minmin1892のブログ～顎変形症

定年退職後…

お久しぶりです😊毎日暑いですね殿が定年退職したのが昨年の12月末しばらくは寝てばかりの人でしたやる気もないし、寝るかテレビ見るか、ハローワークに月1回行くぐらいなんとなく変わったのは5ヶ月過ぎたころかな？簡単な買い物なら行ってくれるようになりました。そして、体力の衰えに気付いたようで、今では自らジムに通い始めました！歩き方も変わりましたよ！退職したらもう働かないって言ってたのに、最近は週3日ぐらいなら…と、求人を真剣に見始めたように思います😊ちょっとだけでも体力ついてきて気力が戻ってきたのかな？ゴミ出しも初めは怒ってたけど、集めて玄関に置いといたら、持って行ってくれるようになったしスーパーに牛乳パックやトレーも持って行ってくれるし…あ！洗濯干すの、上手になりましたよ〜✨変われるんですね

殿の定年退職

私は友人知人と話す時、夫のことを殿とよびますある友人がつけてくれた夫のあだ名です12月末でその殿が定年退職しました。長い間、お疲れ様でした。でも、主婦という仕事には定年退職というものはありません。（私はパートだけれど）毎日仕事に行って帰宅したら座る間もなく晩ご飯の支度や洗濯物片付けて晩ご飯食べたら片付けして翌日のご飯事の準備して朝になったら食事作り、ゴミ出し、掃除、仕事に行くの繰り返し生きているからこうして毎日繰り返すんですけど、この中のどれかを担ってくれないだろうか…と定年退職したテレビを見てる夫の後ろ頭を見ながら思っちゃいます定年退職してのんびりしたいのも分かります。でも、ずーっと夫が家にいると、私の時間がなくなるんです！前はテレワークでも1週間に1回ぐらいは会社に行ったりしてたから、わずかな時間でもリビングのテレビで私の見たい物を見れたのに、退職してからはずーっと家にいるから、殿が見たいテレビしかついてないし出かける時も常に一緒で買い物も一緒…好きに街に出かけることも出来ないほんと常に一緒にいるからこの1〜2ヶ月で、私の休日がないということに気付いてしまった！唯一、私の推し活（遠征禁止やけど）の時だけが私の自由時間この1ヶ月ぐらいの間に殿が動き出したのは、玄関にゴミを置いといたら持って行ってくれる時がある、洗濯物をたまに干してくれる、洗濯物は毎日取り込んでくれる、です。あとは、のんびりするのに飽きたら、また新しい仕事にチャレンジしてみて欲しいな年金生活までにはまだ少しあるからさ年金もらえるようになるまで一緒にもう少し頑張ろうよ

歯はまだ動く

お久しぶりです2024年3月25日にリテーナー生活も終わり、長く通っていた歯科大も卒業して歯について語ることもなかったのですが…あれから夜寝る時だけずっと毎日リテーナーをしていました。しかし、この12月に引っ越しをしまして、11月末から忙しくて3週間ほどリテーナーを使っていませんでした。そしたら、いざ、使おうとしたら歯にはまらなくなっていました！ワイヤータイプの上のリテーナーは全く入らず、クリアリテーナーの方ならなんとかはまりました。が、めちゃ痛い！きつい！逆に歯や歯茎に悪いんじゃないか？と思うぐらい痛い！歯科大の担当医からは、もうリテーナー使わなくて良いです、なんなら捨てても良いですって言われてたので、思い切ってもう使わないことにしました。そしたら…上の前歯右2番がだんだん傾いてきました!!まだ歯が動くやん！！おそるべし…歯が元に戻ろうとしている…どうしたら良いのか分からず、ブログに書いてみました

虫歯治療終了

また麻酔の注射💉されるのかとビビってましたが今回はありませんでした良かった〜虫歯削って仮に埋めたところは、ポコっとはずれました！ガリガリ削るのかと思ったわ…出来上がった銀歯を着けてもらって終わり✨で、心配だったリテーナーですが持参していたので、先生にはめてもらって確認してもらいましたが大丈夫でした👍ただ…クリアリテーナーをはずす時にガっと勢い余ってはずしてしまったので上のクリアリテーナー割れちゃいました💦歯科大もリテーナーも、一応卒業してるのでなくても良いんですけどね（もう1個家に予備あるし）この2週間、寝る時に上側だけリテーナをしてたのですが、歯並びに大きな変化は見られなかったようです。左の2番が気にはなるけどね～まぁ、様子を見守っとこう。キリないもんね!とりあえず、今日は痛いことなくて良かった〜

虫歯治療その後

当日、虫歯治療での麻酔は4時間後にようやく痺れがとれ始めました。こんなんだっけね？そして2日経ってもまだ麻酔注射した辺りが筋肉痛みたいな鈍痛が残ってます。こんなんだっけね？そして虫歯を削った夜にリテーナーがはめられないことに気付きましたげげげっ！！！はまらんやん！！そして不安な日々を過ごしています次に行くの2週間後やから、それまで上だけリテーナー、下はフリーなまんま…なんとなく2番の上下が切端になってて後戻りしないかすごく心配矯正の先生からはリテーナー捨てても良いと言われたからリテーナーなしでも大丈夫なはずなんだけど、でもさ、顎変形症の人ならわかるよね！後戻りほど嫌な事はない！！って…後戻りしませんように　　

内視鏡検査

先日、人生初の内視鏡検査を受けました。2017年の胃のバリウム検査以来穹窿部大弯側ポリープ胃ポリープと書かれるのと、よくお腹が張るので一度内視鏡検査をやってみようと重い腰をあげたわけです。そこの医院は、鎮静剤と痛み止めをしてくれて眠った状態でやってもらえて良かったと夫が言うので何も恐れることなく出来ました👍前々日からの食事制限としては、トースト、うどん、はんぺん、煮たジャガイモ、長いも、ゼリー、プリン、カステラ、バナナ、紅茶、お茶、お水だけにしました。歯科矯正痛や顎変形症手術後の流動食に慣れているので、食べ物制限は問題なしでした私が1番しんどかったのは腸管洗浄液「モビプレップ」を飲むことでした濃い味のポカリまずい版といった感じ？水で薄めるんだけど分量間違えた？ぐらいな濃さでした。朝の6時から飲み始めて8時15分には排泄物はキレイになってました。←←失礼！トイレ走って💨　座ったら水のように出るこれの繰り返し←←失礼！指定の時間（9時半）に病院へ行き、スマホに撮影した直前の便器内の写真を見せて、オッケーもらえたらモビプレップ終了。□検査着に着替える□点滴の針を刺す□トロリとした液体を口に含み3分後吐き出す喉の麻酔□名前呼ばれて検査室に入るそして、中に入るとまるで手術室のよう…なんか顎変形症手術を思い出しちゃって懐かしかった（笑）ベッドに横になって口に器具をつけられて、今から点滴のとこから鎮静剤入れますね～、痛み止め打ちますね～、鼻から息吸って、口から吐いて〜、唾とか飲み込まずに出してくださいね〜、などと言われて2回息を吸って吐いた後は、何も覚えておらず、トントンと肩をたたかれ「起きれますか？もう2時間も寝てますよ」という声…覚醒まで少し時間かかったようです。そして検査結果を聞いて帰りました。その後も自宅で寝てましたよく効いたのね、鎮静剤…結果は、胃のポリープは生検施行で結果待ち。先生が言われるには「問題ないだろう」とのこと。大腸は異常なし。だけど、大腸の検査報告書見ると驚くことが！鎮静効果のところに「疼痛（+）」と書かれてあった！痛がってたってことかな？覚えてないけどそれと、「帝王切開後にてＳ状結腸に癒着あり」え？　私、帝王切開してませんけど？ま、結果、異常なしやからええんやけど次の生検結果聞きに行くときに先生に聞いてみよそしてそして、この検査後の驚くことがもう一つ。　排泄物の臭いがないこと。私の腸内はパイプスルーされてキレイになってるってことね

虫歯治療

久々の虫歯治療してきましたあー、こわっ！痛みを感じたのは左上だったんだけど、そこは虫歯ではなくて歯茎と歯の間が摩耗してきてるらしく、実際に虫歯出来てたのは左下の5番でした神経に近いところまで削るので麻酔の注射💉から始まるのですがこれが久しぶり過ぎてあー、こわっ！最近眠ってる間に…という麻酔が多かったので生きてる間、…違う、起きてる間の麻酔がこんなに痛くて怖いとは…忘れてました大げさ？😅2時間経ってもまだ口辺りの感覚ないんだよ今日は削って型取りして仮に埋めただけやから、次も麻酔注射💉して削って銀歯つけるんやろか？はーなんで虫歯できたんやろ？ちゃんと歯磨き、歯間ブラシ、フロス、ジェットウォッシャーと色々やってるのになぁあ、その歯医者さんは、顎変形症をすすめてくださった所で、術後に初めて会ったので、術後の変化に喜んでくださいました

#私の腸活

私の腸活は、キムチです！30代ぐらいからラーメンを食べると必ずお腹を壊していました。そのうち油が多い食べ物やほんのちょっとの食べ過ぎでもお腹が急降下よくお腹も張るし張り過ぎてお腹痛すぎる時も…ザ・ガードを飲んだりヤクルトやヨーグルト、納豆、食物繊維、色々腸に良さそうな物は取り入れていましたがついに見つけました！私に合うのはキムチでしたK-POPにはまり、韓国料理を食べてる間にキムチの乳酸菌が私に合ってることに気付きました今ではキムチを定期的に食べるようになりました。お困りの方、キムチお試しください👍

今日で卒業

お久しぶりです。顎変形症の治療、今日で終了となりました。これからは、リテーナーもしてもしなくても良いそうです。なんなら捨ててしまっても良いそうですでも怖いので、夜寝る時だけリテーナーは続けようと思います。私の歴史をさらっとまとめるとこんな感じです2018年4 月48才8ヶ月から向き合う2018年6月青ゴムスタート2018年7月上顎に装置スタート2018年11月下顎に装置スタート2020年9月手術2021年9月プレート除去手術2022年3月ブラケット卒業リテーナー始まり2024年3月リテーナー卒業48才から始めて、現在54才ですが、終わってしまったらあっという間でした。アラフィフでこの治療を始めるのも全く遅くありません！悩んでた受け口が治り正常な噛み合わせになり正常な発音を口にでき、普通になれた喜びはとても大きいです！担当の先生方、ブログ友達、大変お世話になりましたありがとうございました

コロナ生活の続き

コロナ感染してからのお話しの続きです。5日目（木曜）隔離期間は今日まで。喉も痛くないし熱もありませんが、朝、定刻の時間には起きれませんでした。なんとなく力が出ない感じです。立てるし歩けるけど、足腰に力が足らない感じ？この日は昼間も夕方もよく寝ていました。6日目（金曜）朝、スッキリ起きれました！力も入るし、昼間も眠気ありませんでした。咳はまだ時々出ます。お布団干したりお掃除したり、久しぶりに買い物にも行きました。アジフライ、ゴボウサラダも作りました☺️✨なのに、食べるとあんまり美味しくないんです…あれ？ソースかけてもこんな味？サラダのドレッシングもこんな味だっけ？こっ…これは味覚に異常出たってこと？でも、昼に買って食べたサンドイッチは普通に美味しく食べたから、私の料理がまずいのか？そして、嫌なことに…夫が発熱しました※2023.10.8あれから様子を見守ってましたが夫の熱は1日で下がり普通に元気に過ごしていますなんだったんだろ…

コロナ生活

コロナ感染してからの生活も続けて書こうと思います。本当は家庭内で別室隔離なはずなのですが、夫が嫌がるので、私だけマスクして普通に生活しています。料理もします、片付けもします、洗濯もします、出来る時は掃除もします。夫と布団並べてマスクして寝ています。マスクしてるだけで、全く普段と変わらない生活をしています３日目（火曜）熱は、朝に36.6を見たあとは35〜36.0でずっと低かったです。この日が１番喉の痛みが酷かったように思いますが、食べれる程度の痛みでした。過去の扁桃腺とか口内炎とかの方が痛すぎて食べれなかったと思います。この日は朝から力が出ない感じでのっぺり過ごしていました。昼間もよく寝ていました。テレワークの夫のお昼ごはんを作ることも出来ず寝てました。その後の夫の機嫌の悪い事…晩ごはん作るも、なんか頭もまわらないし、要領悪くてフライパンの中が焦げるわ、力なくてかき混ぜられないしで、また夫の機嫌の悪い事…気のせいでなければ、「俺が食べた皿は拭いて直しといたから」と夫が言ったと思うんだけど、え？自分の使った皿１枚を洗って拭いて直したという、たったそれだけの事をアピールする？食器かごの中には他にも拭いて直す食器がたくさんありましたけど？本当は隔離生活のはずなんですけど今日は力なくてしんどいんですけど…ビールもってこい？いや、自分でとりにきたら？薬飲むから水持ってきて？いやいや、自分でお願いします…っていうか、ビール飲んだら駄目でしょトドメの一言がこれ、「昼間あんだけ寝てて、夜寝られないって言うなよ！」いつもなら大喧嘩になるところだけど、力なくて喧嘩も出来ない日でした。ほとんど夫の悪口　４日目（水曜）今日も熱はなくて今のところ36.0度。今日は、喉の痛みもやわらいできたし、力も昨日よりはあります。夫が散歩行ってる間に掃除機かけて、扇風機解体してホコリとって掃除して、ベランダも掃き掃除して、トイレ掃除…頑張ったそんな私を見て言ってきた夫の言葉、「今日はしんどくないのか？」何にも答えたくなかった私しんどいにきまってるやん…

私もついにコロナ感染…

私もついにコロナ感染しました😭夫が3日前に発熱して夏風邪と診断されてたので、それがうつったのかなと思ってました。マスクも消毒も、普段はしっかりやってる派なんですが、この週末はマスクもつけたりはずしたり…消毒も今思えばあまりやってなかったなぁ…土曜日の夜中は、38.7℃まで上がったのを見ました。アイスノンを頭の下にしいて、凍らしたペットボトルを左脇に挟んだり足の間に挟んだりしてました。日曜日は37〜38.7℃少し喉も痛い、喉が乾いた感じ筋肉痛、関節痛は土曜の夜から日曜日まで。月曜日の午後までの現在の様子は平熱〜37.4℃痰がからむのか咳が出ます。朝に病院へ行き、ようやくコロナと診断。食欲はあります。今のところ味覚も嗅覚もあります。症状が出た次の日（日曜）を１日とカウントして、5日目（木曜）まで家族とは別室隔離で外出禁止、10日目まではまだ感染の可能性あり。出勤は会社と相談してくださいとの事でした。今、コロナとインフル流行ってるって聞いてたのに油断しました😭😭😭

アメンバー限定記事夜だけリテーナーになり2週間

矯正歯科〜ブラオフ後1年5ヶ月

今日は久しぶりの通院日でした。リテーナーは毎朝、リテーナーシャインで綺麗にしています。矯正歯科に行くので、ワイヤータイプのリテーナーと、予備のクリアリテーナーをケースに入れて洗面所に準備していました。通常使用のクリアリテーナーは歯に装着していました。リテーナー全部持って行かなくちゃ！と思っていたのに、まさかのまさか忘れて家を出てしまいました💦地下鉄に乗るまえに気付いて、慌てて走って取りに戻りました暑い中、走っても走っても全然前に進まない体重い〜もう汗だくでドロドロ状態…矯正歯科でやったことは、リテーナーをはめて状態確認。リテーナー忘れたらなんの意味もない隙間閉じるため、少しだけリテーナーのワイヤーを締めてもらいました。噛み合わせは落ち着いてるそうで、今日から寝る時だけリテーナーをはめることになりました。日中はもうリテーナーしなくて良いんですめっちゃ嬉しい！そして通院もあと2回ぐらいで卒業だそうです次は12月、そして問題なければ来年の3月ぐらいで卒業出来そうです理想通りじゃないとか色々思うことはありますが、あらためてこの治療をやって本当に良かったと思いました。

アメンバー限定記事ちょっと違う…

サラダ菜の食感

なんてことない朝ごはんなんですけど、顎変形症の手術をして噛み合わせが正常になり色んな物が食べやすくなりましたその中で、こんなものまで？というのがこのサラダ菜…サラダ菜ってこういう食感だったんだ！と小さな感動を感じたのでアップしました😂前にも思ったけど、ブログに書くの忘れてました💦パリっでもなく、バリッでもなく、フニャッでもなく、なんというか、この微妙な食感…わかる人にはわかる😂😂😂手術前の方、手術後にお楽しみください。

アメンバー限定記事矯正歯科〜ブラオフ後１年

2022年　歯にかかった医療費

確定申告の時期がやってきたので重い腰を上げて昨年の医療費を計算しました😅歯科大の医療費　40700円歯科大までの交通費　4620円合計 　45320円昨年の春に矯正装置をはずして、リテーナー生活が始まり9ヶ月になります。食事の前にリテーナー外して食後に歯磨きしてまたリテーナー装着。リテーナーの洗浄…奥歯の、矯正装置の輪っかを外した辺りは隙間が今でも健在で、食べ物（特に肉）が詰まるので爪楊枝や歯間ブラシで取り除かないといけない😓面倒くさいこともあるけど食べ物を食べる時の噛み合わせや、滑舌が良くなったので本当に嬉しい手術して噛み合わせの治療して本当に良かったなぁっと、今でもしみじみ思います。

推しとか沼とか③推し活〜n.SSign大好き！

大阪LIVEのため、初めてウチワを作りました！ダイソーで買う時、若い女の子達に混ざって買いました😅恥ずかしかった何をどう買ったら良いのか…女の子達に聞きたかったこういったウチワには、ルールもあるみたいで調べまくりでした。光るものはアーティストの目を傷めるからダメとか、ウチワの大きさとか、飾りがウチワからはみ出ないようにとか…文字を作る時、You Tubeや画像検索、アプリなど色々調べまくったけどアプリの使い方が分からず結果全てフリーハンド遠目で見るし、この1日だけやから大丈夫、大丈夫！！と自分に言い聞かせました近くで見ると手作り感満載だけど初めてにしては頑張った上の韓国語は「愛してる」で下のは「最高」と書いてます。LIVEはもちろん良かったです！ただ、始まる前から5時間もグッズ販売に並んだので疲れましたそしてLIVEは3時間半…1部終わって、トイレも行けないまま1部のお見送り会、そのままファンミ参加…少しだけ休憩したら、また2部のLIVE、お見送り会というハードスケジュールでしたそうそう、そのLIVEの後のお見送り会ですが、全出演アーティストがお見送りをしてくれるそうなので、彼らに向けてのメッセージを色紙に書きました。（お見送り会はグッズを5000円以上購入の特典です）韓国語は全く分からないのでGoogle翻訳に頼りました。n.SSign のメンバーにこの色紙を見せましたありがとうございますって言ってもらえましたほんと大好き■第一の推しはカズタくん本命過ぎてオーラすごくて何も言えなかった■第二の推しはヒウォンくん陽気で可愛くて「ヒウォンくん大好きです！」って言えた推しのいる生活って、本当に心が満たされて幸せになります。若返りました←心だけ！余韻に浸る

矯正歯科〜ブラオフ後8ヶ月ちょっと

久々の通院です。実はまた、11月半ばにクリアリテーナー割れてました毎回 同じ場所、左上１番…これで３回目こうなると３ヶ月ごとに割れてる感じです。丁寧に扱ってるのになんでだろ今回は矯正歯科に連絡せず、そのまま使ってました。今回そのままだったのは、担当の女の子先生が産休のため、代理の若い男の先生になってるというのもありますそれと、さすがに３回目というのが恥ずかしかった💦けど、その代理の先生の診察時に、「変わったことはないですか？」と聞かれ、「あの…、また割れてしまったみたいで…。」結局申告するしかないんですけどね。クリアリテーナーはまだ必要ですか？リテーナーはどのように使い分けてますか？と聞かれたので、■昼間は透明の方で、夜はワイヤー付きを使ってる■割れたのは今回で３回目でいつも同じ所が割れる■割れたときに、ワイヤー付きだけで過ごしてると、右下３番の左右に隙間が出来てしまうこと■前回、上をワイヤー付きで下を透明のにして試したけど、喋りにくかったことこれらを伝えました。すると、■色々試してこの使い方に落ち着いたわけですね■ブラオフして半年ぐらいなのでまだ落ち着いてなくて歯が動くのかもしれない■加齢による変化や歯周病とかそういったことで歯の根本に隙間が出来る場合もある←例え話■上下の歯のあたり方で隙間が出来る場合もあると、しっかり目を見てゆっくりと説明をされたので、「おお！若い男の先生なのに落ち着いてるー！」と驚きましたそういえば私の右下３番って、上の歯と噛みあってないのよね…もしかしてそのせいで歯が遊んでるのかな？そのうち落ち着いてくるんかしら？そして上の歯型をとっていただき、上だけ新しいクリアリテーナーを作っていただきました。女の子先生と違うからなのか？割れたものを使ってたからなのか？新しいのをはめると違和感ありましたそして、新しいリテーナーと、割れたリテーナーを交互に使うように指導されました。劣化を防ぐためらしいです。割れすぎて痛いとかなったら使わないようにと言われました。帰宅中、鼻の中が少し痛みました私は上の歯が動くとき、鼻の中が少し痛くなります。しかも左上の１番２番あたり…動いてるな…帰宅してリテーナー外して食事して、なんとなく左上３番のあたり方も違和感…割れたリテーナー使ってたからなのか？新しいリテーナーのせいなのか？先生も言われてたけど、クリアリテーナーだと上下がしっかり噛まないので、出来ればワイヤー付きの方が良いんでしょうね。次の診察は４月です。４ヶ月あきます。女の子先生、出てきてるかな？あ、ちなみに女の子先生、男の子を無事出産されたそうです。おめでとうございます