こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日風の時代の話しの続きにもなり
ますが、運動不足であることが太る
原因とも言われていますよね
それは熱を起こすことをしていない
ということでもあるんですが、
つまり、座っている状態というので
一番熱が奪われているところ
ということを知ってみるとそこが
ダイエットにも健康にも一番大事な
ポイントだと気付くわけです
そことはつまり
仙骨
なんです
まあ骨盤と大きく指してもいいと
思います
以前の記事にコロナ禍の運動不足で
お尻がおおきくなって悩んでいる
という人が多いという話をしました
まあ、座っていることに加え、
通勤なども減ってとにかく下半身が
動かない生活をしていた
ということになりますよね
ちなみになんですが、自律神経って脳から
指令を起こして尾骨が終点となっている
んですよ
腸と脳が繋がっているというのはこういう
ことなんですよね
エステの技術のなかに尾骨をクルクルと
回す技術があるんです
そこを刺激することで、脳への運動の
サインを送り出すということをすることで
脳が活性化しやすくなるという技術なんです
よね
いろいろな情報で、骨盤の前屈、後屈という
話しが出てきているんですけど、座り続けて
いる時間
というのも骨盤のロックの大いなる
要因になるわけです
尾骨をつぶしたまま集中して仕事をして
いたりすれば、当然頭に血がのぼって
お尻が冷えるという状態になります
なのでお尻に血流がまわらなくなり
腸内環境もわるくなっていくという
状態になるわけです
下半身が痩せないなどは座り時間
というのも要因だったりする可能性
があります
逆にこの状態を向上させるためには
お尻に熱を加えるということをする
のも効果があるということになります
去年くらいに書いた記事におまたカイロ
を使った結果という記事を書きました
産婦人科医の駒形よりこ先生の著書に
おまたカイロで温めることが婦人系の
トラブルを軽減させることに効果が
ありますよと書いてあったわけです
その理由迄はかかれてはいなかった
んですが、つまりですが、尾骨周辺に
熱をあてることによって、自律神経も
整いやすくなるので、血流が整いやすい
という答えになるわけです
生理中は冷えやすいので、生理中が
よいという話でした
ちなみに私は先日の岩盤浴でですね
ちょうど尾骨のあたりにあたる角度
で入るタイプの岩盤浴だったんです
その日ではなかったのですが、仙骨
辺りの血流が促進されているような感覚
があって、岩盤浴で温めたからかな～
なんてのんきに思っていましたが、
熱の話を知って思わぬ効果に気がついた
わけです～
体感を敏感にすることで、起きている
ことがわかるよういなるので、どこを
どうするとより効果が高まるのかが
解るようになります
そして大事なことは体感を敏感にする
ということです
そのためには身体の余分な毒素や老廃物
を排泄して溜めないようにすることが
必要です
身体に老廃物を溜めないようにするため
には入れ込まないという作業をまずは
はじめてみてくださいね
そのためにはまず自分の体質をしって
体質に合った食生活を始めてみてください
下記より直ぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使うことで身体は
もとより情報などにも敏感になれるように
取捨選択できるようになります
私は先日またまた私は超ミラクルな情報を
入手することができました
ちなみにその場に３人の人間が居合わせて
情報を拾えたのは私だけでした
基本的には私にはあまり必要はなかった
のですが、本当に必要としていた方には
とっても大事な情報だったので、選択肢が
増えてしまって悩まれてはいましたが、
まあ、選べる幸せが出来てよかったと
思います←他人事なので
＊槇原敬之さんの曲みたい～
風の時代は情報の時代と言われています
私が敏感になって周りの方も幸せに
なってもらえたらそれも私の幸せに
つながります
敏感になることで周囲の方と一緒に
是非幸せになってみてくださいね
ではまた～