こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
続きになりますが、とっても興味深い
話があります
先日知人に話したら、ブログで書きなよ
といわれたので、書きます～
私は一応アーユルヴェーダについてや
東洋医学についても学んでいます
まあ、いろいろ宗教上の理由もあっての
考え方もあるな・・・というように理解
しています
身体を変えるということはそもそも
考えかたも変えるということをしなくては
ならないので、解釈の仕方で身体のかわり
方は人それぞれだと思っています
エステティシャンという職業をしていて
お客様の悩みを聞くことで、同じ悩みでも
解釈の違いで答えも変わるという状況も
多々見ています
それを常に目の当たりにしてきている
私は自然に思えることがあります
それは
決めるのはいつでも自分
まずは決める
ということを自然に理解して
やっていました
言葉にすると簡単なことなんですが
実際、決めていないという人はとに
かく迷います
言い方を悪くすると
都合がいいように生きる
という選択をしています
当たり前ですが、その方が楽だとおもう
からなんです
ですが、悩みというのは土壇場でたいてい
起きているんですよね
ず～っと自分の都合のいいよう選択
してきて、ある日自分の都合では立ち回れない
ことが起きた時に、人ってめちゃくちゃ狼狽
するんですよね（自覚はないですね）
で、結局、都合の良いように流して流される
という選択をしていくので、自分の理想の
答えには辿りつけなくなるんですよ
つまりですね、短期的に適当にこれが
良いという決め方をしていると、長期的
な目線になると、それは自分が良しとして
いない状態となって表れるということに
なるわけです
例えば、ホットケーキが大好きで
朝、ホットケーキを食べています
すこし太ったと感じても、朝の至福の時間を
削りたくない、と考えてホットケーキをたべ
続ければ、まあ、太り続けるという現実が
近い未来にやってきます
ただ、長期的に考えれば、ホットケーキを
朝食べるから太るんだ・・・
と考えれば、まあ時間を変える、頻度を
変えるなどと考えるわけですね
それをヤバイと気づいた時点、または
そうなる前に最速でシフト出来るかで
長期的な答えが変わります
つまり長期的に理想の自分をつくり上げる
ためにはある程度、自分にルールをつくる
癖をつけなくてはならないんです
ちょっと話は飛びましたが、日本は無宗教で
断食やお祈りの時間などもない国です
イスラム教は断食があるので、宗教的に
節制を強制させられています
これは結果的には長期的な部分をつくる
為の行動なんですよね
宗教であれば勝手に身に尽きますが、
日本人は自由である分、自分で気づいて
節制しなくてはならないので、年齢を
重ねると、これまでのツケが一気にやって
くるんですよね～
ちなみに私は産後太りしたんですが、
イスラム教の場合、産後、子宮が空洞に
なってしまうので、そこから邪気が入ったり
悪い影響が出やすいという理由から出産後に
マッサージを行うという話を聞きました
空洞を埋めるためにまあ、熱を入れる
ってことですね
昨日の話しにつながります
こういう習慣、日本にはないわけです
で、ほったらかしにしているので、
体質を悪化させやすい状態になって
しまうんですよね
更年期についてもなんですが、まあその
時のケアが出来ていなかったり、体質が
変わっても、考えだけで無理していること
で、結構辛くなったりすると考えるわけ
です
で、更年期の予防についてなんですが、
最近ではやっぱり自分の身体にあった
食生活こそが効果的
という話が割と
ポピュラーになっています
まあ、気持ちを整えることが更年期
以降は結構重要だってことかな
と
思います
選択というのは身体も心も安定して
こそ、正しく行えます
目先の利益やなんとなくで選んでいると
失敗を繰り返しやすくなってしまいます
深い考えを持つためにも、身体も心も
しっかりと整える必要はありますしね
まずは自分の体質を知ってみてくださいね
下記より直ぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使ってこれまでの
頑なな考えをリセットしやすくしてみて
くださいね
アロマの香りは脳に柔軟な働きをもたらせて
くれる、リセット効果がありますよ
使い続けていくことで、ひらめきがたくさん
生まれるようになるので、考えを深めていく
ことが出来ます
もちろん、身体に熱を起こして循環させる
ことが必要ですよ
身体の巡りを整えると心も整います
自分の考えを作ってみてくださいね
ではまた～