最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 20191月(22)2月(18)3月(23)4月(20)5月(21)6月(21)7月(20)8月(23)9月(3)10月(0)11月(0)12月(0)2025年7月の記事(20件)家に着いたらまずは５分休憩だ！「だらけること」があなたを救う人と話をするのが苦手なあなたへ・その「苦手」に「別の光」を当ててみよう一時帰国の準備スタ－ト！たくさんの方のサポ－トに感謝いっぱい（申し訳なさゼロ）求めすぎ注意！「自分は全然前に進めていない」の大誤解4週間の実践でダイエット成功★マインドフルネスで体重も減らせるよ！人の幸せを喜べない―「妬み」の気持ちはこうやって消化しよう！講師の言葉を鵜呑みにしない・実践と検証あってこそ変化は起きるあなたの心の質を一気にアップ・心に「明晰さ」と「優しさ」を取り戻したいならマインドフルネス！「眉毛を忘れた」朝から学ぶ・ユーモアが育む「心のバネの力」で軽快に生きよう本当に大切なことに時間を使ってる？「愛でる」ための1分を自分に贈ろう「何度やってもできない」は「何度もやったらできた」の一歩手前である嫌いな人がいるから大切な人の優しさが沁みる・人生の陰陽を受け入れて生きる家族の「話し合い」を「喧嘩」で終わらせない！「マインドフルなコミュニケーション」とはあなたに贈る「一日の終わりに自分にかけるやさしい言葉」集「憧れる人間像」を持つ素晴らしさ・あなたの少し先を行く人とのご縁を大切に「おいしいなあ」だけじゃない！食べる瞑想（Mindful Eating）の本当の力とはいつまでそこで足踏みを続けるの？チャレンジはどう転んでも「お得」ですよバラバラに見えてつながっている？色とりどりな6月の人気記事はこちら！機嫌が悪い人には「これ」を言っとけば充分・過干渉は誰のためにもならないよ何の役にも立たなくていい・自分を心底満たす「好き」を手放してはいけない
