6/19のつぶつぶ晩ごはん

おいしい×雑穀×ビーガン
日本生まれの「未来食つぶつぶ」®の
レッスンをしています。
植物性100％&ノンシュガー、
雑穀と野菜が主役の料理です

おいしいつぶつぶで世界を笑顔にしよう😊

6/19の晩ごはん。

今日はやりたいことがあったので、

ヒエシチューを作っておしまい。

あとは、糠漬けを切っておしまい。

ヒエシチュー：つぶつぶ雑穀パスタp52に

　ニューイングランド風ヒエチャウダーとして載っています

六穀ごはん

糠漬け：ダイコン、キャベツ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆ヒエシチュー：つぶつぶ雑穀パスタp52に

　ニューイングランド風ヒエチャウダーとして載っています

レシピの

レンコンはダイコンに、

インゲンはズッキーニに変えて

作りました。

少し肌寒かったから、

ヒエのとろみが嬉しかった💕

ごはんにかけても、

パスタにかけても

おいしいです

6/30（火）

つぶつぶ創始者：大谷ゆみこ講師の

未来食セミナーScene１が開催されます。

ゆみこのブログ、お読みください。

↓　　↓　　↓

不健康なカラダ、不安なココロ、幸せじゃないのは「食」のせい

大谷ゆみこ『不健康なカラダ、不安なココロ、幸せじゃないのは「食」のせい』

今日も読んで頂きありがとうございました😊

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まずはここから✨

本気で生きるための食の土台を作る

「未来食セミナーScene１」

     

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