おいしい × 雑穀 × ビーガン

日本生まれの「未来食つぶつぶ」®のレッスンをしています。

 

植物性100%、ノンシュガー

雑穀と野菜が主役の料理です。

 

 

ブログご訪問ありがとうございます。

埼玉・所沢でつぶつぶ料理教室「つぶつぶミラクルキッチン」を主宰している

高橋まほです。

 

レンチン無しでも楽チン手作り

ビーガンつぶつぶ弁当

 

9/10のお弁当

海苔弁

丸煮ゴボウのカツ(野菜だけ?p119)

ミョウガ梅酢漬けとわかめ・油揚げの煮物(漬物料理術 p56)

サツマイモの醤油煮

ミニトマト

 

今日のお弁当もおいしそうだなあ。

まず、海苔弁でテンションが上がる。

それからミョウガの梅酢漬けの煮物は絶品です。

甘しょっぱいサツマイモと、ホロリと柔らかいゴボウのカツ。

最高虹

 

読んでいただいてありがとうございます😊

 

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