どちらがいいとか悪いとか
ってことじゃなくて、
自分が自分らしく生きるために
必要なものとそうでないものとを
より分けるために必要なセンサー
なんだと思う。
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
⚫︎プロフィール
自分の気持ちを
表現するのが苦手な人
相手に合わせすぎてしまう人におすすめしたいことがある。
それは
【嫌い、を明確にする】
です。
（略）
自分が持っている、【嫌い】の思い
ちゃんと
ヨシヨシしてあげようね
【嫌い】がはっきりすると
自分のなかの【好き】がよりいっそう際立ってきます。
迷いが消え
ものごとがよりシンプルになるきっかけになります。
【嫌い】が苦手
何を隠そう、
私も【嫌い】がめっちゃ苦手。
いつぞやにも書いたかもしれないけど、
私は子供の頃に、
謎に「万人に愛される人格者にならなきゃダメだ」
っていう
途方もないチョモランマを登頂しないと
私は愛されない
って思い込んでしまい
どんな人からも
愛されなきゃいけない、
どんな人をも
愛さなきゃいけない
って思っていたのね。
いやいやいやいや、
そんなん無理やから！
って話なんやけども、
【嫌う】っていう感情・態度を
自分に許すのが、すごく怖い。
私は可愛くない
＝女の子として欠陥品だ
＝愛されるためには、
可愛くないことを凌駕できるレベルに
誰もが否定しようもないくらいに
性格のいい人格者にならなければダメだ❗️
っていう謎の方程式が
子供の頃の私の頭ん中に
爆誕したのが原因なんやけど
（確か、昔話の絵本を読んでて、ブサイクだけど村のみんなから「あの子は本当に器量良し（性格のいい子）だ」って認められてる女の子が幸せになってくお話を読んで、私が愛される道はこれしかない！って思ったんだよね
）
人格者ってさ、
人を嫌ったりするイメージないやん？
どんな人をも許し包み込む
愛情深い、
器の大きな人間ってイメージやん？
私の中ではさ、
ナイチンゲールとか
マザーテレサとか
あーいうレベルなわけよ。
↑おまえ、何様になる気でいたんだ
ナイチンゲール肖像画ｗ
みんなが嫌ったり避けたりするような
そんな人たちをも愛で包み込む
凡人にはなしえないような
心の美しい人
いや、ほんま、
チョモランマどころじゃないんだけど！
子供の頃はさ、
スーパーマンになれると思ってたりするやん？
あれと同じレベルで
目指そうとしてたのよ
いや、正確には
なれるとは到底思えなかったけど、
私にはそれ以外に
愛される術がないと思ってたから
必死でなんとか
近づかなきゃと思ってたんだよね。
だからさ、
誰かを【嫌う】っていうのは、
＝人格者にはなれない
＝愛されないダメな私になる
ってことだし、
それは、
今以上に自分を嫌うことになるから、
すごく辛いことだった。
それでなくても
自分に✖️をつけてるのにさ、
さらにそこに✖️を上塗りすることになるから
で、ようやく今は
もはや人格者なんてものは
自分には無理だって諦めもついたし（笑）
人格者なんかにならなくても
私はこのままで愛されるんだって
わかるようになったし、
人格者と言われる人だって
実はそんな完璧な人間なんかじゃない
ってことも知ったし、
むしろ、
人間として凸凹してるのが
魅力なんだってことも知った。
だけど・・・
いまだに【嫌う】は苦手だなぁ。
もちろん【嫌われる】も苦手
でもね、時々、
ムカついたとき、
嫌なことがあったとき、
一人になって
嫌いだーーーーーーーっ
めっちゃ大っ嫌いーーーーーーーっ
って言ってみる。
言い慣れてないから
心はざわざわするけど、
思い切って声に出してみる。
そしたらね、
自分の中の自分が
ちょっと喜ぶのがわかるんよ。
「嫌っていいんだ」って。
【嫌う】を許してもらえて
自分の中の【嫌い】を認めてもらえて
ほっとしてる自分がいるのがわかる。
いまだに
口に出すのはドキドキするけどね（笑）
これまでずーーっと
自分に禁じてきたことだから
練習が必要だねー。
【好かれる】ためには
だけどね、
こうやって自分でビジネスをしてるとね、
やっぱり実感する。
【嫌い】がないと、
【好き】がわからないし、
【嫌われる】を受け入れないと
【好かれる】もない
ってことを。
【嫌い】がはっきりすると
自分のなかの【好き】がよりいっそう際立ってきます。
【嫌い】のない世界は、
【好き】もない世界。
言ってみれば、
【どっちでもいい】とか
【どーでもいい】とか
そんなうすらぼんやりした世界になるってこと。
世界はコントラストだから。
どちらかだけっていうのは、ない。
手の平には、
必ず手の甲があるように
表と裏とはセットなんだよね。
これは、
恋愛でも同じ。
【嫌われる】を受け入れないと
【好かれる】もない
誰からも好かれる私、
を目指すと、
誰からも「いい人」だよね、な
【どーでもいい人】になる。
誰かに【嫌われる】を受け入れて
自分の【好き】と【嫌い】を
ちゃんと表現していくと、
誰かにちゃんと【好かれる】も、
生まれていく。
だからね、
まずは、
自分の中の【嫌い】を許していこう。
自分に【嫌い】を許すことができたら
誰かが【嫌い】という感情を持つことも
許すことができるようになるから。
それが、
そんなに怖がるほど
悪い感情じゃない
ってことがわかるようになる。
【好き】も
【嫌い】も
本来は同じものなんだと思う。
どちらがいいとか悪いとか
ってことじゃなくて、
自分が自分らしく生きるために
必要なものとそうでないものとを
より分けるために必要なセンサー。
めっちゃ大っ嫌いーーーーーーーっ
って言ってみよう♡
自分の【好き】も【嫌い】も両方大事にしよう♪
もっと楽に、幸せに。
悩んでる場合じゃないよ♪
今すぐ、幸せになろーぜ♡
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