★ファンデーションだけで十分日焼け止め効果がある - 食事で丈夫な肌を作ることが基本

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オーガニックホリスティックライフ™のブログをご覧頂き有難うございます。

健康を考慮した料理がテーマの食を中心に、心・健康・美容・環境のブログを書いてます。

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１週間のお料理レシピ

★夏野菜は体を冷やさない茄子と鶏肉のみぞれ煮

★簡単時短フランス家庭の味ポテトグラタン

★グランドハイアット東京フィオレンティーナ隠れメニューレモンパスタ

★ビタミンD摂取きのことアーモンドのバルサミコキャラメリゼ

★肌荒れのお助けスープハトムギ美容スープ

★調理時間10分時間がない時のトマトスパゲティ

★簡単フレンチ惣菜２色のズッキーニキッシュ

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ごきげんよう。

オーガニックホリスティックライフ™

のMioです。

今日は暑かったですね。

東京は32℃もありました。

東京アラートも解除されて

街には活気が戻ってきたようです。

しかし、感染者がまた増えているようなので

油断は禁物です。

梅雨に入りましたが

日差しの強い日もあり

既に日焼け止めをご使用の方も

多いのではと思います。

私はオーガニックコスメの講師でもありまして

有難いことに2015年に１年間

有機JAS認証機関の企業様で

オーガニックコスメ認証基準の策定委員として

お手伝いをさせて頂きました。

私が講座を始めたばかりの頃は

オーガニックコスメの認知度が

まだまだ低かったのですが

ここ数年間でオーガニックコスメの

人気が高まっているようですね。

オーガニックの日焼け止めといえども

日焼け止めは肌に負担がかかります。

キレイなお肌を保つには

なるべく使わない方がベター。

実はファンデーションでも

日焼け止め効果は十分にあります。

私はオーガニックパウダーを使用してますが

このパウダーも十分に

日焼け止め効果があります。

そして、海、山、プール等

長時間強い日差しに当たらない限り

SPF10で十分なんです。

自宅にいる時も

確かに日焼けはしていますが

日焼け止めを塗る必要はありません。

(日焼けできないご病気の方は別です)

そして、食事で丈夫な肌を

作っておくことが基本です。

詳細は下記をクリック下さい。

＊ロゴナプレストパウダーは、ファンデーションではなくパウダーなのにとても優秀。私も浮気せずに01ライトベージュ(色が白いので)を約５年くらい使っています。日本人のお肌には02ミディアムベージュが合います。マスクをつけても、おでこ・目のわまり・鼻・頬骨のあたりが気になる方には、ファンデーションではなく負担が軽いパウダーがオススメです。