こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
昨日の朝ごはんネタで思い出したこと
がありました～
かれこれ２０年以上前の話になりますが
大学時代、一人暮らしを始めた私は引っ越しを
友人に手伝ってもらい、友人が泊まった際に
朝食にアロエヨーグルトを買っていました
その頃アロエヨーグルトが流行りだして
いた時代で、まだ私は食べたことがなかった
のです
「おいしいの？」
と聞くと、
「めっちゃおいしいよ～」
という答えだったので、
私も、朝食に食べることにしました～
翌朝、アロエヨーグルトを食べて
ビックリ
何ておいしいんだ・・・・
即座に気に入り、毎朝２個食べていました
↑これこれ～
コンビニは１個で容量が多く、
スーパーは容量が少なく２個セットで売って
いたので・・・
２個で売っていても、１個だけで済ませば
いいものの、美味しくてついつい２個食べて
いました～
それが４月くらいでした
それから２か月して６月くらいのある日
湿度が高い今のような時期に驚いたことが
あります・・・
それは
スカートがものすごくきつくなっていた
ということです
私は激太りするととにかくお腹周りが
めっちゃきつくなって太ったことに
気づきます
その頃の私は特に太るものを食べていない
↑馬鹿すぎる
と思っていました
結局そのころなど、自分の体質に合う合わない
食べ物なんて全くわかっていないので、
太った理由がまるでわからず、アホなので
腹筋をして誤魔化していました
初めての一人暮らしと始めて暮らす場所に
ストレスもあったとは思います
まあ、なのでアロエヨーグルトを朝から
２つも食べていた
ということもあります
誰も知らない場所で一人だったので
知らず知らず食でストレスを紛らわして
いたようです
当時アロエヨーグルトで太ったという
ことは知らなかったのですが、季節が過ぎ
秋ごろには普通に戻っていました
アロエヨーグルトもあまり食べなくなって
いました
＊食べ過ぎて普通に飽きていました
このブログでもちょいちょいヨーグルトは
ダイエットの効果はないですよ
というお話しをしていますが、自分が完全に
体現していたことを思い出しました
ヨーグルトをたんぱく質だと思っている方が
多いですが、ヨーグルトは脂肪です
ヨーグルトは毒素の溜まりやすい日本人には
かなり太りやすいアイテムなので、タンパク質は
なるべく固形の物でとる意識が必要ですよ
身体は血を作ることで痩せやすくなるので
分解、吸収をしっかりすると痩せやすくなります
体質で太りやすくなる食べ物は違ってきますので
まずは体質を知って体質に合った食生活をチェック
してみてくださいね
下記よりすぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
２０年以上前のまだ大学生で細胞も若かったので
食べなくなれば痩せることが出来ましたが
これを知らずにやり続けていたらちょっと怖い
な～と思いました
３０代までやっていたけど・・・
基本的には身体に良いと思って食べている物が
割と太る原因であることを知らないということ
がほとんどです
知識が先に入っているので、なかなか排除しに
くくなります
先入観はダイエットでも何でもそうですが、
あまりよい効果をもたらせてくれないので
自分の感覚を養うことの方が痩せる体質を
作りやすくなりますよ
６０種類以上のアロマを使ってコツコツ
自分の感覚を身に着けることが出来れば
自分に合わないものをどんどんと遠ざけて
くれるようになります
６０種類以上のアロマを身体になじませて
結界をはってみてくださいね
驚くほどの効果を発揮しますよ～
私も体験できました
その時の話はコチラ
無意識で楽～に守られて行きましょ～
女性の成功はそこからです
ではまた～