「うまくいきたい」という願いと裏腹に、
「うまくいかない」ことばかりを
探してしまっている状態なんだよね。
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
⚫︎プロフィール
前提があなたの世界を見せている
先日もある方のセッションで
ご相談をお聞きしていたんだけども、
いい感じの彼とのやりとりの中で、
自分の思った反応と違うと、
毎度毎度「フラれたんだ」って思ってしまい
勝手に落ち込んでしまう
というお話だったのね。
それはもう、
なんでそこで「フラれた」って変換しちゃうの？！(◎_◎;)
ってびっくりしちゃう変換っぷり
なんでそんな
とんでもない変換をしちゃうか？って、
彼女の中に
「私はうまくいくわけがない」
って強く思っている前提があるから、
だったんだよね。
私が話を聞く限り、
彼はたぶん好意的な意味を
そこに込めていたであろう言葉や行動を、
彼女は瞬殺で
「フラれたんだ」って解釈しちゃってるの。
それは、彼女が
「フラれるに違いない」って思ってるから
なんだよね。
私がうまくいくわけがない。
「うまくいくかも」なんて期待したら
あとでショックを受けるだけだから、
それなら小さく先に傷ついた方がマシ。
どうせうまくいくわけないんだから、
今回もきっと無理に違いない。
そう思いたいの。
だって、怖いから。
期待するのが、怖いから。
「うまくいくかも」って思うのが怖いから。
「うまくいきたい」という願いと裏腹に、
「うまくいかない」ことばかりを
探してしまっている状態なんだよね。
その気持ちも
めっちゃわかる
私も望みを持つこと自体が
ずっと怖かったから。
自分に期待するのが怖かった。
どうせきっと叶わないから。
どうせ私には叶えられないから。
今以上に、自分に失望するのが怖かった。
だから、子供の頃から
「将来の夢」を質問されたり、
書かされたりするるのも
めっちゃ嫌だったなぁ。
だから、
ずっと自分が何を望んでるのか
直視することから逃げてきたんだと思う。
だって
「私には叶えられっこない」
前提だったから。
でもね、
いい加減、それやめようと思って。
半信半疑のまま、
「自分の望みを叶えてもいいんだ」
ってやってきた。
恋愛もそう。
離婚でボロボロになったあと、
いい加減こんな人生に辟易したし、
「絶対幸せになってやる！」
「今世で絶対幸せなパートナーシップを体験するんだ！」
って腹をくくった。
つまり、
「私が私を信頼する」＝「私が私を幸せにするんだ」って肚をくくることなんだ
って気づいたんだよ。
そうやって、
自分で自分の前提を塗り替えてきた。
今も、その途中だよ。
あなたを愛したい男性のためにも。
ただ、
前提がおかしいだけ、なんだよ。
子供の頃に、へんてこりんな前提を
うっかり自分に思い込ませちゃっただけ。
その前提を手放したら、
きっと怖いことが起こるような気がして、
きっとすごく傷つくような気がして、
必死で握りしめているけど、
手を放して大丈夫なんだよ。
もう子供の頃のあなたとは違う。
もし期待とは違う結果になったとしても
それは悲しいことに感じるかもしれないけど
全ては絶対に、
あなたの幸せに向かっているだけだから。
だから、大丈夫。
へんてこりんな前提を、
勇気を出してそっと放してみようね。
手を離せばわかる。
怖がって握ってただけなんだって。
お守りみたいに握ってたけど、
お守りでもなんでもなかったんだって。
新しい前提は、
自分で好きに作っちゃえばいいよ。
自分がホッとするような
自分が思わずニンマリしちゃうような
そんな前提に、
新しく変えちゃえばいいよ。
でね、
先程の彼女で言うと、
「フラれたんだ」っていちいち思うのって、
もちろんご本人も辛いと思うんだけどね、
これをされると、
男性もめちゃくちゃ辛いわけよ
何をしても
悪い方に、悪い方に解釈されちゃうと
どんなに彼女を愛そうとしても
「それが愛なはずない」
「きっと愛してないはずだ」
常にそんな風に誤解され続けることになる。
愛が届かなくて、
どうやって愛せばいいのかわからなくて
どうすれば彼女を幸せにできるのかわからなくて
男性は途方に暮れちゃうよね。
あなたを愛したい男性のためにも、
早くそれに気づいてあげようね。
▼愛しやすい女になる方法はこちら
悪い妄想ばっかりしちゃうのは、
変な前提があるだけ。
幸せになるのは簡単。
それをそっと手放すだけだよ。
▼参考記事
悪い妄想ばかりしちゃうなら、前提を疑おう♪
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