【必見】職場のしんどいからあなたを守る方法。

自己否定している人を

《あきらめ》によって

受け入れさせてあげる専門家

小林ゆりこです。

あなたは
こんな悩みを抱えていませんか？

とにかく会社に行くのが憂鬱。
あの人さえいなければ…
今日もパワハラ上司に怒られるかも。
私だけ周りから浮いている気がする。
嫌と言えず仕事を引き受けてしまう

などなど
職場でしんどい思いを
していませんか？
　

そんな時こそ
〈あきらめ〉を
実践してみてください。

自分でどうしようもないことと、
自分がどうにかできることの
見極めるチャンスです

そうすることで、
モヤモヤに対して
第三者的に見下ろすことが
できるんです！

意外とね、
自分ではどうしようもないことに
固執しちゃってるんですね

そこがあきらめられると
フォーカスが変わり、
ただ被害者面して
堂々めぐりの自分から
抜け出せるんです！

〈あきらめ〉って
逃げることのように
思われがちですが、

変えられないものから
フォーカスを外し、
心軽やかに生きるための
大切なスキルです！！

ワタシも会社員時代に
お局様の嫌がらせを受けた
経験があります。

なんせ仕事を教えてくれない！！

自分の仕事をとられてしまう
という強迫観念があるのか、
めちゃくちゃ態度悪いんです

質問でもしようものなら
「あなたがそれを
知ってどうするの？」
と、人を見下すような言い方。。

当時のワタシは…

ワタシが機嫌を損ねさせちゃった。
ワタシだから
こんな嫌がらせを受けるんだ。
ワタシだから気にいらないんだ。

とか、自己否定の嵐よ〜

もうね、、

胃痛がヤバかった！！

人の期待に
応えようとすることが
習慣化していたから、
役に立っていない
自分へのダメ出しがすごかったんです！！

もしあの時
〈あきらめ〉を知っていたら

お局様を大嫌いな
自分を許せただろうし、
嫌がらせにあう自分を
責めることもなかっただろうに…。

もちろん上司に相談して
改善策を考えてもらうことも
必要ですが、
本気で取り合ってくれる
会社って意外と稀だと思うんです。

体調が悪くなったところで、
会社の人は
誰も元に戻してはくれません。

あなたがあなたを守る術を
身につけていくしかないのです

それにはまず
苦しい現状を〈あきらめる〉ことで
あなたのダメージを
最小限に抑えること

そうすることでやっと
今のあなたが出来ることは何か？
を考えられるようになるんです。