こんにちは。
最近、「なんだか考える気、やる気がゼロの日」ってありませんか？
わたしも、周期的にやってくる“どんよりモード”と向き合いながら、
ゆっくりペースで過ごすことを少しずつ覚えてきました。
今回のnoteでは、そんな日の過ごし方や、
スネてる“ちいさなわたし”とのやさしい付き合い方、
そして、感情の波にのまれないための【ご自愛習慣】について書いています。
▼記事はこちらから
「“がんばらない日”の過ごし方〜体調とのつきあい方。
記事の途中からは、有料マガジン「差取りプロジェクト！平和な心で生きる方法」の
ご購読者の方向けの内容になりますが、
前半だけでも「なんだか読んでホッとした…」と
感じてもらえるような内容になっています。
心と体の声を、少しだけやさしく受けとめてあげたいあなたへ。
ぜひのぞいてみてくださいね🌿