首元・手首・足首を温める

3つの「首」を適切に温めると

冷えにくいとご存知ですか？

台風や秋雨前線が続き

ここ何週間も

都内などでは太陽を見ていないような気さえしてきます。

お洗濯が乾かなくて困る、なんて

つい少し前まで考えられなかったのに。

身体など、ついてこれなくて

風邪をひいたり、だるくて疲れやすかったり

なさっているかもしれません。

身体を冷やして体調を崩す前に

いきなり厚着をして

それはそれで身体を驚かしてしまうよりも

効率的な方法があります。

それは、３つの首、

首元・手首・足首を温めること。

特に首元と足首を温めることは

効率的です。

いずれも大きな血管、リンパ、

ツボ、そして大きな関節が集まっています。

ここを大切にすることで

効率的に血液の循環をスムーズにすれば

身体を温かく感じさせるだけでなく

美肌効果もあります。

とはいっても、首にはおしゃれにストールが巻けても

靴下をはきにくいシチュエーションは多いですよね。

それでも、

デスクで一人で集中して仕事をするとき

移動中の新幹線での座席

など

人目を気にせず、ブランケットを足にまでかけられるような

シチュエーションは結構あるはずです。

レッグウォーマーを少しの間でも身に着けられると

ベストかもしれません。

冷えに気を付けること＝美肌作り

です。

これからの季節、冷えに気を付けていきましょう。

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肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること　　　
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お肌を大切にすることは、
自分を優しくいたわるということ
そして自分の人生を
大切に積み重ねていくということ
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