先日4歳の孫と
ビーズで遊んでいたときのこと
おばあちゃん
こうやると一石二鳥なんだよ！
喉かわいたから
とりあえずお水飲むわ。
とまあ、
「一石二鳥」とか
「とりあえず」とか
まるで大人のような言葉使いに
ビックリでしたよ、笑
「一石二鳥」なんて
たぶんワタシ、
小学校高学年くらいに
知ったんじゃないかな、笑。
いまや入ってくる情報が
各段に違うわけだから
言葉の発達にも
影響してくるのかもしれないですね。
孫にはできるだけ
たくさんの世界を見て
たくさんの〈楽しい！〉を
経験してほしいなと思っています
～～～～～～～
さてさて今日は
《イヤな過去ばかり思い出して
苦しくなってしまう》
というお話です～
現在、継続セッションを
受講されている方の中には、
イヤな出来事を思い出しては
腹を立てたり
イライラしたり
落ち込んだりしてしまう…
という方がとても多いんですね。
あなたはいかがですか？
実はこれ
〈あきらめる〉ことで
大丈夫になるんです！
イヤなことやツラいことって
なかなか忘れられないものですよね
そこに感情も
乗っかってるので
尚更だと思います。
ワタシも、
まだしおらしく嫁をしていた時に、
元夫や義母にされた仕打ちを
ふと思い出しては
アンニャロー！！
と、怒りが湧いたり
つらい気持ちになっていました
ヒマな時
お皿を洗ってる時
運転している時とか…
／
なにげな〜く
容赦なく
無抵抗に
自動的に
＼
頭に思い浮かんでくるんですよね〜
でね、ほとんどの人が
思い出さない自分になりたい！！
って思ってるんです。
ツラい過去に
いつまでも囚われている自分は
ダメだと思ってるし、
なんならついさっき出会った
ママ友さんの言動が
気になりすぎて…
さっきの言い方引っかかるよなー
どういうつもりで言ったんだろう？
私のこと嫌いなのかな？
私、なんで仲良くなれないんだろう？
とか、
もうエンドレスグルグルなわけです
なんとかしたい！！
と思うのも当然ですよね。
終わったことは終わったこと。
もう過去には戻れないんだから
考えたって仕方ない…
と、割り切れたらいいんだけど、
そんなにカンタンじゃないですよね
これって
〈思い出す〉っていう
癖の発動なんです
なにげな〜く
無抵抗に
自動的に…思い出すのですから
あなたには
コントロール不可能なわけです
そこをいかに
〈あきらめて〉いくかってこと！
イヤなことを
思い出さないように
頑張るよりも、
思い出したあとに
適切に扱うことができれば、
たとえ思い出しても
ダメージを抑えられます
人生には限りがあります。
時間は必ず過ぎ去っていきます。
限りある私たちの人生、
どうせなら有意義に時間を使い、
悔いのないように生きたいものですね
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