こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
猛暑が訪れたり、梅雨が訪れたり・・・
忙しい天気ですね～
だから身体も忙しくて疲れやすい
食欲があったり、なくなったり・・・
身体の整え方を知っておくと自分の
身体に起きていることが分かりやすく
なるので、体質を上手く整えることが
出来れば、勝手にやせていきますし
勝手に身体が機能していきます
痩せたいと思ったり、身体を楽に
していきたい・・・という方は
体質を自分の都合に合わせて整える
という術を身に着けてみてくださいね
夏である今
まだ７月ととらえるのか、もう７月なのか
以前は今頃梅雨明けしているような記憶が
私のイメージではうだるような暑さ
というのは８月だと思っています
６月に猛暑の予習があったので、
ここでは、猛暑の乗り切り方を上手く
活かすことによって、秋からのダイエットが
加速するお話しをして行きます
猛暑が訪れると、身体はとにかく冷やすという
作業を優先します
なので、身体のエネルギーは全て身体を冷やして
体温を丁度よい状態に保つよう使います
するとですね、消化吸収など本来エネルギーを
使われれる部分に対して、エネルギーが足らない
という事態が起きるのです
夏は循環こそ全て
といいますが、その理由としては、エネルギーを
ちゃんと消化吸収にまで使えるようにするため
なんです
８月に猛暑がやってくるとしますね
その時にしっかり汗をかけて、食事もがっつり
食べることが出来る
（アイスなどで誤魔化さない）
こんな状態が保てると、結構秋から痩せられます
私は６月の猛暑でかなり体力を奪われた実感は
ありましたが、１食しか食べないので、炭水化物を
取り入れながら、身体のエネルギーを促進して
いました～
⇈私の身体にめっちゃあっていると思った
炭水化物があるのでまたシェアしますね
で、猛暑が収まったらきっとお腹が減る
と予想していましたが、案の定、減るんですよね～
それって、何が起きているかというと、
消化吸収にエネルギーが優先的に使われるように
なっている
ってことです
つまり食べたものが消化しやすくなっている
ので、お腹が減ります
ちゃんと栄養を吸収している状態で
あれば、排便が多く、食べても痩せるという
身体になるのです
食べて痩せているといのは身体の循環機能が
整っている証拠なんです
だからこそ、この夏には汗をかいて、まず循環
機能を整えることをしておくといいですよ
食制限などを夏場にやると失敗しやすく
なるので、汗をかくエネルギーを使いこなして
みてくださいね
体質に合った食生活で薦めると、失敗が
すくなくなるので、体質もチェックして
参考にしてみてください
下記よりすぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使って身体のなかの
毒素や汚れを流していると、夏の循環力が
上がっていくのがよくわかります
汗だけにフォーカスすると身体の冷えで
結露しているかもしれないのでわかりにくく
なりますよね
ちゃんと毒素を排泄することが出来ると
消化吸収力がパワーアップして痩せ体質を
作ることが出来ます
痩せ体質が出来ると
ダラダラ汗がとまりますよ
汗をかく季節は冷えやすくなるので
アロマで暖かい身体を作って循環力の
高まる汗をかいてくださいね
ではまた～