2人目を出産後、産後うつとパニック障害に。
離婚危機にもなった私達が夫婦一緒に乗り越えて
６ヶ月で理想の未来へとワープできました♡
♡人生で初めて自分を好きになれた
♡ゆるく笑顔で子供との生活を楽しめるように
♡毎日穏やかな幸せを感じられるように
♡生まれ変わっても夫婦で居たいと思えた
実体験でどう克服したか？
ママでも楽しく豊かさが溢れる
本当の幸せなパートナーシップの築き方
・マンツーマンセッション
・内観講座でお伝えしています♡
どんな私も好きでいよう .｡.:*♡
moiaimer主宰 川井あゆみです。
⬇️川井historyの①〜⑩はこちらです♡
２９セッションのまとめ・気づきなど②
３０三歩進んで二歩下がる日々とノート
前回の３０三歩進んで二歩下がる日々とノートでは
継続セッションを受け初めて
初回セッションのノートを見返しながら
ポイントや気づきを書きました。
不安な感情と仲良く付き合う方法が
少しずつわかってきて
『このまま症状も軽くなるのかな？』
なんて期待もしながら過ごす日々。
この頃はとにかくノートを書いてました。
リビングに必ず置いて
ふと思ったら書く
思い出したら書く
こんな風に書いてあります。
親に迷惑をかけちゃってる
私を責める自分が居るんだなぁ。
すごくショックだし自分のせいだと
思って責める私が居るんだなぁ。
でも貰って当たり前と思う自分も居るな。
貰って安心・大事にされてる感覚もある
どうする？
本当はもっと自立したい
今のことはもうしょうがない
これから自立できるように今頑張るしかない
不安になること
緊張とかドキドキしたらどうしようと
考えちゃう私が居る
ドキドキするのが嫌なんだなぁと
思ってる私が居る
なんでだ？
私は毎日ドキドキする事を考えてる
私はドキドキする事を考えるのが大好きなんだ！
すごい妄想してるんだなぁと気づいた
昔からよくしていたのかも
スキー旅行キャンセルしなきゃと言われ
嫌な気持ちになった。
でもキャンセルしたい私も居る。
キャンセルしなきゃと思う私も居る。
自分のせいでと自分を責めている私も居る。
お前のせいで・・と被害妄想な私も居る。
誰にも責められているわけでもない。
旦那さんが居なくなると
本当に一人でできるのか？
完璧を求めすぎてる？
完璧にやれるかな？
寂しい。大丈夫かな？
待つことの不安
待っていることの不安
すごく我慢してた。
自分を犠牲にして
人にどう思われるのかも気にし過ぎてた。
呼吸も我慢してた。
体調が悪くなると恥ずかしい。
よくやってるねー
何が出てきても受け入れる
氷が溶けるように軽くなる
急に出来なそうな自分が出てくる
「あんたは何にも出来ない」
粘土事件を思い出した。
本当はやりたいことがあるのに
できないと言われやらなかった
できないんじゃなくて自分でやらない選択をしてた
母に異常に心配されるのが嫌
昼寝しただけであくびをしただけで心配される
今の悩みやモヤモヤを書き出していると
過去の消化できてない事柄が
自然と思い出せるようになってきて・・
その当時は嫌な思い出を思い出すのも嫌でしたが
そこをちゃんと正面から見て
本当はどうして欲しかったのか？
どういう感情を味わいたかったのか？
認めて、
どんな感情もとことん許す・受け入れる♡
この作業をひたすら毎日やっていました
この頃飲んでいたフラワーエッセンスは
ロックローズ
スイートチェストナット
それぞれのメッセージは
『自分の中の子供を蘇らせる』
『もう変わるとき、変わざるをえない』
できたできたノート
許しますノート
こちらに詳しいやり方をまとめてあります♡
動けない時は、休みが必要だから。
ゆっくり休もう。
長い人生、少し休んでも大丈夫だったから♡
続く。
夫婦一緒に理想の未来へワープ✨
ときめき親友夫婦メソッドを作成中
ワークショップをZOOMで開催します
日 時 ７月２５日（土）
場 所 オンラインZOOM
後日、LINE公式で詳細をご案内する予定です♡
どんな私も好きでいよう .｡.:*♡
ランキングに参加しています♡
人気のブログが読めるようになってます(^^)
クリックで応援して頂けるととっても嬉しいです♡
♡マンツーマンセッション
（てんかんのご相談、産後うつ・パニック障害のご相談・内観を深めたい方）
開催日時：５月
満員御礼開催場所：オンラインzoomにて。
ご参加費： ６０分 ６０００円（税込）
♡LINEでカウンセリング
（LINEでお気軽にご相談できます）
開催場所：LINEのメッセージ
ご参加費：３０００円（税込）
♡ゆるママの幸せ起業コンサル
満員御礼２年前までは普通の専業主婦が、好きを仕事に起業後すぐにパートの10倍以上の月収に♡
♡パートナーシップ講座シェア会
（夫婦で講座に参加し学んだ事と、実体験をお伝えするシェア会です）
開催日時：
満員御礼開催場所：オンラインzoomにて。
ご参加費：１２０分 １５０００円（税込）
♡川井夫婦のインスタライブ
開催日時：６月２０日（土）14:00〜
開催場所：インスタ
ご参加費：無料
次回は『ゆるく楽しく生きるコツ』
いつでも質問募集中♡
お客様のご感想はこちら♡
お申し込み・お問い合わせは
LINE公式からお願いします♡
お読み下さりありがとうございました
今日もみなさま素敵な1日にまりますように♡