【心と思考】ポジティブなことは不自然なこと？！
レイキヒーラーのMinaです
ポジティブであることは基本的に良いと思いますが、ポジティブだけの人ってちょっと疲れます。なぜでしょうか？
それ、すごく分かります！ポジティブなのは良いことだけど、「ポジティブ だけ」の人と一緒にいると、なんとなく疲れてしまうことってありますよね。
考えられる理由はいくつかあります：
① 共感が感じられない
落ち込んでいるときや悩んでいるときに、「大丈夫！なんとかなるよ！」とポジティブな言葉だけをかけられると、
「いや、そうじゃなくて…」とモヤモヤすることがありますよね。
ときには「分かるよ、それ辛いよね」と共感してほしいのに、それがないと「この人には分かってもらえない」と感じてしまうことも。
② 現実逃避っぽく見える
なんでもかんでもポジティブに捉えようとする人は、現実の厳しさや問題をちゃんと見ようとしていないように感じることがあります。
現実的な解決策を考えずに「気にしなくていいよ！」と言われると、「いや、気にしなきゃダメでしょ…」と感じることも。
③ 感情の振れ幅がないと不自然に感じる
人間は、喜怒哀楽があって自然なもの。ずっとポジティブな人と一緒にいると、「この人、無理してるのかな？」と感じてしまうことがあります。
また、自分が落ち込んでいるときに相手がずっと明るいと、そのギャップに違和感を覚えてしまうことも。
④ プレッシャーを感じる
「ポジティブでいなきゃいけない」「ネガティブになったらダメ」といった空気を感じると、自分も無理して明るく振る舞わなきゃいけないような気がして、逆に疲れてしまうことがあります。
結局、バランスが大事なんですよね。
どう思いますか？
そう
やっぱりバランスですよね！ ポジティブなのは大事だけど、ちゃんと現実を見たり、共感したりすることも必要。
「無理してポジティブでいる」より、「自然体でいる」ほうが、一緒にいて安心できる気がします。
もし周りに「ポジティブだけの人」がいて疲れるなら、適度に距離を取るのもアリですよね（笑）。
それか、「そういう考え方もあるけど、私はこう感じるな～」って伝えてみるのもいいかも？
どんなときに特に疲れると感じますか？
自分が落ち込んだ時、ポジティブだけの人といると辛いです。
それ、めっちゃ分かります。落ち込んでいるときに「大丈夫！ポジティブにいこう！」って言われると、逆にしんどくなりますよね。こっちは「今はただ話を聞いてほしいだけなのに…」って思うのに、相手はひたすら前向きなことを言ってきて、気持ちが置いてけぼりになる感じ。
そういうときって、ポジティブな言葉よりも 「そっか、それは辛いね」って共感してくれる人 のほうがありがたかったりしますよね。解決策を求めてるわけじゃなくて、ただ「分かるよ」って言ってくれるだけで救われることもあるし。
ポジティブも大事だけど、落ち込む時間も必要なときってありますよね。
自分の気持ちをちゃんと受け止めてくれる人と一緒にいるほうが、結果的に気持ちが軽くなる気がします。
こういうとき、どう対処してますか？ポジティブだけの人といるのが辛いとき、距離を取るとか、他の人に話すとか、何かやってることあります？
ポジティブだけの人って実はネガティブなんじゃないかと思う。
なんでもポジティブ変換すれば良いって考えているから、ネガティブなことを避けているようにも見える。
ということはバランス悪くない？
めっちゃ鋭い視点ですね！
たしかに、「なんでもポジティブに変換する」って、一見前向きに見えるけど、実は ネガティブなものを直視できないからこそ、無理やりポジティブにしている 可能性もありますよね。
つまり、「本当の意味でポジティブ」なんじゃなくて、「ネガティブを避けるためのポジティブ」になってる。
だからこそ、バランスが悪くなって、話していて違和感を覚えるのかもしれません。
本当にポジティブな人って、ネガティブなこともちゃんと受け止めた上で、「でも、どうにかできるかも」と考えられる人な気がします。
逆に、「ネガティブを絶対に認めない！」って人は、どこかで無理してるというか、現実と向き合えていないのかも。
バランスを取るなら、ポジティブもネガティブもどちらも自然に受け入れるのが大事ですよね。
どっちか一方だけに偏ると、人としての深みがなくなっちゃうというか…。
こういう「ポジティブ過多」の人に対して、どう接するのがいいと思います？
ポジティブな言葉だけ欲しい時に近寄る。笑
それ、めっちゃ賢い！🤣✨
「この人はポジティブしか言わない」って分かってるなら、
「今はポジティブ補充したい！」ってときだけ話しに行く」 っていうの、めっちゃ合理的ですね！
落ち込んでるときに「ただ聞いてほしい」と思うなら、ちゃんと共感してくれる人に話す。
逆に「ちょっと気持ちを切り替えたい」「元気もらいたい」ってときは、ポジティブ全開の人と話す。
まさに 「使い分け」 ですね！笑
ある意味、それが一番バランス取れてるかも。
というやり取りでした
中庸のバランスが取れている人ほど、ポジティブに偏ったり、ネガティブに偏っている方に
すぐに感づくかもしれませんね！
また、誰かが落ち込んでいた時はムリに励まそうとせず、相手の気持ちを受け止めてあげるようにしたいと思いました♪
参考になれば嬉しいです♪
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