アドラー心理学＆マインドフルネスコーチ、
ジュバ智子です。
今日は、
５月１６日に開催した
マインドフルネス１Day講座の
ご感想をご紹介します！
今回は日本から２名、
ヨーロッパから１名のご参加
予定の９０分を大きく超えて
気がつけばなんと２時間以上、
お話したり、お話を聴いたり、
瞑想したりと、
マインドフルネス三昧な
とても濃厚な時間となりました
マインドフルネス１Day講座では
マインドフルネスの歴史、
瞑想方法、期待される効果などを
ご説明した上で、
最後に二種類の瞑想をして頂きます。
今日ご紹介するご感想は、
日本在住のさいまきさんから
頂いたもの。
さいまきさんは
防災ライフコーチ。
マインドフルネスを取り入れた
心安らぐ防災活動を広めるべく、
活動されています
さいまきさん、
当日の講座内容だけで
「１００％満足」と言っていただけて、
本当に嬉しいです～
なぜなら、
１Day講座は当日で終わらないからです！
講座後１４日の間、
私が参加者様ひとりひとりを
丁寧に、誠実にフォローいたします
マインドフルネスは
続けてこそより良い効果が期待できますし
人それぞれ、しっくりくる瞑想方法があります。
「講座をして終わり」ではなく、
講座で「？」だった部分や
講座後に出てきた疑問やお悩みを
１４日でできるだけ解消し、
参加者様のマインドフルネス実践を
しっかりとサポートしたいのです
さいまきさんとは現在
メイルでやり取りさせていただいていますが
ご希望のSNSでの対応もOKです！
沢山の本が書店に並び、
マインドフルネスに関しての情報は
巷に溢れています。
効率よく、重要なポイントを知りたい、
実践してみたい、という方は
是非６月２０日（土）のコースに
ご応募くださいね！
講座の詳細はこちらから
5月・6月 マインドフルネス無料お話会 満員御礼！
5月・6月 マインドフルネスとアドラー心理学に学ぶコミュニケーションお話会 満員御礼！
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