うまくいかないときのマインドセット

はじめましての方へ☺︎
元々、心配性や不安症でグルグルと悩む癖があったアラサー主婦（男の子二児のママ）の私は
33歳の時にパニック障害になってしまい、先が全く見えない真っ暗闇へと・・

そんなどん底の時に出会った、
自分の心の内側と向き合う内観で投薬なし6ヶ月でパニック障害を克服！

さらには、
・持病だったてんかんも克服！人生で初めて自信を持つことができ起業も叶い
・離婚危機だった夫とも新婚時代よりも仲良く『収入2倍！会話４倍！へ』
・自信が無く悩みがちだった息子も
　今では沢山のお友達に囲まれ、部活動ではキャプテンとして活躍するまでに
と私だけではなく、家族全員で望む未来へと来れました。

周りの友人から、私の別人のような変化に驚かれ
自然と相談されることが増えお悩み解決が今の活動のスタートのきっかけとなりました。

最近ついてないこと多いな、、

不安や心配が全部なくなればいいのに、、

うまくいかないときにどう考えて

持ち直していけばいいのか？

簡単にできるワンアクションをお伝えします！

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内観メールレッスンはブログ下部に♡

うまくいかないことが続くことで一番問題なのが

「これからもずっと続くんじゃないか？もっと悪くなるんじゃないか？」

という思い込み。

もし未来が完全にわかっていて、

このついてないことが1回限りで次にはハッピーがお待ちしていますから！

みたいな状況（ありえないけどw）

だったらなんとなく

気持ちも切り替えられるし

しょうがないか！とあっさり諦めることだって

選択肢の中に入るはずです。

でもなかなかそれができない。

なぜなら人間には自分の身を守るために

防衛本能が備わっていて

最悪の危険を回避するために

予測機能がついているからです。

そう、

生きているともれなくついてくる標準装備なのです。

これがないと逆に生きていけなくなります。

だから不安や悩みはあって当然。

どんな人にだってあるし

そことどう付き合っていくかが大事。

ポイントは問題の逆で

「これはずっと続かない。もっと悪くもならない。」

と自分に言い聞かせられるか？

というところです。

じゃあどうやって？

それは

「今までそうじゃなかった」

という実感を探し出して信じること。

先が見えないこともあったかもしれないけど

そうじゃなくて出口に出た時のこと。

「そうだよね、あの時大丈夫だったから今も大丈夫」

自分じゃなくて他の人でもOK。

「あの人自分よりもヤバい状況なのにこんなに楽しんでいる」

自分のしっくりくる方で思考を切り替えよう。

最初は引き戻されることも多いけど

だんだんその力が使いこなせて強くなっていきます。

なので、

今すぐできるワンアクションは

思考を切り替えるために環境を変える、体を動かすこと。

まず動いて、エネルギーを循環させることが大事。

ぜひやってみて下さい☺︎

答えは必ず自分の中にあります♡

上手に自分の内側と付き合えるようになると

人生は必ずいつからでも好転できます

ぜひ、内観で自分の中にある大切な

ヒント（宝物✨）を見つけてあげて下さい✎५⋆*

ではでは〜＾＾

投稿後記✎५⋆*

不安・心配に襲われていた4年前・・

正直、諦めかけた時もありましたが・・

今思うことは

不安・心配に向けていた力の向け先を

望む方へと変えるだけで大丈夫でした✨

今ではこうして

体験したことをお伝えできるように♡

↓内観を学んで本当に変われた！と嬉しいご報告も頂いています✨

『【お客様のご活躍】私自身、本当に変わりました❤️』ココに気付かなければ私はずっと間違った生き方をしていたんだろうなと思える程の気付きかわい夫婦@moiaimerのシェア会毎回涙の回です🥹 受講生…