あなたにも嫌いな人がいると思います。
もちろん私にもいます。
相手が傷つこうがおかまいなし。
自分本位のパワハラの父。
好きか嫌いかと言われれば、
キライ・・・ですかね(笑)
こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
しかし、人を嫌い続けるって、
その人のことが 気になり続けるわけで…
まるで怨念のような
ドロドロしたものが宿り、
エネルギーを消耗してしまいそうですよね(-_-;)
体にも余計な力が入り、
痛みのある病気の私にとって
症状を誘発しているようにも思えます。
心理学を学び、
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目の前の人は鏡
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その人を許せていないってことは
自分を許していないこと。
許したいのか
許したくないのか
フォーカスはそこばかり。
／
許したい！
よし、許すんだ！
許さなければ！
＼
「許す」の五段活用並みに
許すことにこだわっていました(笑)
本当は許したいんだよ
なんてことも言われました(￣∇￣)
マインド再構築メソッドにより、
初めて「自己承認」という状態を
味わっています。
「許す」ことを表現するとすれば、
そこにこだわっていない
と言えます。
ではそうなるための第一歩に
何をしたかというと、
「許してるか、許していないのか」
「許したいのか、許したくないのか」
それさえもわからない
許したくもあるし、
許したくないとも思うし。
その「わからない」という気持ちを
把握することからでした。
わからないもんはわからないんです
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そうすることで、
許さなきゃダメだと思っていた
自分に気づけたし、
それが正しいのだと思っていた
ことにも気づけたのです。
自分の気持ちが
わかっているか、
わかっていないかで、
その後の解消度が格段に違います。
それを把握した上で
メソッドに添って対処していくと、
許さなきゃ許さないで
しかたないと思えるし、
そこにこだわりがなくなるので、
「許す、許さない」の概念が
次第に薄らいでいったのです。
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