森西美香の【心とからだと会話する】気づきブログ。
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幸せでいる習慣

「今日の言葉」

心もカラダも
幸せでいることを習慣にする



《心の中に平和を育む》


毎日、

カラダが心地よく

心がゆったりと落ち着き、

平和な感覚を味わう時間をつくる。



習慣付けるには

繰り返しの練習が必要。


これが習慣となり

心の中に平和が育まれる。

人生の小さな幸せを実感し味わう

「本日の言葉」



人生の小さな幸せを

実感し味わう。






今まで忙しくて

できなかったことを、


家族や、一人で、

充実した時間を過ごし、






自然を感じ、

笑い、愛し、


インナーワークに

時間をささげる。

自分自身を感じてみる。

「本日の言葉」


カラダと心を休め


リラックスした状態で



自分自身を感じてみる。




通過点を

「本日の言葉」


一気にゴールを

目指す必要は無い。





湧き上がる力

喜びを感じる方法で、


通過点を

最初の目的地にすればよい。

”生まれくれてありがとう。”

2016年のブログがアップされてきて、
読み返しました。

今年のイベントは、
中止になったけれど、
より繋がりが育くまれ
絆となっているのを実感します。

今回の新型コロナウィルスも
私たち人間が繋がり支えあい、
絆を深める学びとし、

命を守ることを自分ごととし、
自分の命を守ること
他者の命を守ること

特別なことでなく、
日々の生活
睡眠、栄養、運動が免疫力を高め
         生きる力となる。

 

      本当に大切なことに気づき

          今いちど、

      生き方と向き合う時間に。。


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