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  わたしの気持ちの観察日記。イライラが消える魔法。
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  「無意識」に生きる、とは
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  「感情の痛み」について
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  思考を俯瞰するようにみる
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  思考はうかんできたものをさらに思考で解決しようとする。
• セルフイメージを上げる方法
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  からだの状態は感情によって表現される。
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  「さとり」の探求。さとりとは苦しみの終わりである。
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  思考はほんとうの自分ではありません
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  【連載】「さとり」への探求。序章。
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  他人軸から自分軸へ。「ご自愛」は世界平和♡
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  自分自身に寄り添い、自分を育てる。
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  見たいと思う世界の変化にあなた自身がなりなさい
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  そばにありすぎて気付けない”あたりまえ”に感謝する
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  自分の”欠点”を知ること。それが「ご自愛」。
• 他人を変えることができない、という本当の理由
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  もうひとりの自分。何もかも知っている存在。
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  感情とは。諸行無常の法則。流れる雲のように移り変わる
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  「わたし」を責めない。普段何気なくしている”責め”を”感謝”に変える。
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  いろいろ始めたい４月。あえて「ご自愛」月間にしませんか？

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