★【受講生さんの声】とりあえず今日で卒業します！

自己否定している人を

《あきらめ》によって

受け入れさせてあげる専門家

小林ゆりこです

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とりあえず
今日で卒業！ということに
しようと思います。

＼

今回みずから
卒業宣言されたUさん

今日はそんなUさんの
ご報告を紹介いたしますね♪

前回のゆりこさんの
お返事を読んで、
あ、私結果を気にしてないな！
って思えたんです。

霧が晴れたような…
嫌な出来事や感情も
流れていく感じで

魔法がかけられてるんじゃないか
と思ったくらい、笑。

不思議です〜。

以前はやりたいことをやっても
楽しいんだけど…
どこか追い立てられている
感じがありました。

でもいまは自然と
やってみようかなと思えていて、
行動そのものが
日常の一部の延長のような感じで
できてるんです。

私、できてる！！

え〜、すごい！！って思えて、笑。

なんか軽いんです。

自分に無理なくできることに
目が向くようになりました。

もちろん
落ち込むことはありますが、
立ち直りが早くなりました。

毎日の生活が楽になって
同じことをやっても
前のように疲れないんです。

ゆりこさんがくださった
最初の資料を見返してみて、
「そういうことか」と
今なら理解できます、笑。

自分から「卒業します！」
と言う日がくるなんて
思ってもみませんでした。

Uさん、ありがとうございます！

いや〜、もう嬉しくて嬉しくて
感無量です

なんて言えばいいんでしょう、
と、おっしゃいながら
一生懸命言語化してくださいました

この感覚を言葉にするって
ほんとムツカシイんです、笑。

ご主人の理不尽な
態度や言動に
ダメージを受けてしまうにも
かかわらず、

理想の夫婦を追い求め、
ご主人の心のケアまで
されていたUさん。

でもやればやるほど
Uさんの心は折れていき、
体調まで壊してしまうほどに…

頑張ったわりに
ご主人の横柄な態度は
一向に変わらず、
一時は離婚を考えるまでに…。

そんなUさんでしたが、
コントロールできないことを
コツコツあきらめていくことで

ご主人の言動に
キィーーッとなったり、
イライラしたり、
悲しくなったりするのは
相変わらずあるけど

＼なぜか苦しくない／

という不思議な感覚を
手に入れられたのです

これってどういうことかと言えば…

〈感情〉と〈行動〉が
分離しているってこと

「こんなこと思う自分なんて…」
という、感情にたいして
否定感がなくなるので
苦しさが軽減していくんですね

感情によるダメージが
軽減されると、
そこに費やす
エネルギーが減るので、

自分のことに目が向き、
正しくエネルギーを
使うことができるんです♪

あきらめていくことで、

なんでこうなっちゃうんだろう？
なんであの人はああなんだろう？
自分の何が悪かったんだろう？

という「なんで？」といった
無意味な問いかけが減るので、
その分、考える量も大幅に減ります

結果、考えすぎて
ムダにエネルギーを
消耗することがないので
なんか軽い！
なんか楽かも！！
と、感じられるんですね