🧡心にゆとりができるLIFE✨STYLE🧡
5つの味、5つの色が
自分のカラダとココロを作る💪
5食のバランサー⚖
藤本未希です😊
あっという間に7月も終わり
はやい〜！
と思いつつ、
夏休みはまだまだ先が長い💦
既にお疲れモードの私🤣
娘もお友達に会いたい！となり
先日は朝から学校へ遊び行きました☺️
お弁当は自分で作る‼️
と言って冷蔵庫の中身と相談しながら
楽しそうに作っていました♪
小豆ご飯のお豆を利用してかわいい目をつけて💖
タコさんウィンナーにもゴマの目💖
自分で
木性(肝臓、胆嚢)のお薬はゴーヤ
火性(心臓、小腸)のお薬はトマト
土性(胃、脾臓)のお薬はコーン
水性(腎臓、膀胱)のお薬はお豆
とチェック😍
あー！金性(肺、大腸)のお薬がない〜😭
と言い出したので、
お米は金性だから大丈夫よ〜✌️
とフォロー☺️
金性＝白
のイメージが強いのか、
お米が金性って忘れちゃう娘。
我が家は玄米だし、
小豆とか黒豆とか入れて炊くから
白くないしね（笑）
他にどんなお野菜があったかな？
バランスの取れたお弁当にするには
どうしたらいいかな？
と思ったら、やっぱりコレ❣️👇
江未子先生の絵本🙌
娘もたまに自分で開いて読んでいます☺️
絵本の力ってすごい！
子どもでもちゃんと覚えてるのよね😍
この絵本を見ながら
5つの色や5つの味をお弁当に
入れれば、パーフェクト💯弁当の完成〜✨
とっても簡単💕
バランスの取れたお弁当ってなんだろう？
と思ったら、ぜひ読んでみてください😆
さらに詳しく知りたい‼️と思った方には
ベーシック講座がオススメですよ😉
今日もみんな幸せです💖
https://linktr.ee/mikiengland
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