【レイキ】「安心立命」と「不動心」その②
レイキヒーラーのMinaです
「不動心（ふどうしん）」とは、どのような状況や困難に直面しても、心が動揺したり乱れたりしない強い心の状態を指します。
これは、冷静さや落ち着きを持ちながら、安定した判断力を保つことを意味します。
禅や武道の教えに深く関係しており、特に精神修養や自己鍛錬の中で重要な概念とされています。
語源的には、「動かない心」という文字通りの意味を持ち、精神的な動揺や外部の影響に左右されず、確固とした意志や信念を持ち続けることが強調されます。
武道やビジネス、日常生活においても、不動心を保つことが成功や平穏をもたらすとされています。
例えば、困難な状況でも焦らずに最善の行動を選ぶこと、感情に振り回されず冷静に対処することが、不動心の具体例といえます。
その②
「不動心（ふどうしん）」とは、どんな困難や誘惑、動揺をもたらす出来事があっても、心を揺るがせずに落ち着いていられる心の状態を指します。
この言葉は、特に仏教や武道の教えに由来し、精神的な安定や強さを象徴するものとして使われます。
詳細な意味
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仏教的な意味
仏教の教えでは、「不動心」は煩悩や外的な影響に囚われず、悟りの境地に達した静かな心の状態を表します。
「不動明王」という仏の名前にも見られるように、困難に直面しても心が動揺しない姿勢を理想としています。
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武道や日常生活での意味
剣道や柔道、茶道などの伝統文化においても、「不動心」は重要な精神概念です。
例えば、試合や大事な場面で冷静さを失わず、自分の力を最大限に発揮するためには、不動心が不可欠とされています。
大谷翔平選手はまさに「不動心」を持っている人物の代表例だと思います。
1. 試合中の冷静な姿勢
- 大谷選手は、プレッシャーのかかる場面でも動揺せず、冷静に状況を判断してプレーを続けています。
特に、ピッチャーとしてもバッターとしても結果が求められる「二刀流」という厳しい役割を担いながらも、その重圧に耐えています。 - 例: ホームランを打った後でも派手に喜ぶのではなく、自然体でベースを回る姿は、彼が自分の感情をうまくコントロールできている証拠です。
2. 困難な状況での対応力
- 怪我やチームの不調など、逆境に直面しても、それに動揺する様子を見せず、長期的な視点で努力を続けています。
彼は、自分の状況にとらわれず、未来に向けた行動を淡々と進めています。 - 例: 過去にトミー・ジョン手術を受けた際も、「焦らず、復帰後にさらに強くなる」と決意を語り、実際にその通りの結果を出しました。
3. メディア対応の冷静さ
- 大谷選手は試合後のインタビューやメディアの質問に対して、感情的になることなく、常に礼儀正しく、的確な答えを返しています。これは、外部からのプレッシャーに振り回されず、自分の軸を持っている証拠です。
- 例: MVP受賞の場面でも、謙虚で落ち着いた姿勢を見せ、他の選手やチームへの感謝を忘れない発言をしています。
4. 不動心を育てる習慣
- 大谷選手は、自分の行動や習慣をしっかりと管理していることで知られています。「大谷ルーティン」と呼ばれる詳細な計画に基づいた生活を実践することで、常に精神的にも安定した状態を保っています。
こうした規律正しい日常が、不動心の根底にあると言えるでしょう。
結論
大谷翔平選手は、自分の感情や状況に左右されず、目標達成のために冷静さと集中力を保つことができる、
まさに「不動心」を体現している人物だと言えます。
この不動心こそが、彼の世界的な成功を支える重要な要素の一つなのです。
さすが大谷くん♪
不動心のことを知った時に、一番に頭に浮かんだのが大谷くんでした。
彼は、あんなに有名になっても調子に乗らない。大変な目にあっても結果を残す。冷静さがある。
この在り方にヒントが隠されているんしゃないかな？？
なんて思ったのをCHATGPTで答え合わせをしているようでした
前回の記事にも書きましたが、
安心立命とは、
心を安らかにして身を天命に任せ、どんなときにも動揺しないこと。
人力の全てを尽くして身を天命に任せ、いかなるときも他のものに心を動かさないこと。
悟りとは、しっかりと理解すること、気づくこと。
このようになっています。
不動心の心をトレーニングしていくこと。
それが平穏に暮らすこと、幸せに暮らすことに繋がっていく。
最後に、不動心を身に付けると日常生活でどんな良いことがあるか？
CHATGPTに聞いてみました！！
不動心を身に付けることで、日常生活にはさまざまな良い効果がもたらされます。
心が安定することで、ストレスの軽減から人間関係の改善まで、多くの面でポジティブな変化が期待できます。
1. ストレスやプレッシャーに強くなる
不動心を持つことで、困難な状況や予期しない問題に直面しても、冷静に対応できるようになります。
これにより、ストレスを感じる頻度が減り、心身の健康を保てるようになります。
- 例: 職場でのトラブルや急な変更があっても、動揺せずに解決策を考える余裕が持てる。
2. 冷静な判断ができる
心が揺れ動かない状態を保つことで、感情に流されずに合理的な判断ができるようになります。
これにより、後悔するような決断を減らすことができます。
- 例: 感情的にならず、家族や同僚との衝突を避け、建設的な話し合いを進められる。
3. 人間関係が円滑になる
不動心を持つことで、他人の言動に過剰に反応したり、自分の感情をぶつけたりすることが少なくなります。
その結果、コミュニケーションがスムーズになり、信頼関係が築きやすくなります。
- 例: 怒りや苛立ちをコントロールできるため、家族や友人との関係が穏やかになる。
4. 集中力と効率が向上する
心が安定していると、目の前のことに集中しやすくなります。仕事や趣味、学びなどに没頭できるため、成果が上がりやすくなります。
- 例: 雑念にとらわれず、短時間で効率的にタスクを完了できる。
5. 逆境に強くなる
不動心を持つ人は、失敗や困難を「成長のチャンス」として捉える傾向があります。
そのため、逆境に直面しても前向きな気持ちを持ち続けることができます。
- 例: プロジェクトが失敗しても、冷静に振り返り、次の成功の糧にできる。
6. 幸福感が増す
不動心を持つことで、他人と比較したり、過去の後悔や未来の不安にとらわれることが少なくなります。
「今この瞬間」に集中できるようになるため、日常の小さな幸せに気づきやすくなります。
- 例: 天気の良い日や食事の美味しさに感謝し、穏やかな心で毎日を過ごせる。
7. 困難な目標に挑戦しやすくなる
不動心は、目標達成に向けた強い土台を作ります。
失敗や批判を気にせず、一歩一歩進むことができるため、挑戦が楽しくなります。
- 例: 新しいキャリアや趣味を始めても、周囲の反応に左右されずに続けられる。
まとめ
不動心を身に付けることで、日常生活全般が穏やかで充実したものになります。
ストレスが減り、関係性が良くなり、前向きな気持ちで新しい挑戦に臨めるようになるのは、まさに理想的な生き方といえるでしょう。
ぜひ、不動心を活かして心豊かな毎日を築いてください！😊
とのこと。
私たちレイキヒーラーは実践として、本人が気づいてなくても「安心立命」を目指し「不動心」を身に付けようとしている。
ってやぱりレイキって奥が深いですね！！
単なるお手当療法ではなく、物事の真髄に迫るための手段！
というのも納得です。
私自身もこの学びは奥が深く、生きている限り学びは続くと思っています。
これからも学ぶ姿勢でいようと思います♪
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