• 文章が読めないとこれからの時代は生きて行けれなくなるそうです

• お金と健康は学ばないと手に入らない話

• 体調も肥満も全ては脳のバランスだと感じた話し

• 冷えたのに善玉菌が増えていて驚いたこと

• 写真は内臓を映す鏡だと感じたこと

• 熱量の分散の仕方を覚えると身体も心も楽になると感じた話し

• 食生活が単純に変わる方法

• 公園で日光に当たるだけで免疫力が上がると感じたこと

• ２０２６年以降に人生を変えたい人が知るべきこととは？

• カフェインが抜けてきて変化したこと

• 風が吹く秋に身体が冷える理由

• きのこがダイエット食品なのかどうかという考えについて

• 腸活というけど、本質的な体調の整え方は腸だけではない話

• コーヒーをしばらくやめてわかったこと

• 年々季節に身体が合っていくことを体感できている話

• 女性の綺麗やかしこさは大人になってからの学びが重要だとおもった話

• 秋の有酸素運動の効果にびっくりしたこと

• ３０代以降は溜め込む体質になっているんです

• 悩みが解決できない今どきの理由

• 面倒くさいのは脳が疲れているからですよ

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