さてさて今日は
あなたの〈許せない！〉について。
上司に理不尽な態度をとられた。旦那さんに頭ごなしに反対された。むかし母親からひどい仕打ちをうけた。彼氏からひどい別れ方をされた。
あなたもいろ〜んな
許せない！があると思います。
ネガティブさんは、
〈許せないのは
自分がダメだから〉
と、責めてしまいがち
ワタシ個人的には
《世の中にはどうしても
許せないことがあるもの》
だと思っています。
ワタシもいまだにありますよ！
元夫がやったことにたいして
根に持っていることがあります
／
あなたが許せばいいだけよ。
あなたが水に流せばいいだけ。
＼
周りからそう言われても
許せない自分
許せないのは
私の執着だと思って
自分を責めてたんです。
でもね、、
これって
あなたの気持ちなんて
どうでもいい
と言ってるのと一緒です。
でも許して早く楽になりたい！
なんでも許せるような
寛大な心の持ち主になりたい！
クライアントさんの中には
そうおっしゃる人がいるけど
そんな神様みたいな人実在する？
《あきらめメソッド》では
許しましょう！とも
許さなくていいですよ！
とも言いません。
早く許して
自分がラクになりたい気持ちも
あるだろうけど、
でもアイツのことは
絶対許したくない気持ちも
両方あると思うから。
ワタシはよくカウンセラーから
「許さなくていいんですよ！」
と言われたけど、
それもしっくりきませんでした。
許さない！を握りしめとくのって
すごくエネルギーを使うし、
許せない自分も
許せなかったんです。
じゃあ、、、
許さないけど
あなたが痛まない。
許さないけど
あなたのダメージがない。
これだとどうですか？
それだと許せていなくても
心は楽チンじゃないですか？
〈あきらめメソッド〉は
あなたが〈許す、許さない〉の
どっちを選んでも、
またどちらも選べなくても
罪悪感で苦しむことがなくなりますよ！！
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