こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾
愚直に【食べる順番】のダイエット効果を
検証し発信しているブログです♪
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本日１本目記事↓
焼肉きんぐさん
最近のお気に入りデス(〃▽〃)♡
高いお金を出せば
高級なお肉も頂けるが
甲州牛最高！(≧∇≦)ﾉ
※焼肉きんぐさんいく数日前に食べたｗ
リーズナブルなお値段で
美味しくたくさん頂けるのは
とてもとてもありがたい♡
まだまだワンパクなお年頃だっ！(≧∇≦)ﾉ
（※でも53歳）
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さて…先日の焼肉の日に
武田神社に初詣に行ってきた
焼肉の前に行くべきか(-""-；)
焼肉後でもいいか(-""-；)
大いに迷って焼肉後に行ったｗ
空腹に負けた
おかげで満たされたキモチで
神社までのゆる～い上り坂の参道
大渋滞で1時間以上かかった＾＾；
（※通常おそらく5分）
運転手のちろる。は渋滞で
ブレーキ踏むこと多しで
脚がつりそうになってた
本当に申し訳ないことをした
運転ありがとう(｡-人-｡)
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無事に到着
初詣の参拝客も多くて並んだ
今年一年の無事を祈ってきた
そして2024年初御神籤
占いはやらないが
運試しで一年一度だけ御神籤を引く
【大吉】🎯🎯🎯✨
たぶん…ここ10年の内で
大吉なんて出たことなかったんじゃないかな？
ありがたやありがたや(｡-人-｡)
これを信じて一年過ごそうと思う(≧∇≦)ﾉ
最善・最短・最速・最強・最優！！
昨年唱えていた言葉(｡-人-｡)
今年もまたこれでいくぜっ！！
じぶん的
大変おめでたきことゆえ
記録しておこうと思った✨
久々にほんブログ村
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ciel.w
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絵を描く人 しえる。（ciel.w）です(〃ω〃)
現在53才 身長165.5cm
絶賛更年期世代中！！食べる順番習慣で５年間キープしてます♪
【食べる順番】習慣は血糖値を緩やかに上げる方法で太りにくいです
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称して食べる順番習慣の効果をメンバーさん検証（50～60代中心）
ブログご覧になったどなたかのお役に立てれば幸いです♪
【ダイエットポイントまとめの記事】
☆【ダイエットの最重要点！その２】食べる順番。（血糖値を緩やかに上げる方法）
☆食べる順番は基本だけど、タンパク質や野菜を食べて５分後からはなんでも食べてよい。
☆血糖値知識ゼロの検証メンバー 【食べ順】開始の１週間データ発表！。
☆【体重】急激に落としたものはすぐ元に戻ろうとする 急激に増えたものはちょっとづつ戻る な件。
☆祝!! 太らない食べ方はじめて 丸５年 そこそこキープ！アレコレ比較♪。