私の腸活は、キムチです！
30代ぐらいから
ラーメンを食べると
必ずお腹を壊していました。
そのうち油が多い食べ物や
ほんのちょっとの食べ過ぎでも
お腹が急降下
よくお腹も張るし
張り過ぎてお腹痛すぎる時も…
ザ・ガードを飲んだり
ヤクルトやヨーグルト、
納豆、食物繊維、
色々腸に良さそうな物は
取り入れていましたが
ついに見つけました！
私に合うのはキムチでした
K-POPにはまり、
韓国料理を食べてる間に
キムチの乳酸菌が
私に合ってることに気付きました
今ではキムチを定期的に
食べるようになりました。
お困りの方、
キムチお試しください👍
