自己否定している人を
《あきらめ》によって
受け入れさせてあげる専門家
小林ゆりこです。
現在サポート中の
受講生さんそれぞれ
ゆっくり確実に
ネガティブ解消に向かっていて
どうせワタシなんて…
こんな自分じゃダメだと
自己否定満載だったのが、
私はこう思うんです！
私はこうしたいんです！
と主張できるように！！
気づけば
ネガティブ思考の話なんか
してなくて…笑
トレーナーと
クライアントという
枠を超えた関係性が築けることも
また楽しい部分なんですよね
やっぱり人との繋がりって
すごいなあって…！！
人は人でしか
変われないんだなあと
つくづく感じています。
受講生さんから
安心とパワーをもらっていて
本当にありがたい限りです
さてさて先日
《あきらめメソッド体験会》の
募集をさせていただきましたが、
おかげさまで翌日には満席となり、
現在《体験会》を行っているところです。
今日は、
その《体験会》でいただいたお悩みを、
ご本人了承のもと
シェアさせていただきたいと思います
＝＝＝＝＝＝＝＝
職場の上司が
ちょっとパワハラっぽい人で、
恐怖心、罪悪感、義務感などを
感じてしまいます。
私はたぶん標的に
なりやすい体質かもしれません。
いつも周りの空気を読んで
自分の意見を抑えこんだり、
多少の自己犠牲も仕方ないと
思ってしまいますが、
でもどこかで
こんな自分じゃいつまで経っても
幸せになれない気がしています。
（40代 女性 会社員）
＝＝＝＝＝＝＝＝
今回の体験会は
《心の境界線》に
重きをおいてますが、
こちらのクライアントさんは
今まさに上司との〈境界線〉が
あいまいになってる状態なんですね
多少の自己犠牲も仕方ない
と、あきらめていらっしゃる反面、
このままじゃいつまで経っても
幸せになれないと感じているなら…
自己犠牲も仕方ないと
あきらめたことに
〈納得〉ができていないんです
本当は納得できていないのに
無理やり言い聞かせたりすると、
自分のことを
信頼できなくなります
そうなると
いつまで経っても
苦しみはなくなりません。
心優しい人や
周囲の人の顔色を気にする人は、
とかく標的になりやすいです。
相手もそういう人を
無意識に嗅ぎ分ける
能力を持っていますからね～
この人なら
言っても大丈夫だろうとか、
相手の思う壺の
リアクションをしたりすると、
相手は益々満足してしまいます。
容赦なく罪悪感を被せてくるので
自分が悪いんじゃないかと
思いがちな人は
なかなかうまく境界線が引けません
でも悲しいかな…
相手が変わることはないんです
だからこそ！！
／
どうやったらあなたが
罪悪感をもたないでいられるか！
つい自分が悪いと
思ってしまう思考から
解放されること！
＼
それを実現させていくことが
超重要なんです！
〈あきらめメソッド〉は
罪悪感を払拭する
ためのスキルです！
罪悪感を払拭できれば
たとえ上司がふっかけてきても
自分が悪いと思わなくなるので、
しっかりと心の中で
〈境界線〉を引くことができます。
なにあいつ！
気持ちわるっ！！
嫌い！！
な～んて、
素直に感じられるようになるので、
〈心の境界線〉を保持できます
境界線を引けるからこそ、
問題を客観的に
みることができるようになり、
あなたのダメージが軽減します
ダメージが少ないから
あなたが出来ることを
出来る範囲でやっていこう！
と、物事を〈主体的に〉
考えられるようになるんです
いつも自信がなくて
オドオドしてしまうあなたに
〈主体性〉が身につくことで、
いつの間にか相手と
〈心の境界線〉が
引けるようになりますよ！
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【3日目】感情をコントロールするために知っておくべきこと！
【4日目】最短で落ち込みから抜け出せる方法はコレ！
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