【その気疲れ！】もしかして人間関係が原因じゃないのかも！？

自己否定している人を

《あきらめ》によって

受け入れさせてあげる専門家

小林ゆりこです。

「人間関係が苦手で…」
と言われるクライアントさんは
とっても多いんですが、

よくよくお話を聞いてみると…

友達もそれなりにいるし、
学生時代からの親友もいます。
だけど長い時間
一緒にいると疲れちゃうんです。
これって、その友達に
苦手意識があるからでしょうか？

こんな風に
〈人間関係〉と〈気疲れ〉が
混同したご相談、多いんです

気疲れの原因を
「人間関係が苦手だからかも？」
と判断されてるんですね。

ちょっと想像してみてください。

たとえば初デート

最初はウキウキして
嬉しいんだけど
時間が経つにつれて
疲れちゃったりしませんか？笑。

いろんなことが
気になってくるんですよね

まあ、初デートですからね〜

▶どのタイミングでトイレに行こうかな。

▶自分の食べ方は大丈夫かな？
▶彼がたくさん食べるから
　私もたくさん食べなきゃ！
▶話が途切れないように
　話題を振らなきゃ！
▶彼の趣味をもっと知ろう！

などなど…

これ、昔むかしのワタシです、笑

彼や周りの
細かいことを気にして、
彼の一挙一動を見て
楽しんでいるかな？と、
すご～く気を使ってたんです

緊張しっぱなしのワタシは
家に帰ると
はぁ〜、疲れた〜！
と、ベッドに倒れ込んでましたよ、笑。

でも考えてみると
憧れの人と長時間一緒にいるんだから
疲れて当然なんですよね

親友だって同じです。

数時間なら大丈夫でも
一日中一緒にいると
疲れちゃいませんか？

それが苦手な上司なら尚更です。

たとえばスイーツとか
「もう少し食べたいなあ」
くらいで終わると、
その美味しさの余韻が味わえるけど、

調子にのって何個も食べてしまうと
「お腹苦しい〜」ってなって
美味しさなんてわかんないですよね？

私は友達と旅行に行くときは、
別々にシングルの部屋をとります。

「ワタシ気を使っちゃうから
夜は一人がいいの」と、伝えて
友達と部屋を別々にするんです。

それだけでもワタシにとっては、
気疲れがずいぶん違います

いくら大好きなスイーツでも
いくら仲のいい友達でも
腹八分目がちょうどいいんです

良くも悪くも
自分は気疲れしやすいという
《特性》を理解し、
自分でバランスを取ります。

気疲れしちゃうから
私は人間関係が苦手なんだと
判断するのは
もしかして判断違いかもしれませんよ！