、「つらい時にひとりで出来ること」を、折を見てお伝えしていますが、つらく「ない」時じゃないと、うまく出来ないことがあります。それは、こちらの記事から飛ぶ、ダウンロードPDFにも少し書いてあるのですが…幸せリストをつくることです。そして、このリストを、いつ使うかと言うと、そう!!つらい時です!!!人間には、人生には、昼と夜のように明るい時期と暗い時期があります。それは、必ずやって来ます。繰り返します。明の後は暗が来て、暗の後は明が来ます。どちらも、必要な時期です。季節です。明暗の「暗」の時期は、自分の肥やしにするための発酵の時期として、とても大切な時期ですが、死にたくもなります 笑。なりますよね♡なので、何とか「暗」の時期を切り抜けるために、死にたい気分を受け止めてくれる、ふかふかのおふとんが必要です。それが、幸せリストです!(落ち込んだ時には、実際のふかふかのふとんも必要ですね♡→つらい時にひとりでできること7 最高の眠りにつく)幸せリストは、自分が幸せになることをリストにして行きます。かつ、落ち込んだ時にこうしたら上がって来れそう、みたいなことも視野に入れると良いと思います。あと…、出来れば食べ物ばかりではないのをおすすめします 笑。私の場合だと、幸せ〜♡楽しい〜♡と思うことは、・素敵なマンガを創り出す・半身浴をする・クラフトビールを飲む・好きなポッドキャストを見る、聞く・好きなバンドのライヴを観に行く・モスやミスドでゆっくりする・家でていねいにコーヒーをいれる・畑に行く、園芸作業をする・アーユルヴェーダの決まりにそった食事や生活をして、生命エネルギー上がった!という気分になるなどです。動物が好きな方なら、動物と遊ぶことが幸せかもしれないですし、山歩きが幸せな方もいるかと思います。普段は、「幸せ〜♡」で終わらせていることも、スマホや手帳にメモしておいて、つらい時にぜひぜひ思い出して実行して下さい。メモしないと、つらい時、絶対忘れます。意識が行きません。これ本当です。また、つらい時にはなかなか幸せリストを作れません。脳がつらいことにフォーカスしているからです。リストがとんでもないことになります 笑。これも本当です。ぜひとも、つらく「ない」時に、幸せなことがあれば、意識をしてメモしておいて下さい。こういう小さな一歩でも、踏み出すのと、踏み出さないのでは、半年後、1年後、全然違います。これも、本当です。さあ、メモの準備は出来ましたか?心の避難訓練と、非常持ち出し品をチェックしてみて下さいね。「つらい時にひとりで出来ること」シリーズは、現在第7弾まで記事があります。ぜひ、自分にしっくりくるものがあれば、やってみて下さいね〜。1.半身浴2.ホ・オポノポノ3. 星占い4.ノートに書く5.未来の自分と話す6.心地良いことで頭を満たす7.最高の眠りにつくではまた!✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 25Jun
    • 「毒親育ちで良かった」まさかの逆転、いや陽転思考

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^こんばんは〜。ナンヴヒロコです。もうすぐ7月ですね。私の住む北海道の町では、先週末の雨が明けて晴れた昨日、やっと半袖になる時間もあったかなという気温になって来ました。そして畑の植え付け作業が大詰めです!!初めての畑なので、出遅れ上等で大豆の栽培をしようとしている私。ここでの頑張りが、作物の実りに大きく左右しますが、出遅れても良いんです。人生そんなものです。と、畑の先生は言います。そう、出遅れても、取り組めば、ひとの心もちゃんと実をつけます。今日初めてこのブログを読まれた方も、ずっと読んで下さってる方も、一緒に本当の自分を見つけて、やりたい人生を送りましょうね!さて、みなさんは、今日どんな良いことがありました?ちょっと思い出してみてください。とびきり良いことでなくても良いんです。ランチがおいしかった。残業なく仕事が終わった。子どもが今日はくずらなかった。みたいな。少しでも「良いこと」を探して、それを味わうと、成功体験が増えて、人生が豊かになります。小さな夢をじゃんじゃん叶える、みたいにね。→ ささやかだけれど、大切な夢でも、今日は「良いこと」なんか一個もなかった。悪いことだらけで、本当、つらい。って方もいると思います。それでも、「良かった」に変える考え方があります。「陽転思考」というのですが、私は、和田裕美さんの本を読んで、そのやり方を採用しています。確かこの本の中に、とある女子高生とか中学生がやった日記のことが書いてありました。まず日記に、「今日嫌だったこと」を書く。そして、間をあけて「良かった」と書く。何故、「良かった」と思えるか考える。これを続けることで、どんなことも「良かった」に変換する「陽転思考」が身についたそうです。私は、和田さんのメルマガを長いこと購読していて、和田さんは、いわゆる成功者・お金持ちなのですが、お金のことが怖くて好きではなかった時も、和田さん(と本田晃一さん)だけは私にも響くものがありました。営業の考え方が苦手で、自分のマンガを売り込めない私でも、和田さんの営業の仕方は真似出来ました。靴の販売員をしている時もすーーごく役立ちました!和田さんの「陽転思考」は、ただのポジティヴ・シンキングとは違って、へこたれたり、いじけちゃったりすることも認めています。へこたれたまま「良かった」を探そう、と横に並んで励ましてくれる感じです。「凹むなー、きついなー、腹が立つなあー」という私に「でもここの部分だけは良かったかもね」、とちょっとだけ声をかけてくれる感じで。私は、基本的に「毒親育ちで良かった」と思っています。→人生に無駄はないあ、はい、思ってますよ。あは!まだ親のこと毒親と思ってますけどね!(私の目標は「毒親と思ってた」になることなのです…!!)こうして、心のことと、マンガを描くことをくっつける仕事を始めることになったのは、毒親に育った(ことを知って、本当の自分を見つけることに取り組んだから)からです。ですし、マンガをそもそも描き始めたのも、毒は関係なくマンガをあまり買い与えなかった母のおかげとも言えます。→そもそも私がマンガを描くようになったのは今は、同じようなことで悩むひとの話に共感する気持ちを持つことが出来ます。なかなかいないですからね、毒親育ちを自負して、そして聞けるまでに落ち着いたひと。→誰もわかってくれない毒親に育ったメリットもあることを知りましたしね。→毒親育ちは仕事が◯◯◯◯る…?このおかしな(笑)ブログで、面白いイラストいっぱい書けてるのも毒親に育ったおかげですね〜。あー毒親育ちで良かった!!!とね、毎日笑顔で言えるわけではないですが、それでも、この「陽転思考」は折に触れて読み返す本のひとつです。 プラスに考えてもマイナスに考えても、 起こった事実が変わらないのであれば、 プラスに捉えたほうが人生は うまくいくはずです。 そのように、常に二者択一の選択肢に絞って、 プラスになるほうを選び「よかった」を探していく……。 (解説より引用)そう、事実は事実。受け止めるのは、自分。なのです。本当の自分を見つける機会をくれて、毒親、ありがとう♡です。和田さんの本は、図書館にだいたいありますので、まずは借りて読んでみてくださいね。まずは、お金がなくても、一歩踏み出すことから♡→“お金がなくても変わることはできる。”ちなみに和田さんが唯一認めていない「良かった」は、お金がなくて良かったです 笑。ご興味ある方はぜひメルマガも購読してみてくださいね。パワフルですよ〜。でもかわいくて、おっちょこちょいです 笑。(そこが私にも響いたのかな…?笑)それではまた! 人生を好転させる「新・陽転思考」 (ポプラ文庫)[本/雑誌] (文庫) / 和田裕美 648円 楽天 成約率98%の秘訣 お客様が心の底からYESになる [ 和田裕美 ] 1,512円 楽天 ✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 24Jun
    • 自分を癒せるのは自分だけ…つか、自分で精一杯だっつの!!

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^こんばんは!ナンヴヒロコです。あ〜眠たい!!ですが、落ち込んではいませんよ。何でか昨日眠れなかったのです。でも、眠れなかった時って、ちょっと傾向がありますよね。一応それがわかっているので、今日はたっぷり寝ようと思います。さあ寝るぞ!!いや書きます!読んでください!!!私は今まで、他人を癒してあげなければいけないのではないか?と思っていた人生が長かったです。それは自分が癒されて来なかったと思っているからです。それが理由でモラハラ彼氏を選んでしまいました。→ 私のモラハラ体験記そして、癒して欲しい人を引き寄せてしまうような気も未だにしています。(みんなそんなもんかもしれないですが。癒して欲しいひと、引き寄せちゃうかものひと、両方)しかし、その理由が母親との関係にあるのでないかと察し、毒親やインナーチャイルドのことを勉強しました。そこでガツンと心得たのが、「自分を癒せるのは自分だけ」ということです。(参考記事:「私って、すごい…!!!!過去の私をわかってあげらるのは、私だけ!!」)私のブログを、ここまでずっと読んでくださる方(ありがとうございます!)はちょっとわかって来てるかと思いますが、自分を癒す、かわいがることをし始めると、自分を癒せるのは自分だけ、というか、自分を癒すことだけでいっぱいいっぱい、もう、自分を癒してたら日が暮れる、みたいになってくるわけです。だってね、インナーチャイルドの声をいつも聞くでしょ?自分の気持ちを知るのに、ノート書くでしょ?そういうこと忘れないように、リマインダーに入れて毎日励むでしょ?なかなか自分を責めてる自分をやめられないでしょ?本当の自分がわからなくて、またノート何回も書くでしょ?で、めっちゃ落ち込むと何も出来なくなって、眠くなるでしょ(私の場合は)?もう、自分、自分、自分、自分で、精一杯なわけですよ!!!でも、それで良いんです!!!ていうか、それが良いんです!!!自分をかわいがると、周りも自分をかわいがってくれるようになります。何故か。(参考記事:「自分のことだけ考えたら、周りが◯◯◯くなった…?」)どうして他の人を癒してあげなきゃいけないと思って痛かって、自分が癒されないで、淋しかったからですよね。同じ気持ちを味わせるのはかわいそうと思うからですよね。大丈夫です。自分を自分で癒すと、淋しくなくなる、と、あなたは知ることになるからです。だから、癒して欲しいひとたちにも、すべきことは、自分で自分を癒すと良いよ♡と伝えることになるはずです。あなたには、あなたがついています。大丈夫です。では!おやすみなさーい!!✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 23Jun
    • 自分で言うのも何だけど、ほめたんがスゴイです

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^こんばんは!ナンヴヒロコです。今日はやる気ゼロです♡(でもさっきノート書いてたら、やっと色々見えて来て普通になりました。良かった〜)さて、私、別のブログでマンガも描いてまして、みなさんを脳内彼氏くんとかで定期的にほめたいというのを考えて、ほめたんという脳内生物を考え出しました。これを思いついた時、自分が天才と思って身もだえしたのですが 笑、本当にほめたんかわいいんです!!自分でやってて、超〜癒されます!!こんなキャラクター、今まで作り出したことないです!!!それで、先日、何か思い立って、ほめたんを立体手の平サイズで手芸してみたんですけど…爆かわいいと思うんです。私は。あ、あれですかね!?神かわいいですかね?つか、神です。ほめたん。テーブルの上にいつも置いて、パソコン使う時は、パソコンに載せます。(型紙の上に鎮座…♡)この後、色んな形で、みなさんをほめほめ地獄天国に導きたい「本当の自分を見つけるほめほめ大作戦(仮)←結局名前を考えてない」ですが、立体ほめたんも大活躍してもらおうと思ってます♡ほめたんTwitterも、我ながらかわいいですので、ぜひぜひフォローして癒されて下さい!手動でツイートしてます 爆!それではまた!✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 22Jun
    • 私と母の愛情表現は違う、けどそれで良い

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^おはようございます〜。ナンヴヒロコです。私は、幼少の頃、母親が恐かったので、おじいちゃんおばあちゃんっ子でした。父方の祖母(祖父は父が若い頃に他界)は小学校3年生の時に他界したのですが、彼女も私をお母さんから自由にしてくれるひとで好きでしたし、母方の祖父母は、高校時代に母からあんたといると気が狂うと言われて1週間ほど彼らの家から高校へ通ったこともある、私のちょっとした避難場所でもありました。母方の祖母は、6年前に他界して、その時はもう自分の一部が亡くなったように淋しかったです。うつ状態になりかけてもいた頃ですし。母方の祖父は、ちょっと変わったひとです。両親の祖父母合わせて、多分、私にいちばん近い感覚のひとかなと思います。すっごく健康で、94歳になる今でも、自分の歯があります。昔は「おじじ体操」と私が読んでいた、朝にする定番の体操があり、夜の散歩が好きな、80代でも腰の曲がっていないおじいちゃんでした。彼は今、認知が進んでいるので、何年も前から実家近くの老人ホームに住み、ゆるやかに最期の時を迎えようとしています。私は、本当に本当に祖父母が好きで、実家に帰る際は、函館から向かって近い、祖父母の家にまず寄って、そこに母に迎えに来てもらうのが定番というくらいでした。だいすきなんです。ただただ、だいすきなんです。私の祖父母に対する愛情は、それのみです。なので、老人ホームを訪ねても、私の態度は変わりません。母親は、よくそれをやめなさい、迷惑でしょう、おじじが疲れるでしょう、さあもう帰ろう、と、私から見たら邪魔して来ました。ですが、私は、今も、だいすきだという気持ちだけで接しています。あえて。祖父が私のことを忘れても、覚悟していましたし、最期の時を迎えるとなった今も、彼ならちょっとみんながびっくりする奇跡みたいなことを見せてくれる気がしています。そして、母が、色々言って来るのも、立場の違いがあるからしょうがないよな、と結構昔から思っています。あれ?これに関しては、私、お母さんのことを許せていたぞ!?と、ちょっとびっくりしています。でもそれは、ただただ、愛情というものだけで祖父母を見ていたというのが強いのかなと思います。祖父母にも、お金の使い方が非道い、他人に迷惑をかけて生きている、など言われて来ましたけど(もー、そればっかり! 笑)、それでもひねくれず、だいすきだなあ!と思います。母にも、もう少しそれが出来たらいいなと思います。(ちょっと出来たかも…という記事:「母の「無理するな」は嘘だったとわかった日」)これから出来るパートナーや、出来れば欲しいなと思っている、将来の子どもにも!そして、自分にも出来たら良いですよね。それではまた、別の記事でお会いしましょう〜。✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 21Jun
    • 心の垢もごしごしすれば、取れる!はず 笑

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^おはようございます!ナンヴヒロコです。私の趣味のひとつに、実家に帰った時、気になる汚れを重曹で勝手にきれいにするというのがあります。例えば食器の長年の手垢による汚れとか、茶渋とか、洗い桶に蓄積された油汚れとかです。勝手にやってるので、気付かれなくても一向にかまいません。私がすっきりするので、やっています。先日、定番の洗い桶の油汚れを重曹でごしごししていたのですが、今回はなかなか頑固で、ちょっともう無理なのかな?と思うところがありました。ですが、気になって、もうちょっと、もうちょっととこすっていたら、全部まではいかないけど、かなり汚れが取れたのです!わあ〜い!!無理かと思ってたのに!!と思ったと同時に、はっ!としました。私の心も、そういう所あったよなあ…と、思い出したのです。もう若くないから、考えが凝り固まって変わらないとか、自分を変えるには遅いとか、思ってた時もありますが、ちょっとずつでも、アクセスし続ければ、変えることが出来るんです。長年凝り固まった心の固い岩も、ちょっとずつでもコンコンし続ければ、必ず崩れると思うのです、私は。重曹って、掃除って…すごい!!!こんなこと、気付かせてくれるなんて!!洗い桶は、汚れを少し残したところでタイムアウトになりましたが、茶渋のついたティーカップはぴかぴかになりましたよ!あ〜すっきり✨以前は、こんな汚いまま使ってるの〜?とか思いながらやっていたのですが、最近は、人によって感じ方は違うのだから、私がすっきりしたいならやろう、とやっています。なるべく誰も見てない時に 笑。みなさんも、ぜひ、長年こびりついた心の汚れはもちろん、おうちや食器の汚れを取ってみて下さいね。ではまた!✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 19Jun
    • つらい時にひとりでできること7 最高の眠りにつく

      *こんな人が書いています*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」、「未来の自分を描く!ノートワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、その気持ちすごくわかる!!!!と、思います。だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^こんにちは〜!ナンヴヒロコです。みなさん、ふて寝しますか?私は、積極的に活用します 笑!→”うまくいかない時は、じっとしてるに限るな。うん。”最近はそれが出来ないほど、畑に行動が左右されていますが 笑、ふて寝、良いですよ〜!いやなことがあったら、やけ酒、やけ食いの前に、半身浴、ふて寝をおすすめします。おいおい、ふて寝が最高の眠りかよ、と思ってらっしゃいますか?いいえ、ただのふて寝では済ませないぞ!ということです。もし、もしですね、脳内彼氏くんが、さあ、この寝心地最高のベッドで、思う存分ふて寝してよ、とつくってくれたベッドメイキングって、どんなのだと思います?ちょっと、考えてみて下さいね。ふっかふかの、干したおふとん?頭がうずまるような枕?良い香りのするベッドルーム?ベッドであったかいハーブティー飲むとか?もふもふの猫を抱いて眠る?良かったら、ふて寝する前に、ぜひその、最高の寝心地で眠れる状況に近いものを、出来る範囲で用意してみて下さいね。もーうベッドに倒れこんで泣き倒したい!!って時はそうしてくれて良いですからね。私は、枕を高くして、大好きな羽根枕にうずもれるように寝るのが好きなので、臨時でクッションを動員したりします。アロマが好きな方は、それを活用するのも良いかもですね。猫はなかなか難しいかもしれませんが、PinterestやInstagramで猫のかわいい動画見まくってから寝ても良いかもしれません。誰も見てません!自分を思い切りかわいがってふて寝してください!やけ酒、やけ食いまではいかないですが、何か食べるのは悪くないと思います。体温が上がりますから。(お酒はあたたかいものでも体を冷やします)体があたたまると、心もあたたまりますからね。お白湯も良いですね。(良かったらこちらもどうぞ:「お白湯通信web」)半身浴&ふて寝の良い所は、体があたたまった状態で眠れる所です。眠ると、人は体験したことを脳で再生するので、一度頭の中が整理されます。寝る前に悩んでたことが、寝て起きると、あれ?ここをこうしたら良かったんじゃ…って思い立つ経験がある方もいると思います。そしてよく寝るとお肌もきれいになります。ふだん、睡眠時間が足りてないと思ってる方は、つらい時こそ睡眠のチャンス!と、とやかく考えず寝てしまうのも良いかもしれませんね。もちろん、ふだんから寝る環境を自分の好きなもの、心地の良いものにしておくのもすごく良いと思います。さあみなさん、エンジョイ、ふて寝♡ですよ〜!おやすみなさーい!←違✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

    • 本当に変わりたい!と思ったら、すぐにこれ!

      【6月22日しめきり・ノートWS】「未来の自分を描く!ノートワークショップ」、6月29日(土)に東京で開催です!(定員4名)何より私が楽しみ♡イラスト交えたノートワークで、自由に!無責任に!未来の自分を描いてみましょう〜。【6月23日しめきり・マンガWS】セルフセラピーにもなる「*女性限定*本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」、6月30日(日)に東京で開催します!!(定員4名)みなさんとおしゃべりしながら、マンガを作るのを楽しみにしています♪→ 第1回の参加者さんの様子はこちら→ 私が描いた見本はこちら*このブログは*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、楽しく出来るセルフセラピーの方法をお伝えしています。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^おはようございます!ナンヴヒロコです。いや〜、冷えます!北海道の、私住んでるところが寒いからもありますが、梅雨の湿気って実は体を冷やすんです。そして、体が冷えると心も冷える…。これ本当です。なので、梅雨で気分もふさぎがちな方は、ぜひお白湯を飲んだり、あたたかいものを食べたりしてくださいね。半身浴もおすすめです!(こちらもどうぞ。体から心にアクセスするブログです:お白湯通信web)そして、あなたが今、何かにどんづまって、本当に変わりたい!!と思った時、すぐ出来て、何らか変化をもたらすことがあります。知りたいでしょう〜?でも、その前に、何か考えてみて下さい。スクロールするのは、ちょっと待って。一回脳内彼氏くんのイラストとかはさみます?何だと思いました??ちゃんと考えた!?笑ここで考えるか考えないかで、また効果が違いますよ!答えは、テレビを消す。です。(スクロールしても少し見つけづらいように普通の字にしてやったぜ)出来れば、ケータイもOFFにして下さい。今夜一晩だけでも良いですが、本気に本気で変わりたかったら、3日くらいそうして下さい。(連絡がつかなくて困る場合は、やる前に周りのひとに声をかけてくださいね)そうすると、やることがなくなっちゃうんですよね〜!!何して良いかわからなくなるんです。でも、これがポイントです。これは、心の掃除をするようなものです。テレビやネットなど外から入って来る情報を遮断すると、日々気にしていること、悩んでいることなどの、内側から情報がやって来ます。それは、情報が入る空間が出来たからです。(参考記事:「すべては循環」)テレビを消したらまずは、今、自分の心の中に、いちばんに浮かぶものは何ですか?「あのテレビ見たかったな…」「今日も疲れた」「いつまであの嫌な上司の下で働くんだろう…」「どこか旅行とか行きたいなあ〜」みたいなですかね?出来る方はノートに書いてみて下さい。この例だと、私、疲れてるんだな。とわかりますよね。そしたら、疲れてるんだなあ…。お疲れさま…。と、自分をねぎらってあげて下さい。そして、さらに一歩進むには、疲れた私のしたいことを少し叶えてあげて下さい。「どこか旅行とか行きたいなあ〜」と思ったなら、旅行の計画を立ててみましょう。まずは、頭の中で。「でもお金も時間もないしなあ〜」となるかもしれません。その時は、わかるわかる、だよね♡と、一度寄りそって、だけどだけど!!!その、旅行に近いことを叶えてあげて下さい。温泉に行きたいなら、お風呂に浸かる、銭湯に行く、などありますね。自然に触れたいなら、大きな公園に行ってみるとか。ディズニーランドに行きたいなら、ディズニー映画を観るとか。まずは、それで良いんです♡→“お金がなくても変わることはできる。”→今度こそ、本当に変わろうそういうことを、「未来の自分を描く!ノートワークショップ」、「*女性限定*本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」では、私が面白トークをしながら 笑、一緒にやって行きます。ぜひ、今夜!!やってみて下さいね♡それではまた!✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。

  • 18Jun
    • そもそも私がマンガを描くようになったのは

      ワークショップ、しめきりもうすぐです。お申し込みはお早めに♪【6月22日しめきり・ノートWS】「未来の自分を描く!ノートワークショップ」、6月29日(土)に東京で開催決定です!何より私が楽しみ♡イラスト交えたノートワークで、自由に!無責任に!未来の自分を描いてみましょう〜。【6月23日しめきり・マンガWS】セルフセラピーにもなる「*女性限定*本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」、6月30日(日)に東京で開催します!!(定員4名)お申込みはお早めに!みなさんとおしゃべりしながら、マンガを作るのを楽しみにしています♪→ 第1回の参加者さんの様子はこちら→ 私が描いた見本はこちら*このブログは*いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、楽しく出来るセルフセラピーの方法をお伝えしています。2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました!東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^おはようございます!ナンヴヒロコです。昨日の満月見ました!?梅雨の地方の方は見られました?すごーーーくびかびかしてました✨✨私は月を見るのが昔から好きなのですが、母も月のイベントが好きで、メールで「今日は満月」とか「三日月きれいに見えました」と交わしています。母と、そういうやりとりが他の場面でも増えると良いなと思っています^ ^*さて、私はマンガを軸に活動していて、マンガを描くことで本当の自分を見つける「*女性限定*本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」を開催したり、以前から4コママンガを描くワークショップを開催していました。私が何故、マンガを描き始めたかというと、母親があまりマンガを読ませてくれなかったというのがあるかな、と思っています。小学校に入るとき、ピッカピカの一年生♪的な学習雑誌を買い与えてもらってから、「りぼん」を書い始めるまで、3年かかりました。小学校の周りの女の子は、お兄さんがいたからか、たくさんマンガを読んでいるようでした。私はそれがうらやましくて、しょうがありませんでした。あとファミコン!笑私は姉がいたけれど、知的障害を持っているので、私の方が世間を知って知恵をつけて行くのが早かったようです。あと、もしかして、姉はマンガにあんまり興味がないかもしれないですね…。今思うと。マンガを買い与えてもらえない私は、よし、自分で描こうと思ったんじゃないかなあ?と、よく思います。実は、がしっと漫画家になるんだ!!!みたいな気持ちになった理由って思い出せないんですよね…。ともかく絵を描くのが好きなのが始まりで、中高の頃、小説や詩、マンガやイラストを女の子がやり始めた中でも、私はコマを割って何ページも描くストーリーマンガを描くのが本当に好きですし、生活の一部でした。あと、これが大きかった気がします。魔法を使えたり、不思議な生き物が自分を助けてくれるマンガに私は憧れていたんですね〜!(今もやってるっちゃあやってる…。ほめたん…。)だから、それをもっとたくさん量産したかったのかな…と思います。小学校の時はそんなのばっかり描いていました。将来の夢はお嫁さんから漫画家に変わりました。でも、漫画家になるのは、中学生でやめていました。漫画家にはならない。だけど描くのは好き。そしてマンガに関しては、誰より上手いという自信が何故かありました。そんな私が再び「漫画家になろう」と思ったのは大学2年生の時です。(詳しくはまた書きますね)自分が好きで、得意で、すぐにお金に出来るくらいのものって何だろう?そう考える機会がありました。それは結局、いちばん選びたくないと思っていたくらいの、マンガでした。ですが、プロ(いわゆるマンガ雑誌に載る商業漫画家)になるひとは、天才か、根性があるひとかという現実に、私はくじけました。そして、マンガを読むひとが好む、カタルシスや、苦悩の中から喜びを見つけ、成長していく物語を私は描けませんでした。元々そういうのが好きではないですからね。でも、ちょっと変わったマンガを扱う雑誌でも、私のマンガは採用してもらえませんでした。自己啓発を知り、自分は望む未来を思い描いて良いんだ!と知ってもなお、商業漫画家にはなれませんでした。いえ、正確に言うとならなかったのです。(これも近いうちに書きますね)私には私らしいマンガの描き方がある。ひとまず、どこかに勤めて働く自分にOKを出すことから始めました。→出来ても出来なくても根っこは同じそして、プロの漫画家さんと直に知り合う機会を得たり、雑誌への持ち込みでマンガを見てもらい、登場人物に潜るということを知りました。→こんなに自分に「ふた」してたの!?そして、マンガのワークショップを開催していくうちに、これはセルフセラピーに使えるなと思っていたところ、今は、自分がマンガをどんな風に扱うか、受け止めるかが自由になりました。簡単に言うと、マンガ雑誌に載っていようがいまいが、どーでも良くなりました 笑。→格好悪い私も受け入れるコツ?今は、北海道の田舎に移住して来て、「マンガを使ったセルフセラピーのワークショップをやっています!」と言って何それ?って顔されても平気です。私は、マンガを描くことがとても好きです。心底楽しいです。この登場人物がどういう人生を経て来て、どうして今こんな風に考えるのかを、自分を掘って作り上げるのが、もう、本当に幸せです♡「この登場人物ならこう言うな」と思えた時、その登場人物にちゃんと潜れた〜と思います。「*女性限定*本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」では、自分を主人公にするので、自分の中に潜って行きます。どうしてマンガでセルフセラピー?と思うかもしれませんが、私にとっては至極当たり前のことなのです。モラハラ、毒親のお悩みも、女性限定の少人数(定員4名)で分かち合えます。マンガやイラストを描くのが好き(上手い下手は関係ありません)な方、文章を描くのが方、ぜひ、本当の自分を見つけて、自分の好きなことで本当に幸せ♡となれる一歩を踏み出してくださいね。ではまた!(マンガのことになると語りつくせないなあ…)✳︎ご質問や、このブログへのご感想はこちらへどうぞ。質問にはブログ上でお答えしたいと思います!「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」や「未来の自分を描く!ノートワークショップ」を受けてみたい!という方は、「受けたい」をポチお願いします(ストアカの登録が必要です)。【ほめたん連載してるよ〜♪】「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦(仮)」のひとつ、「脳内生物ほめたん-いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。ぜひ、ほめたんにほめられてください〜!【書籍案内(自費出版)】マンガ「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」苦しい時期を過ごしたけれど、それでも希望のある人生を選んだ自分の経験から生んだ、2組の男女のオムニバスラブストーリーです。私の40年間(当時)すべてがつまっています。リアロマショップというネットショップの詳細画面で1話試し読みが出来ます。