なぜあの人の言うことがスルーできないの？

自己否定している人を

《あきらめ》によって

受け入れさせてあげる専門家

小林ゆりこです。

さてさて、あなたは、
人から理不尽なことを
言われてショックを受けたとき、
こんなアドバイスを
受けたことはありませんか？

／

あの人の言うことなんて、
聞き流しておけばいいんだよ。
勝手に言わせておけばいいんだよ。

＼

そう言われて　
どんな気持ちでしたか？

ワタシは、
それができれば苦労しないよ〜
できないから困っているんだよ
と、思っていました。

実は、聞き流すのは
〈あの人の言動〉ではないのです！

本当に聞き流すべきなのは

〈聞き流せないあなた〉を
聞き流す力をつけることです

以前、ワタシは元夫から
よく言われてました。

お姑さんの
ワタシにたいする
嫌がらせがひどくて　
夫に相談したとき、

／

気にするな。
右から左に聞きながせ！

＼

って…。

いまのワタシなら
「はあーーーっ！！？」
と、キレまくるところですが、笑

当時、聞き流すことが
なかなかできないワタシは
自分を責めていました…

ワタシが神経質なのかな。
これくらいのこと
嫁姑のあいだでは当たり前だよね。
みんな我慢してるんだから。

って…。

そのうちだんだん
夫にも相談できなくなり、
姑の嫌がらせは、
さらにエスカレートしていったのです。

最終的に別居を決断。
娘2人を連れて
逃げるように実家に帰ることに…

同じようなことが、
父とのあいだで起こっていました。

モラハラの父は
いつもワタシの
やることなすこと全否定。

そういう親子関係しか
知らなかったので、
それに似た結婚相手を
本能的に選んで
しまったのかもしれません。

そんなモラハラ父を
罪悪感なく

スルーできるようになったのは
〈あきらめメソッド〉の
おかげなんです

スルーと言っても　
父のモラハラが気にならなくなる
ということではなく、

モラハラによって
ネガティブな感情になる
自分を流せている
といった感じでしょうか

いちいち
引っかかりがないんです。

感情が流れていく感じで、
すごく楽なんですね

相手の言動に傷ついたら
スルーできなくて当たり前だし、
それは自然な反応です。

そこを理解しながら
感情が揺さぶられる自分を
コツコツあきらめていくと、

ネガティブな感情も
スルーできるようになり、
人から理不尽なことを言われても
ダメージが軽減できるのです！

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