自分に対してやさしく対応していくこと

陽ざしは暖かくても空気はピンとはり、

恵比寿ガーデンプレイスには毎年恒例の

年末年始を飾るバカラのシャンデリアが設置され

今日は冷たい雨が都内は降っています。

11月になると、もう今年も終わりという雰囲気と

焦燥感があります。

今年は皆さんに取ってどんな一年になりそうでしょうか。

まだまだ残り2ヶ月あります。

この2ヶ月間、どんな生活習慣を持っていくかによって

一層お肌をきれいにしたり、

身体の中をきれいにしたり

良い習慣を身に着けることが十分可能です。

良い60日間を過ごしていきましょう。

最近、ある方のメルマガで、

読書もアウトプットを意識して行う

ということがかかれていました。

”アウトプットを意識して本を読む”

というのは、

本の中で得た知識を、自分の口や言葉で

人にどのように伝えるかを

シミュレーション（イメージ）していく

という意味です。

読書だけでなく、セミナーや講演で視聴したこと

テレビやビデオ、会議などで得たこと、インプットも

もちろんアウトプットへの転換を

していくことができます。

得た知識を自分の中で消化し、人に伝え

人を動かしていく作業をシミュレーションで

作り上げていくのですから

読書の理解度は何倍にもなり

自分の実力としては何倍以上の実りになります。

同時に大きなエネルギー、体力気力を使います。

自分が10年ちょっと前にMBAに行きながら会社を興した時には

一日朝から夕まで8時間程度のクラスでの講義を聞きながら、

自分ならこうする、どうする、と自分のケースに当てはめて、

考えていたことを思い出しますが

あれはやはり2年間緊張感のある時間でした。

今思うことは、そういうアウトプットをしていくための努力の時間も大切であれば

なんにも考えない、自分にやさしいのんびりした時間の過ごし方も

本当に大切だということです。

人の幸せや価値観は、人によってある程度一貫したものがあるかもしれませんが

ディテールにおいては気分で変わったり、その時の体力で無理せず調整を

すればよいものです。

向上心がある時には、アウトプットを意識してインプットしていくことを

考えて行動することは価値があるでしょうし、

疲れているときには、別に自分に取って見につくかどうかということを考えず

できるだけのんびりする

ということはとても大切です。

週末は久しぶりに黒豆を煮ました。

黒豆と相性の良い栗も入れています。

甘みは米飴のみ。

お塩の他に、最後に数滴のお醤油をたらします。

するとカラメルのように香ばしくなります。

皆さんに取って良い一週間になりますように。

明日は祭日ですね。良い一日を。

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肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること　　　
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お肌を大切にすることは、
自分を優しくいたわるということ
そして自分の人生を
大切に積み重ねていくということ
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