マイナス思考、プラス思考だったら
できるだけプラス思考でいきたいですよね。
今日はそのための簡単なコツを書いていきます！
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そもそもマイナス思考は
物事をネガティブな方に考えがちな
思考パターン。
僕たち夫婦（特にあゆみさん）も
以前はものすごくそうで
「どっからそんな心配がやってくるの？」
というくらい
常にネガティブにとらえ
ネガティブで現実を答え合わせしていました。
でも大丈夫。
マイナス思考の人の強みを
良い方向に使えれば
逆にプラス思考の人をぶち抜けます！
え？マイナス思考の人の強みがあるの？
えぇ、あります( ✧Д✧) ｷﾗｰﾝ
それは“妄想力”。
これがすごい人ほどすごいからすごくなれます笑
妄想力をネガティブ側に使っているから
マイナス思考なのです。
言ってしまえば
マイナス思考は引き算思考です。
100点という自分で作った
スカイツリーより高い完璧な天の視点から
現実を見て
「できてない」
「これもダメ」
「まだまだ」など
ネガティブに捉え
それを得意の妄想で大きくし
どんどん引き算しまくります。
しまくった結果
「もしかしたらこんな最悪な状況になるかもしれない」
と勝手に導き出し
自分を責めたり
自分を下げたり
自分を嫌いになっていくのです。
これがマイナス思考パターン。
真面目な人ほど設定が高いから
落差にしょげてしまいます。
その妄想力、
ちょっとプラスに使ってみませんか？
「もしこれができたらこんな素敵なことになる♡」
「もしこうなったらこんな嬉しくなる♡」
「もしそうなってもこんな幸せになる♡」
この“もし”の先を良い方向に持っていくのです。
何かとネガティブな妄想は得意なのに
なぜかポジティブになると
「そんなことはない」
とひねくれる自分も出てくるかもしれません。
それはただ慣れていないだけです。
なのでやり続けましょう。
少しでいいから信じてみましょう。
できるだけ現実をこっち（ポジティブ）で
答え合わせをしてみましょう。
この妄想力の使い方の向きだけで
びっくりするくらい簡単に思考パターンが
変わってきます。
もしそれでも
ネガティブに引っ張られてしまうなら内観。
自分の内側に目を向け耳を傾け
声を聴いてみましょう。
内側の内観と
外側の変換。
ぜひネガティブにいきがちな方は
意識して使っていき
プラス（加点）思考に
最初は無理矢理にでも持っていってみてくださいね！
できるだけ良い妄想ができるように
自分に優しい環境を作る準備も忘れずに(*^^*)
人生一度きり。
今日も自由でゆるっと幸せな一日を＾＾
ではでは〜
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