自己否定している人を
《あきらめ》によって
受け入れさせてあげる専門家
小林ゆりこです。
マインド系のブログを読んでると
ポジティブワードがいろいろ
出てきますよね〜
／
とってもハッピーな
気分になりました！
ネガティブからポジティブに
切り替えられるようになりました！
ネガティブは捨てて
ポジティブに頑張ります！
＼
ワタシも
ポジティブこそ正しい！
ポジティブに
生きられるようになれば
怖いものなしじゃん！
と、信じていて
そうなるために
いろいろワークをやりました。
ポジティブに捉え直そう！
その失敗にも意味があったんだ！
〈ない〉ばかりみるより
〈ある〉を見よう！
生きてるだけで素晴らしいんだ！
今の当たり前に感謝しよう！
●
ネガティブワードを
ポジティブに変換して
言い聞かせてたんです。
でもね、、、
なんだか言葉だけが
上滑りしてる感じで
苦しくなっていったんです
今ならわかります。
それはね、、、
言い聞かせていたから。
言い聞かせるって文字通り
〈言って聞かせる〉ってこと。
頑張って自分に
信じこませてたんです
本当は
自分のこと素晴らしいなんて
思っていないのに、
そう思おうと
言い聞かせてたんです。
いわば、努力。
人間、努力し続けるって
ほんと難しいんです。
おまけに効果を感じなければ
尚のこと、努力って続きません
自分を否定しながら
必死で肯定しようとしてたんだから
いつまで経っても
楽にならないはずですよ…。
だからね、もう
言い聞かせなくても大丈夫！
ただ《あきらめて》いくだけ！
ポジティブになろうとしなくても
ネガティブな自分をあきらめていくだけで、
もうポジティブとか
どうでもよくなるから。
あなたが今やってるワークで、
自分に言い聞かせて
苦しくなっているなら、
そのワークやめちゃって
いいかもしれませんよ！
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