さて今日は
現在受講中のNさんが
〈あきらめ〉を意識した変化を
ご本人了承のもと
ご紹介いたしますね！
嬉しいですね〜！！
コツコツと〈あきらめ〉を
意識してくださり、
うまくいかなかった時などにも
効果を実感してくださっています。
さて、Nさんの
「他の人の行動が目に付きやすくなって
モヤモヤしたり…」と言われている
この〈モヤモヤ〉って何だと思いますか？
それは・・・・
《私ってダメじゃん》
ていう【自分責め】。
これってもう息をするように
やってしまうんですね。
こうやって他人の行動を見て
自分と比べ、ことあるごとに
自分を責めていたNさん。
これをNさんは
ご自身で【意図的に】あきらめることで
モヤモヤした自分責めを
コントロールされているんです！
これが《コントロール感》です
必要以上に
自分を責めることがなくなるので
少しずつ生きやすくなってきます
またNさんは
会社のスピーチなどでも
不安のために数ヶ月前から緊張して
目の前のことが手につかない。。
そんな状況だったのが・・・・
ご自身の緊張しやすい〈特性〉を
あきらめることで受け入れていき、
コントロールできるようになられています
不安は無くしたくても
なくなりません。
危機管理として
必要な不安もあります。
ですが、
必要以上に不安を
大きくしてしまうと
日常生活にも影響してしまいますよね。
Nさんは
不安な自分をあきらめつつ、
不安なままでもやる！
不安な自分を
あきらめているからこそ
不安なままでもやろう！
と思えるようになったんですね。
こうして〈主体性〉を
身につけていくことで
自分の人生を自分で
舵取りできるようになっていきますよ！
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