「重く」なるのは、
それが二人の関係にとって
「重要」だから、でしょう？
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
だけど、
根気強く、諦めないってこと。
それを諦めるってことは、
「彼を理解することを諦める」
ってことだから。
だから、
私はかなりしつこい（笑）
めっちゃ粘る。
彼の言葉が出てくるのをずっと待つし、
彼の言葉の破片を拾い集めて、
「こういうこと？」って確認しながら、
ぼんやりとした彼の価値観や考えの輪郭を見つけていく。
そうやって彼の気持ちを
「そうなんだね」って理解した上で、
「私はこう思ってる」
「私はこうしたいと思ってる」
じゃぁ、二人としては
「どうしたらいいだろうね？」
っていうことを、一緒に考えていく。
「話し合い」って、
そういうことだと思ってる。
我ながらめんどくさいなと思うし、
彼もしんどいだろうなとも思うし、
その間は空気がめちゃくちゃ重くなるし、
私も泣いたりするし
まぁまぁ修羅場な雰囲気にはなるんだけども、
それでも、逃げない。
逃げたら、
二人の関係を諦めることになるから。
逃げない、ということ。
）
笑彼がキレて話し合いにならない場合
自分はぶつけたりせずに
丁寧に伝えているつもりなのに、
彼が逆ギレするとか
建設的な話し合いに応じてくれない
って嘆いてる人も、きっといるよね
でもね、
そうなっちゃうのには理由があって、
おそらく、多くの場合、
この話し合いをする前の段階で、
彼からはあなたが敵に見えているから、
なんだよね
- 彼にしてもらって嬉しいと感じたこと、
- 彼に惚れ直したところ
を伝えるのを増やすのが先！
彼の中で、あなたから感じる印象が
ポジティブ7割以上（実質9割を目指したい）に
回復したであろう状態にまでなったら、
少しずつネガティブも伝えていく
というステップを
踏んでいくといいんじゃないかな。
関係が良くない状態になってるとき、
あなたから出てくるのは
多くの場合、
ネガティブがいっぱいだと思うけど
そこを踏ん張って、
ポジティブを先に出す。←これが重要！
そこからやっと、
彼もネガティブな声にも
耳を傾けられるようになる
ネガティブは取説として伝えるだけで
普段はほとんど、
- 嬉しい
- 楽しい
- 大好き
ってことばっかり伝えてるよ
（ドリカムかw
- 彼がしてくれていること、
- 彼がせずにいてくれていること、
不満モードになっているとき、
私たちは無意識に、
不満を探すセンサーが優位になりがちで、
余計に不満が溜まっていきやすい
だからね、
感謝を探すセンサーを
意識して起動してみよう。
きっと、
うっかりスルーしていた
彼の優しさや思いやり、愛情を、
たくさん見つけられると思うよ。
それを見つけたら、
一つでも二つでもいいので、
彼に伝えられるといいね。
もしどうしても！伝えられないなら、
せめて背中に向かって
声を出さず口パクでもいいので（笑）
念で伝えてみよう。
その感謝のビームを放っている
あなたの状態で「話し合い」をすると、
きっと今までとは違う二人の空気に
できるんじゃないかな。
試してみてね。
「重く」なるのは、
それが二人の関係にとって
「重要」だから、でしょう？
その重さから逃げてたら、
二人の関係がどんどん
どうでもいいもの、軽く扱っていいもの
になっていくよ
話せば話すほど、
もっとお互いの距離が縮まって
もっと仲良くなれる
「話せてよかった。ありがとう」
って着地できる「重い話し合い」を
逃げずにやろう。
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