こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
今日はマインド再構築メソッドで
ネガティブを解消された方の
体験談をご紹介します！(^^♪
今回、解消されたのは、
石川県にお住まいの
H・Ｓさん（50代・男性）
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Sさんは小中学生の頃から
ネガティブマインドを自覚され、
生きづらさから自分を解放してあげたい！
そんな思いから、
心理学を学んでこられました。
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Ｓさんのネガティブ解消トレーニングの経過です（30日間）
トレーニング９日目
トレーニング２７日目
現状が変わらないジレンマも
ありながら、少しずつ力が
抜けていくのを実感されていきました。
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それではＳさんの体験談をご覧ください(^^♪
石川県在住 H・Ｓさん（50代・男性）
ご職業：会社員
受講期間
２０１８年１０月８日～１１月６日（30日間）
自己肯定感が低くて、
毎日生き辛さを感じていました。
これまでどんなことを学んできて
その結果どうなっていましたか？
いわゆるネバベキ教の集会に
30年以上通っており、
そのことで罪悪感を感じていました。
心理系のコースやセミナーに通っていました。
テンションが高い周囲の雰囲気に耐えられず、
やがて辞めました。
このメソッドを受けようと決めた理由は何ですか？
ネガティブ解消に特化したコースで、
自分が求めているものだと思ったから。
ネガティブは解消しましたか？
また今後、ネガティブに戻る感覚はありますか？
すべてのネガティブな感情を
追いやることはできないし、
また、そうするかわりに、
対応する方法を学んだと思います。
雑多な悩みを抱えながらも、
気持ちはフラットにできていると思います。
起きている状況自体は、
変わっているわけではありませんが、
淡々とやるべき課題に
対応している感じです。
以前から、
人に見下されている感覚がありましたが、
気にならなくなってきました。
今回のメソッドでは全く行なっていません。
全くあるのかないのかわからないことに
取り組むよりも、目の前のことに
集中した方が良いと思います。
「自信をつける」
「モチベーションを上げる」
「過去を癒す」といったことはしましたか？
これについてはどうとらえてますか？
仕事で30人くらいの前で
説明する機会がこの期間に
２度ほどあったのですが、
この時は、
自分にかなり負荷をかけて
テンションをあげていましたが、
あとで反動がきて気持ちが
下がってしまいました。
無理に上げると下がることを
実感しました。
知らない人にこのメゾットの良さを
簡単に教えてあげてください。
悩みの渦から、
なかなか一人では脱却するのは
難しいと思います。
そんな時に有効で、
無理せずに続けられ、
副作用もない安全だけど
確実に効果があるメソッド！だと思います。
トレーナーのゆりこさんが、
親身になって対応してくれて、
ここまでやってくれるとは
思っていませんでした。
続けられたのも、
ゆりこさんの優しいお人柄による
ところが大きかったと思います。
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かよさん ー 何か成果がないと自分のことを好きでいられなかった。
K.Iさん ー こんなに簡単に腑に落ちると思っていなかった。
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Ｓさん、大変お疲れ様でした！
そしてお褒め頂き、恐縮です(*´-`)
Ｓさんの言われるように、
すべてのネガティブな感情を
追いやることは不可能です。
生きている限り、
ネガティブは出続けます。
ネガティブを出さないようにすると、
今ネガティブに感じている自分を
否定しなければなりません。
そこにゴールはないのです。
大切なのは、
ネガティブが出たあとにどう対応するか！
Ｓさんは、
そのスキルを身につけらたからこそ、
悩みを抱えながらでも
フラットでいられるのです。
ご自分を責めることが劇的に減り、
無駄に考えることが減る。
そうすると、
自分の決めた行動が淡々と
できるようになるのです。
これで良いと思えるので、
周囲の目が気にならなくなっていくのです。
副作用のない安全で確実な
効果があるメソッド！
私もその通りだと思います。
この30日間は、私にとっても
貴重な体験でした。
Ｓさん、ありがとうございました！
これからもどうぞ安心して、
ご自分の人生を楽しみながら、
コツコツとトレーニングを
実践されてくださいね(^^♪
Ｓさん、改めまして
ネガティブ解消
おめでとうございます！！(*^^*)
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